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Hexaclinic

Page de partage d'informations et de publications, à destination des patients et de professionnels

13/11/2025

Citation du mois
"Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité."
— Audre Lorde

Chez HexaClinic, nous croyons profondément à cette vérité.
Prendre soin de soi, c’est ce qui nous permet de prendre soin des autres. De rester debout, présent·e, engagé·e.
Mais aujourd’hui, ce temps pour soi, cette qualité de soin, cette présence humaine… tout cela est menacé.

🩺 Le 16 novembre, les soignants marcheront à Bruxelles pour défendre la santé — la vôtre, la nôtre, celle du système tout entier.

Nous marcherons symboliquement aux côtés de celles et ceux qui refusent que les soins deviennent une usine à actes.
Nous marcherons pour préserver une médecine humaine, accessible, respectueuse du temps et des besoins de chacun.

🙏 Merci à nos équipes, à nos collègues, à tous les patients qui nous soutiennent.
Merci à tous ceux qui rappellent, haut et fort, que la santé n’est pas un luxe non plus.

12/11/2025

🎄 C’est reparti !
Comme chaque année, Eplaboom lance sa vente de sapins et de calendriers de l’Avent Galler 🍫🌲

En achetant un sapin (8 €) ou un calendrier de l’Avent (15 €), vous participez à une belle action solidaire ❤️
👉 Grâce à cette vente, vous aidez à financer les stages inclusifs et permettez à des enfants à besoins spécifiques d’être intégrés dans des stages ordinaires !

Faites d’une pierre deux coups :
offrez-vous (ou offrez à vos proches) du délicieux chocolat Galler, tout en soutenant une belle cause ! 🌟

📅 Commandez dès maintenant vos sapins Galler et calendriers de l’Avent auprès d’Eplaboom !

🙏 Merci du fond du cœur pour votre générosité et votre soutien.

11/11/2025

💨 Zoom sur… la kinésithérapie respiratoire
L’hiver arrive… et avec lui, les petits virus de saison. 😷

Rhume, bronchiolite, bronchite, encombrement des voies respiratoires… Les jeunes enfants, les personnes âgées ou fragilisées sont particulièrement touchés par les affections respiratoires en cette période.

👉 La kiné respiratoire est une approche ciblée, douce et efficace qui aide à :
✅ Libérer les voies respiratoires encombrées
✅ Améliorer la ventilation pulmonaire
✅ Prévenir les complications (otites, surinfections, hospitalisations)
✅ Raccourcir la durée des symptômes
✅ Soulager l’enfant (et les parents) en cas de toux persistante ou de difficultés à bien respirer

👶 Particulièrement indiquée chez les bébés et les jeunes enfants atteints de bronchiolite ou de rhino-bronchite, la kinésithérapie respiratoire peut aussi accompagner les adultes souffrant de maladies respiratoires chroniques (asthme, BPCO, etc.).

👐 Nos kinés spécialisés en respiratoires vous reçoivent avec douceur, bienveillance et professionnalisme pour vous aider à traverser cette saison le plus sereinement possible.

📲 En savoir plus ou prendre rendez-vous → https://hexaclinic.be

06/11/2025

👋 Bienvenue à Amélie !

Depuis octobre, Amélie a rejoint l’équipe d’HexaClinic en tant que kinésithérapeute. Après son stage au sein du centre, nous avons été ravis de l'accueillir en tant que professionnelle !

🎓 Diplômée en kinésithérapie et réadaptation de l’Université de Liège (juin 2025), elle porte un intérêt particulier pour la neurologie, un domaine qu’elle approfondira dès septembre via le Certificat d’Université en kinésithérapie neurologique.

🧠 Passionnée par la rééducation et profondément attachée à la dimension humaine de son métier, Amélie place l’écoute, la bienveillance et les objectifs de chaque patient au cœur de sa pratique.

Pour elle, chaque petit progrès est une grande victoire, partagée avec la personne accompagnée.

Toute l’équipe est ravie de l’accueillir et de pouvoir compter sur son engagement et sa sensibilité.

📲 En savoir plus ou prendre rendez-vous → https://hexaclinic.be/therapeutes/amelie-david

04/11/2025

🍫 Conseil nutri du mois – Écoutez vos envies… mais apprenez à les décoder
Une envie soudaine de chocolat, de pain, de chips ?
Et si votre corps essayait de vous parler, plutôt que de vous "piéger" ?

Nos envies alimentaires ne sont pas là par hasard.
Elles peuvent révéler :
🧠 un besoin émotionnel (stress, fatigue, manque de réconfort)
🧂 une carence minérale (par exemple, une envie de chocolat peut signaler un manque de magnésium)
🥱 un manque de sommeil ou d'énergie
🍽️ ou encore… de simples habitudes apprises depuis l’enfance.

💡 La clé ? Ne pas culpabiliser. Mais apprendre à écouter, comprendre et ajuster.

́globale # ́naturelle

30/10/2025

🌊 Cap sur les conflits !
🗓 Atelier parental : Crise à bord… Comment garder le cap ?
📅 Le 29 novembre 2025 – de 10h à 12h
📍 Centre Hexaclinic (Chaudfontaine)

Les tempêtes émotionnelles font partie de la vie de famille… mais comment rester à flot quand les crises éclatent ?
Cet atelier est une invitation à ralentir, prendre du recul et poser un regard neuf sur la parentalité.

👉 Animé par Vinciane Moreau, coach-accompagnante parentale, cet espace bienveillant vous aidera à mieux comprendre les mécanismes du conflit et retrouver des outils concrets pour rétablir la connexion et la sérénité à la maison ⚘️🫶

💶 Prix : 35 €
📞 Inscriptions obligatoires : 0499/19 11 23
📧 vinciane.moreau@hotmail.com

Prenez ce moment pour vous… et pour votre famille 💛

29/10/2025

🧠 29 octobre – Journée mondiale de lutte contre l’AVC

Chaque année, des millions de personnes dans le monde sont touchées par un accident vasculaire cérébral (AVC).
Il survient brutalement, souvent sans prévenir, et peut laisser des séquelles durables sur le langage, la mobilité, la déglutition, la mémoire ou encore les émotions.

Mais saviez-vous que près de 90 % des AVC pourraient être évités grâce à une meilleure prévention ?
💡 Hygiène de vie, alimentation, activité physique, gestion du stress, suivi médical régulier… sont autant de leviers pour réduire les risques.

👉 À HexaClinic, nous sommes aux côtés des personnes avant, pendant et après l’AVC :
✔️ en prévention, via la nutrithérapie, la gestion du stress ou l’accompagnement global
✔️ en rééducation, grâce au travail interdisciplinaire entre kinés, logopèdes, psychologues et autres thérapeutes spécialisés
✔️ en soutien des familles, pour traverser ensemble cette épreuve

🗣️ Un message important à retenir :
Face à un AVC, chaque minute compte.
En cas de signes soudains (visage paralysé, difficulté à parler, perte de force dans un bras), appelez immédiatement le 112.

28/10/2025

💛 Défi self-care du mois – HexaClinic

Et si, ce mois-ci, votre bien-être passait aussi par… les autres ?

✨ Le défi :
Chaque jour, posez un geste de bienveillance envers une personne de votre entourage.
Un compliment sincère, un sourire, un message d’encouragement, un moment d’écoute…
Même petit, ce geste a le pouvoir de créer du lien, d’adoucir une journée, de semer du positif.

🌱 Pourquoi c’est du self-care ?
Parce que faire du bien aux autres, ça nous fait du bien à nous aussi.
Cela nourrit notre estime, notre sentiment d’utilité, notre humanité.
Et ça contribue à un climat plus doux, plus sécurisant, plus vivant autour de nous.

💬 Alors, qui allez-vous toucher aujourd’hui… d’un mot, d’un regard, d’un geste ?

21/10/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Conseil parental du mois – HexaClinic
✨ Par Vinciane Moreau, coach parentale

Saviez-vous que…
Quand on encourage les efforts plutôt que les résultats, on aide nos enfants à devenir persévérants ?

Dans notre société, on applaudit souvent les bonnes notes, les victoires, les réussites.
Mais ce qui fait vraiment grandir un enfant, c’est quand on remarque tout ce qu’il met en œuvre pour avancer : sa concentration, sa patience, sa motivation, ses essais… même imparfaits.

🗣️ Dire :
✔️ « Bravo pour ta concentration »
✔️ « Tu t’es accroché, c’est super »
…c’est lui montrer que le chemin compte autant que le résultat.

👉 Et ça change tout.
Parce qu’un enfant encouragé dans ses efforts aura envie de continuer, d’essayer encore, de ne pas baisser les bras.

💬 Alors, la prochaine fois qu’un enfant dit :
« J’ai pas réussi… »
Essayons de répondre :
« Oui, mais tu as appris, tu as progressé, et tu feras encore mieux la prochaine fois. »

Car au fond, ce n’est pas la performance qui construit.
C’est tout le chemin qu’on prend pour y arriver.

📍 Envie d’aller plus loin ? Rejoignez le prochain atelier de parentalité animé par Vinciane Moreau chez HexaClinic !
📅 4 octobre – « Devenir le parent qu’on a envie d’être… pas celui qu’on croit devoir être »
🔗 Infos & inscriptions : www.hexaclinic.be

16/10/2025

🗨️ Citation du mois – HexaClinic
« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime. »
— Jacques Salomé

Cette phrase nous rappelle une chose essentielle :
🧠 Nos émotions, nos tensions, nos pensées refoulées ne disparaissent pas.
Lorsqu’elles ne sont pas exprimées, écoutées ou accueillies, elles trouvent souvent un autre chemin… celui du corps, du comportement, ou du mal-être diffus.

Chez HexaClinic, nous croyons profondément au pouvoir de la parole, du mouvement, du lien thérapeutique, pour aider chacun à mettre en mots, en gestes, ou en conscience ce qui, parfois, pèse en silence.

👂 Parler, exprimer, créer, respirer, bouger, déposer…
Voilà des actes simples qui, lorsqu’ils sont soutenus avec bienveillance, peuvent devenir transformateurs.

✨ Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi apprendre à s’écouter avant que le corps ne crie ce que l’on tait.

📍 Nos thérapeutes sont là pour accompagner ces processus, à chaque étape de la vie.
Enfants, ados, adultes : exprimer, c’est déjà commencer à aller mieux.
Rendez-vous sur https://hexaclinic.be/

14/10/2025

🌿 NOUVEAU COURS À HexaClinic – MOUVEMENT FLOW 🌿

Vous avez envie de bouger autrement ? De vous reconnecter à votre corps en vous renforçant ?

Notre kinésithérapeute Tania commence à donner des cours de Mouvement Flow !

🌀 Le Mouvement Flow, c’est une approche globale du corps :
👉 Bouger de manière fluide et naturelle
👉 Retrouver de la mobilité, de la souplesse et de la force
👉 Explorer ses capacités physiques sans pression, avec bienveillance
👉 Se (re)connecter à soi à travers le mouvement

💫 Que vous soyez débutant ou sportif avéré, ce cours est fait pour celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps, améliorer leur bien-être, et sortir des schémas classiques de l’exercice physique.

🗓 Cours d’essai gratuit :
📍 À Chênée au centre Hexaclinic
📅 Lundi 20 octobre à 18h15

Viens tester, bouger, respirer… et découvrir une nouvelle façon de prendre soin de toi 💫

📩 Intéressé.e ? Envoie un message pour t’inscrire au cours d’essai ou pour en savoir plus !

A bientôt au centre Hexaclinic ! 🌿🥰

Adres

Boulevard De L'Ourthe 122
Chaudfontaine
4053

Openingstijden

Maandag	08:00 - 19:30
Dinsdag	08:00 - 19:30
Woensdag	08:00 - 19:30
Donderdag	08:00 - 19:30
Vrijdag	08:00 - 19:30
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Website

https://hexaclinic.be/

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