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Hexaclinic

Page de partage d'informations et de publications, à destination des patients et de professionnels

06/12/2025

🎁👟 Joyeuse Saint-Nicolas à tous !

En ce 6 décembre, toute l’équipe d’HexaClinic souhaite une belle fête de Saint-Nicolas à tous les enfants (petits et grands 😉), à leurs familles… et à tous ceux qui gardent une âme d’enfant 💫

Que cette journée soit remplie de sourires, de douceurs, de surprises et de câlins bien mérités !

🎉 Merci pour votre confiance, et joyeuse Saint-Nicolas à chacun·e d’entre vous 💛

04/12/2025

Conseil nutrithérapie du mois – HexaClinic 🌿

🍠Conseil nutri du mois - mangez des fibres !

Saviez-vous que les fibres jouent un rôle clé dans votre santé globale ?
Elles soutiennent une digestion harmonieuse, favorisent une meilleure satiété, aident à stabiliser la glycémie et nourrissent votre microbiote… un véritable allié de votre bien-être au quotidien.

🫛 Où les trouver ?
Dans les fruits et légumes, les légumineuses, les céréales complètes, les graines, les oléagineux…

💡 Astuce simple : ajoutez progressivement plus de fibres pour éviter l’inconfort digestif, et pensez à boire suffisamment d’eau pour optimiser leurs effets.

À HexaClinic, nous croyons en une prévention accessible à tous : des gestes simples, répétés au quotidien, peuvent transformer durablement votre santé. La santé commence dans l'assiette ! 🥗

25/11/2025

🌿 Défi self-care du mois – Self-care is healthcare too
Et si vous osiez dire non… pour vous dire oui ?

Dans le tourbillon du quotidien, on dit souvent "oui" par automatisme. Pour faire plaisir. Pour ne pas décevoir. Pour éviter le conflit.
Mais combien de fois vous êtes-vous dit "je n’avais pas envie, mais je l’ai fait quand même" ?

💬 Ce mois-ci, on vous propose un petit défi avec un grand impact :
Dites non à quelque chose que vous ne faites que par obligation.
Un dîner qui ne vous dit rien. Une tâche que vous pouvez déléguer. Une habitude qui vous épuise.

Dire non, ce n’est pas être égoïste. C’est se respecter, écouter ses limites, préserver son énergie. Et ça, c’est aussi prendre soin de sa santé.

🧘‍♀️ Apprendre à dire non, c’est parfois le premier pas vers un meilleur équilibre.

📲 D’autres idées self-care, ou envie d’être accompagné·e dans cette démarche ? → https://hexaclinic.be

20/11/2025

🚨 Derniers jours pour vous inscrire !
📅 Le vendredi 29 novembre, de 10h à 12h, retrouvez Vinciane Moreau, coach parentale, pour un atelier essentiel :

🧠 « Crise à bord… comment garder le cap ? »

Colères, tempêtes émotionnelles, oppositions répétées…
Et si, au lieu de réagir dans l’urgence, on comprenait mieux ce qui se joue dans ces moments intenses ?
Et surtout, si on découvrait des outils concrets pour les traverser avec plus de calme et de confiance ?

💬 Un atelier pour :
✔️ prendre du recul sur les conflits du quotidien
✔️ renforcer la posture parentale
✔️ créer plus de lien, même dans la crise

📍 HexaClinic – Chaudfontaine
💶 35€ / personne
📲 Inscriptions obligatoires :
📞 0499/19.11.23
📧 vinciane.moreau@hotmail.com

✨ Faites une pause. Prenez du recul. Reconnectez-vous à votre rôle de parent avec bienveillance.

20/11/2025

👨‍👩‍👧 Conseil parental du mois – Août
Et si on nourrissait la confiance… autrement ?

La confiance d’un enfant ne se construit pas uniquement sur ses réussites. Elle grandit surtout dans le regard que nous posons sur ses efforts.

Quand un enfant sent qu’on est là pour lui, même quand il se trompe ou qu’il échoue, il ose davantage. Il apprend que l’important ce n’est pas d’être parfait, mais d’essayer, de recommencer, et de ne pas lâcher.

Un regard qui dit :
✨ « Je suis là. Je te vois. Je crois en toi. »
… ça change tout.

💬 Et si, au lieu de dire :
❌ « Tu n’as pas réussi »
on disait :
✅ « Tu as essayé, tu as appris, tu continues d’avancer. Bravo pour ton courage » ?

Parce qu’au fond, ce n’est pas la réussite qui fait grandir un enfant…
C’est le fait d’oser, encore et encore.

Besoin d’un accompagnement dans votre parentalité ? Notre coach parentale Vinciane Moreau est la pour répondre à vos questions.

👉Et le 29 novembre, ne manquez pas son atelier "Crise à bord... Comment garder le cap" !

📲 En savoir plus ou prendre rendez-vous → https://hexaclinic.be

17/11/2025

🦾 Nouvelle formation Praxa !
Les inscriptions sont ouvertes pour la formation “Prendre le coude en main”, animée par Arnaud Van Marcke de L.

📅 Le 14 mars 2026
📍 Centre Hexaclinic – Embourg
💶 250€
✅ Accréditée PQK

Cette journée vous permettra de maîtriser la prise en charge des pathologies les plus fréquentes du coude 💪 depuis le bilan clinique complet jusqu’à la mise en place de stratégies de rééducation efficaces et personnalisées, selon les dernières données scientifiques (EBP).
Tendinopathies, instabilités, atteintes nerveuses… tout y passe !
Un focus particulier sera mis sur l’éducation thérapeutique et l’auto-rééducation pour une approche globale du patient.

👉 Infos et inscriptions :
🔗 https://praxa-formation.be/formations/pathologies-du-coude

Ne tardez pas, les places sont limitées !

17/11/2025

🗓️ 17 novembre – Journée mondiale de la prématurité

👶 Un petit poids, un grand combat.

Aujourd’hui, nous rendons hommage aux bébés nés trop tôt, à leurs parents, et à tous les professionnels qui les entourent avec courage et douceur.

La prématurité bouleverse l’arrivée au monde.
Elle exige patience, vigilance, soutien… mais aussi énormément d’amour et de confiance.

Chez HexaClinic, nous accompagnons les familles concernées à travers une approche pluridisciplinaire et humaine :
🧠 Suivi du développement de l’enfant
💬 Accompagnement parental
👐 Prise en charge psychomotrice, logopédique ou psychologique
🤝 Coopération avec les équipes médicales et les structures spécialisées

💜 Aujourd’hui, nous affirmons notre engagement : être présents, avec bienveillance, aux côtés des plus petits et de ceux qui les aiment.

13/11/2025

Citation du mois
"Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité."
— Audre Lorde

Chez HexaClinic, nous croyons profondément à cette vérité.
Prendre soin de soi, c’est ce qui nous permet de prendre soin des autres. De rester debout, présent·e, engagé·e.
Mais aujourd’hui, ce temps pour soi, cette qualité de soin, cette présence humaine… tout cela est menacé.

🩺 Le 16 novembre, les soignants marcheront à Bruxelles pour défendre la santé — la vôtre, la nôtre, celle du système tout entier.

Nous marcherons symboliquement aux côtés de celles et ceux qui refusent que les soins deviennent une usine à actes.
Nous marcherons pour préserver une médecine humaine, accessible, respectueuse du temps et des besoins de chacun.

🙏 Merci à nos équipes, à nos collègues, à tous les patients qui nous soutiennent.
Merci à tous ceux qui rappellent, haut et fort, que la santé n’est pas un luxe non plus.

12/11/2025

🎄 C’est reparti !
Comme chaque année, Eplaboom lance sa vente de sapins et de calendriers de l’Avent Galler 🍫🌲

En achetant un sapin (8 €) ou un calendrier de l’Avent (15 €), vous participez à une belle action solidaire ❤️
👉 Grâce à cette vente, vous aidez à financer les stages inclusifs et permettez à des enfants à besoins spécifiques d’être intégrés dans des stages ordinaires !

Faites d’une pierre deux coups :
offrez-vous (ou offrez à vos proches) du délicieux chocolat Galler, tout en soutenant une belle cause ! 🌟

📅 Commandez dès maintenant vos sapins Galler et calendriers de l’Avent auprès d’Eplaboom !

🙏 Merci du fond du cœur pour votre générosité et votre soutien.

11/11/2025

💨 Zoom sur… la kinésithérapie respiratoire
L’hiver arrive… et avec lui, les petits virus de saison. 😷

Rhume, bronchiolite, bronchite, encombrement des voies respiratoires… Les jeunes enfants, les personnes âgées ou fragilisées sont particulièrement touchés par les affections respiratoires en cette période.

👉 La kiné respiratoire est une approche ciblée, douce et efficace qui aide à :
✅ Libérer les voies respiratoires encombrées
✅ Améliorer la ventilation pulmonaire
✅ Prévenir les complications (otites, surinfections, hospitalisations)
✅ Raccourcir la durée des symptômes
✅ Soulager l’enfant (et les parents) en cas de toux persistante ou de difficultés à bien respirer

👶 Particulièrement indiquée chez les bébés et les jeunes enfants atteints de bronchiolite ou de rhino-bronchite, la kinésithérapie respiratoire peut aussi accompagner les adultes souffrant de maladies respiratoires chroniques (asthme, BPCO, etc.).

👐 Nos kinés spécialisés en respiratoires vous reçoivent avec douceur, bienveillance et professionnalisme pour vous aider à traverser cette saison le plus sereinement possible.

📲 En savoir plus ou prendre rendez-vous → https://hexaclinic.be

06/11/2025

👋 Bienvenue à Amélie !

Depuis octobre, Amélie a rejoint l’équipe d’HexaClinic en tant que kinésithérapeute. Après son stage au sein du centre, nous avons été ravis de l'accueillir en tant que professionnelle !

🎓 Diplômée en kinésithérapie et réadaptation de l’Université de Liège (juin 2025), elle porte un intérêt particulier pour la neurologie, un domaine qu’elle approfondira dès septembre via le Certificat d’Université en kinésithérapie neurologique.

🧠 Passionnée par la rééducation et profondément attachée à la dimension humaine de son métier, Amélie place l’écoute, la bienveillance et les objectifs de chaque patient au cœur de sa pratique.

Pour elle, chaque petit progrès est une grande victoire, partagée avec la personne accompagnée.

Toute l’équipe est ravie de l’accueillir et de pouvoir compter sur son engagement et sa sensibilité.

📲 En savoir plus ou prendre rendez-vous → https://hexaclinic.be/therapeutes/amelie-david

Adres

Boulevard De L'Ourthe 122
Chaudfontaine
4053

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Maandag	08:00 - 19:30
Dinsdag	08:00 - 19:30
Woensdag	08:00 - 19:30
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Vrijdag	08:00 - 19:30
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