Pharmacie Peeters - Dion

11/11/2025

Un rhume ? Oh non... 🤧 !!!

Généralement bénin, mais très désagréable, heureusement, vous pouvez soulager les symptômes :

💊 Un spray nasal ou des comprimés nasaux dégagent le nez et peuvent réduire la douleur.
🌊 Se rincer le nez avec une solution saline ou de l'eau physiologique dégage le nez et aide à fluidifier le mucus.
🍵 Buvez suffisamment : de l'eau, du thé ou du potage. Évitez l'alcool, qui aggrave les symptômes.
💨 Veillez à ce que l'air de votre maison soit suffisamment humidifié à l'aide d'un humidificateur. L'utilisation de certaines huiles essentielles peut rafraîchir les voies respiratoires et apaiser les irritations.
😴 Reposez-vous suffisamment pendant ces jours-là ou couchez-vous un peu plus tôt, votre corps se remettra plus facilement.

👩‍⚕️ N'hésitez pas à passer à la pharmacie pour obtenir plus de conseils et un accompagnement adapté. Nous vous aiderons avec plaisir ! 🍀

☝️ Attention lors du choix des huiles essentielles, elles ne sont pas toujours sans risque pour les enfants, les personnes souffrant de troubles respiratoires et les animaux domestiques !

05/11/2025

🍁L'automne 🍂, une saison magnifique qui s'accompagne parfois de fatigue 😩 !

😩 La fatigue peut toutefois se manifester de deux manières :

😞 Une fatigue physique : on se fatigue rapidement et on manque d'énergie. Causes possibles : un problème de santé, une grossesse ou un poids insuffisant ou excessif.

Ou

😞 Une fatigue psychique : elle peut être causée par un manque de sommeil, du stress ou un burn-out, un surmenage dû à un chagrin, par exemple.

💡 On n'en est généralement pas conscient et on est fatigué dans les deux cas, mais il y a une grande différence entre les deux 🧐 !

🤦 Tout le monde est parfois fatigué... Une carence en vitamine D peut entraîner de la fatigue et parfois, un peu plus de soleil ou un coup de pouce sous forme de compléments alimentaires peut aider. Vous reconnaissez des signes persistants chez vous, votre partenaire ou un collègue ?

🍀 Consultez un médecin ou n'hésitez pas à passer à la pharmacie pour obtenir plus de conseils, nous serons ravis de vous aider 🍂😉 !

Titulaire: Diana Gavrilita
BTW BE 0888.243.054.

30/10/2025

Puis-je devenir votre pharmacien de référence ? 🤝

Un pharmacien qui vous connaît, qui suit votre traitement et vous conseillera toujours… Cela semble rassurant… mais le ressentez-vous aussi 💚 ?
N’hésitez pas à nous le dire 😉 !

👉 Saviez-vous qu’un pharmacien de référence peut réellement améliorer votre qualité de vie ? Surtout si vous prenez plusieurs médicaments ou si vous suivez un traitement chronique.

🤷 Par exemple : un schéma de médication et une "r***e de médication".
Quelle est la différence et pourquoi vaut-il mieux venir en parler à la pharmacie ?

✅ Si je prends plusieurs médicaments, sont-ils pris correctement ?
✅ M’arrive-t-il parfois d’en oublier un?
✅ Je ne me sens pas toujours bien après les avoir pris… Est-ce bien le traitement adapté pour moi ?
✅ Grâce au schéma de médication, vous savez quand et comment prendre chaque médicament.
✅ Ce suivi permet d’éviter une double prise par erreur.
✅ En tant que pharmacien de référence, nous travaillons en collaboration avec le (médecin) généraliste et d’autres prestataires de soins. Nous pouvons adapter immédiatement toute modification dans votre schéma de médication.

✅ "La r***e de médication" a été mise en place il y a 2,5 ans pour accompagner personnellement les personnes atteintes d’une maladie chronique qui prennent plusieurs médicaments et/ou au moins 5 médicaments remboursés par jour.
Bref, votre traitement est suivi de manière plus personnelle, vous êtes plus rassuré, vous gardez un meilleur contrôle sur vos médicaments et votre santé reste mieux en équilibre 💚

👨‍⚕️ Vous souhaitez plus d’informations sur le schéma de médication, "la r***e de médication" ou les avantages liés au pharmacien de référence 👩‍⚕️ ?

🍀 Laissez-nous un commentaire ci-dessous ou passez à la pharmacie, nous serons ravis de vous aider 😉 !

25/10/2025

Super, l'heure d'hiver commence cette nuit et 3 heures redeviennent 2 heures ⏰. Une heure de sommeil supplémentaire, pourrait-on penser... mais cela peut parfois entraîner des troubles du sommeil chez certaines personnes pendant les jours et les semaines qui suivent.

N'hésitez pas à mettre en pratique ces conseils ! :

😴 Suite au changement d'heure, maintenez une routine fixe, couchez-vous et levez-vous aux mêmes heures.
☀️ La nuit tombe plus tôt, nous manquons donc souvent de lumière du jour. Profitez davantage de votre pause déjeuner pour prendre l'air et profiter de la lumière du jour, étirez bien vos jambes et respirez profondément... 😉 !
🛁 Signalez chaque jour à votre corps qu'il est l'heure d'aller se coucher 🛌 . Avant d'aller vous coucher, lisez un livre, buvez une tasse de thé ou appliquez votre crème de nuit.

🍀 Mais pour l'instant, réjouissez-vous de cette heure de sommeil supplémentaire .
Bon sommeil à chacun 🛌 😉 !

20/10/2025

🦴 🦴 Ne laissez pas l'ostéoporose vous affecter et prenez soin de vos os 🦴 🦴 !

🦴 Cette maladie insidieuse qui affaiblit les os touche aujourd'hui 1 femme sur 3 après la ménopause et 1 homme sur 5 de plus de 50 ans.
🦴 En Belgique, plus de 100 000 personnes souffrent chaque année de fractures fréquentes dues à l'ostéoporose, telles que des fractures vertébrales, de la hanche et du poignet. Cela représente 274 fractures par jour, soit une fracture toutes les 6 minutes !

🦴 Les principales mesures de prévention et de traitement sont les suivantes :

🚶🏼‍♀️ Faire de l'exercice régulièrement, 3 à 4 fois par semaine pendant 30 à 40 minutes, permet de renforcer les os. Un manque d'activité physique affaiblit encore plus les os.
💊 Veillez à un apport suffisant en calcium et en vitamine D : par l'alimentation, l'exposition au soleil et, si nécessaire, des compléments alimentaires. Optez si besoin pour une alimentation équilibrée...
🍏 Mangez sainement, ne fumez pas et évitez la consommation excessive d'alcool.
🦴 Les médicaments (sur prescription médicale) aident à stabiliser la solidité des os et à réduire le risque de fractures.
👩🏽‍💻 Faites un test de risque sur https://riskcheck.osteoporosis.foundation/fr pour minimiser vos risques de chute, contrôler et gérer le risque d'ostéoporose !

🍀 N'hésitez pas à passer à la pharmacie pour obtenir plus de conseils ou à en parler à votre médecin. Nous serons ravis de vous aider 😉 !

17/10/2025

🍁 L'automne, la période la plus colorée de l'année et l'occasion de profiter d'une dose supplémentaire de vitamine D 🍂 !

🍂 Cherchez de jolis éléments dans la forêt et créez de magnifiques compositions automnales, c'est le moment idéal pour prendre l'air et découvrir les beautés de la forêt 🍁 .

🍁 Profitez de belles vacances d'automne, remplies d'air pur 💨 🍁 !

14/10/2025

𝐀𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐥 𝐚𝐮𝐱 𝐣𝐚𝐦𝐛𝐞𝐬, 𝐨𝐮 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐚𝐦𝐛𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐞𝐧𝐟𝐥𝐞́𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐨𝐮 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐮𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐛𝐨𝐮𝐭 ?

Cela peut indiquer une insuffisance veineuse, également appelée jambes fatiguées et/ou douloureuses.
🏃 8 personnes sur 10 en souffrent, cela se produit souvent lorsque l'on reste debout ou assis trop longtemps et s'accompagne souvent de crampes nocturnes et de varices.

Prévenez et activez la pompe musculaire des jambes en :

♥️ Évitez de rester assis ou debout trop longtemps, changez régulièrement de position.
♥️ Préférez les escaliers à l'ascenseur, c'est un défi pour la pompe musculaire !
♥️ Pendant la journée ou pendant la pause, prenez l’air et marchez un peu !
♥️ Allez nager chaque semaine, essayez de faire du vélo journellement ou de marcher d'un bon pas, vous sentirez une amélioration progressive.
♥️ Prévoyez chaque jour des exercices physiques tels que de la gymnastique ou des étirements pour renforcer vos vaisseaux sanguins.
♥️ Les douches alternées renforcent le système vasculaire.
♥️ Faites régulièrement des exercices pour les muscles du mollet. Bougez le pied vers le bas et vers le haut, faites des cercles avec le pied !
♥️ Portez des chaussures confortables et évitez les chaussures à talons hauts.

☝️ Évitez l'accumulation de liquide dans les jambes ou éliminez le liquide des jambes, tel est le message ou le but !
Visez également un poids corporel optimal et une alimentation saine et équilibrée ! Arrêtez de fumer !
🍀 Bien qu'une guérison complète ne soit pas possible, un traitement efficace peut réduire considérablement les symptômes et améliorer sensiblement la qualité de vie. Les médicaments appropriés, les bas de contention médicaux ou les bas de soutien permettent de diminuer les symptômes.

💚 En cas de doute, n'hésitez pas à vous rendre à la pharmacie pour obtenir des conseils, nous serons ravis de vous aider, ou consultez un médecin.

Titulaire: Diana Gavrilita
BTW BE 0888.243.054.

07/10/2025

🧑‍🤝‍🧑 Récemment, c'était la semaine du cœur ❤️ !

Un thème important quand on y réfléchit... On ne peut pas s'en passer et environ 220 000 Belges souffrent inconsciemment d'insuffisance cardiaque. Chaque année, 30 000 Belges meurent encore de maladies cardiovasculaires (même les personnes de moins de 50 ans sont visées).
🩸 Notre cœur, un muscle alimenté par trois artères coronaires principales, dispose d'un système très performant qui assure la circulation régulière du sang dans notre corps.
🩸 Une mauvaise circulation sanguine peut ralentir cette circulation, jusqu'à provoquer un rétrécissement et une obstruction des vaisseaux sanguins.
🩸 Nos cellules sanguines ont besoin d'une quantité suffisante d'oxygène, sans quoi elles peuvent provoquer une thrombose (caillot sanguin), un AVC ou une crise cardiaque !
🩸 Attention à l'hypertension artérielle, car elle peut endommager votre cœur et vos vaisseaux sanguins !

🩸 Mesurer votre tension artérielle ne sert pas seulement à connaître votre état de santé, mais surtout à vous assurer que votre cœur est en bonne santé !

❤️ Prenez soin de votre cœur et :

❤️ Mangez sainement et de manière équilibrée (pas trop gras, pas trop sucré, pas trop salé)
❤️ En accord avec votre médecin et vos capacités physiques, faites régulièrement de l'exercice. Marcher ou au moins faire de l'exercice physique est bénéfique pour la santé.
❤️ Arrêtez de fumer, arrêtez de consommer régulièrement de l'alcool !
❤️ Hydratez-vous avec de l'eau plutôt qu'avec des boissons gazeuses et arrêtez de consommer de l'alcool.
❤️ Adoptez un rythme de sommeil régulier.
❤️ Faites de courtes pauses à heures fixes et apprenez à gérer votre stress grâce à la méditation, au yoga ou à d'autres activités agréables...

Jetez un œil sur : https://liguecardioliga.be/coeur-et-artères/
Vous pouvez également recueillir des informations intéressantes via des publications ; https://liguecardioliga.be/publications

04/10/2025

🥁 Aujourd'hui, c'est le début du « week-end du client », mais aussi la « Journée mondiale des animaux » 😻 !

L'objectif de cette journée est d'attirer l'attention sur le bien-être des animaux et d'améliorer leurs conditions de vie, et ce pour tous les animaux.

🫶🏻 Chez nous, vous êtes toujours « le client du jour », mais saviez-vous que vous pouvez également vous rendre à la pharmacie pour vos animaux de compagnie ?

Merci beaucoup, vous êtes tous des clients formidables 🥰 !

🍀 En cas de doute, n'hésitez pas à passer à la pharmacie, nous serons ravis de vous aider, ainsi que votre « chouchou » ou « ami ».

01/10/2025

🍁 Dernier point, mais non des moindres ! Un système immunitaire en pleine forme !

🍂 C'est magnifique de voir les feuilles tourbillonner, l'automne bat son plein et Mère Nature laisse déjà entrevoir l'hiver.

Mais d'abord... Une bonne protection avant le gel ❄️!

🥦 Pour une alimentation équilibrée et saine, mettez régulièrement au menu :

🐟 Vitamine A : poissons gras.
🥚 Vitamine B : viande, œufs, poisson, céréales, pommes de terre et légumineuses...
🥑 Vitamine E : noix, avocat,...
🍊 La vitamine C est une vitamine essentielle : brocoli, avocat, kiwi, fraises, orange, citron et pamplemousse.

💪 Prévoyez un apport supplémentaire en vitamine D grâce en faisant régulièrement un tour dehors à la lumière du jour.

💊 Vous pouvez renforcer votre résistance en compensant une éventuelle carence en vitamines par des compléments alimentaires ou des multivitamines. Ainsi vous donnez un coup de pouce et votre corps peut réagir plus rapidement.

🍀 N'hésitez pas à passer à la pharmacie pour obtenir plus de conseils, nous serons ravis de vous aider.
En cas de doute, consultez un médecin ! Un accompagnement est essentiel dans ce domaine !

☝️ Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée, ni un mode de vie sain.

Titulaire: Diana Gavrilita
BTW BE 0888.243.054.

25/09/2025

💚 25 septembre, Journée mondiale du pharmacien

🍀 Aujourd’hui, les pharmaciens du monde entier sont mis à l’honneur grâce à la campagne annuelle de la Fédération Internationale Pharmaceutique (FIP).

✅ Cette année, la FIP a choisi comme thème : Pharmacy Forward: "Performance, Collaboration and Health Transformation" .

En 2025, la FIP met l’accent sur l’évolution du rôle des professionnels de la pharmacie au sein des systèmes de santé modernes. L’objectif est de montrer comment les pharmaciens peuvent :

Améliorer la performance des systèmes de soins, renforcer la collaboration dans le secteur et contribuer à transformer les résultats de santé dans le monde entier.

👉 copenhagen2025.fip.org

24/09/2025

🎒 Mettez vite de l'ordre dans votre pharmacie ‘‘votre kit de kot’’ !

On n'y pense que lorsqu'on en a besoin ou.....Bientôt, vous irez en ‘‘Kot’’ et vous aurez une pharmacie bien garnie, ce qui n'est pas un luxe car que se passera-t-il si… 😉 ?

✅ On a mal à la gorge ou à la tête, on a besoin d'un spray nasal ou d'un thermomètre ?
✅ On a rapidement besoin d'un désinfectant, de sparadraps, d'une pommade soignant les brûlures, d'une pince à épiler et/ou d'une paire de ciseaux ?

⛑️ Un accident à vélo ou à pied est vite arrivé, mais vite pris en charge.

🚿 Se mettre en valeur pendant les cours (et les sorties) a ses avantages et une trousse de toilette bien remplie peut aider : crème pour le corps, crème de jour, déo, savon, shampoing et après-shampoing, mousse à raser, dentifrice et brosse à dents, ciseaux à ongles...que le corps peut tolérer à la fois à la maison et au ‘‘kot’’

🍀 N'hésitez pas à passer à la pharmacie, nous constituerons votre pharmacie de kot rapidement et intelligemment. Bonne chance pour la nouvelle année académique ! 💪📚