Ma Bulle Zen

17/03/2026

🌿🌸☀️En mars☀️🌸 🌿

🌸🌸Offre speciale : 2 heures lâcher prise en mars!
🌸 Parenthèse de Douceur – Spécial Mars
🌸​Le printemps pointe le bout de son nez, c'est le moment idéal pour s'offrir un véritable cocon de bien-être.
🌸​Profitez d'un massage personnalisé de 2 heures, entièrement adapté à vos besoins et à votre état d'esprit du moment.
🌸Que vous recherchiez une détente absolue ou un regain d'énergie, je compose pour vous un mélange de techniques sur mesure.
🌸​Pourquoi choisir ce soin ?
​Sur mesure : On cible vos zones de tension (dos, jambes, nuque...).
​Lâcher-prise total : 120 minutes pour oublier le quotidien.
🌿​Tarif privilégié : Tout le mois de mars, bénéficiez de 10 € de réduction.
​✨ 90 € au lieu de 100 €
​"Un mélange de techniques pour un moment de relaxation profonde et un retour à soi."

11/03/2026

A Petits Pas Zen 🐘🌿

🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘

🌿🐘 La sophrologie ludique🌿🐘
est une approche qui privilégie le mouvement, la créativité et le plaisir plutôt que la simple immobilité contemplative. Si le fond reste le même (détente, respiration, écoute du corps), l'expérience change radicalement selon le cadre.

🌿🐘 ​Voici les principales différences pour vous aider à choisir :🌿🐘

​🐘 Sophrologie Ludique Individuelle

🌿​Dans ce format, l'accompagnement est entièrement centré sur vous. Le praticien adapte chaque jeu et chaque exercice à votre problématique spécifique (stress à l'école, examen, deuil, phobie...).
🌈 ​Intimité : Vous pouvez exprimer vos émotions sans crainte du regard des autres.
🌈 ​Adaptabilité : Le rythme est le vôtre. Si un exercice vous plaît particulièrement, on s'y attarde ; s'il vous déplaît, on le change.
🌈 ​Profondeur : Le débriefing après les exercices est plus poussé, permettant une analyse fine de vos ressentis.

​🐘🐘🐘 Sophrologie Ludique en Groupe
🌿 ​L'énergie du collectif.

🌿 ​Ici, l'objectif est souvent plus général (bien-être global, cohésion, lâcher-prise). On utilise la dynamique des autres pour renforcer l'aspect "jeu".
🌈 ​Interaction : On pratique des exercices de respiration à deux, des jeux de miroir ou des rires partagés. L'autre devient un partenaire de détente.
🌈 ​Déshéritage du sérieux : Voir les autres s'amuser et "faire les fous" aide énormément à lever ses propres inhibitions et à lâcher le contrôle@@

10/03/2026

Je ne prends pas bcp de rdv car je dois prendre soin de ma santé, mais je trouve place pour vous et m'adapte aussi.
0495664506

10/03/2026

Pour les mamans surchargées, je prends aussi les rdv le soir sur demande, ou le samedi.
Rdv : mp ou 0495664506

08/03/2026

Un anthropologue a proposé un jeu à des enfants d'une tribu africaine.

Il a mis un panier plein de fruits près d'un arbre et a dit aux enfants que le premier arrivé remportait le panier.

Quand il leur a dit de courir, ils se sont tous pris par la main et ont couru ensemble, puis se sont assis, ensemble, profitant de leurs friandises.

Quand il leur a demandé pourquoi ils n'avaient pas fait la course, ils ont répondu :
« UBUNTU, comment peut-on être heureux si tous les autres sont tristes ? »

« UBUNTU » dans la culture Xhosa signifie : « Je suis parce que nous sommes »

***
https://www.facebook.com/alasourcedubonheur/

08/03/2026

08/03/2026

☀️Le 8 mars, on célèbre la force des femmes... mais n’oublions pas leur droit à la douceur. 🌸
☀️​On court, on gère, on porte le monde🌎 (et souvent une sacrée charge mentale) sur nos épaules. Et si, aujourd'hui, on déposait les armes le temps d'un massage ?
☀️​S'accorder un moment de bien-être, ce n'est pas être égoïste, c'est se redonner l'énergie nécessaire pour continuer à briller.
​✨ Aujourd'hui, mon hommage pour vous est simple : Respirez. Relâchez vos épaules. Prenez soin de vous.
​

05/03/2026

🌸 Offre Spéciale : Éveil des Sens en Mars !
​Besoin de lâcher prise et de recharger vos batteries ?
🌸En mars, offrez-vous un voyage sensoriel unique avec le Massage des 5 Continents🌎 chez Ma BulleZen.
​Ce soin d'exception combine le meilleur des techniques mondiales (Lomi Lomi, Californien, Suédois, Ayurvédique et Tuina) avec l'aromathérapie et l'énergie du magnétisme.
​🎁 Votre cadeau de printemps
​Pour tout rendez-vous pris durant le mois de mars, profitez d'une réduction de 5€ sur votre séance !
​Durée : 90 min de pur bonheur
​Tarif promo : 75€ (au lieu de 80€)
​📍 Infos & Réservations
​Ne tardez pas, les places s'envolent vite !
​🏠 Lieu : 69 rue Vertillon, Forges
​📞 Contact : 0495 66 45 05 (ou 06)
​✨ Praticienne : Ma BulleZen

05/03/2026

04/03/2026

Nouveau :
🌿Pack : 2h30🌿
Sophrologie et massage personnalisé
✨️120 €✨️

03/03/2026

ASSOCIATION...🌿Sophrologie et massage🌿

Je vais de plus en plus proposer ce duo qui vous permettra un moment de massage suspendu et unique, pour lâcher prise. 2h/2h30 plus ou moins.
Une reconnexion à votre MOI ☀️

✨️️La sophrologie me parle vraiment, parce que par la respiration et la conscience on va pouvoir désencombrer le mental, retrouver par soi-mème un apaisement, une quiétude. ✨️

1. Avant le massage : la soohrologie va vous préparer à recevoir pleinement le massage, sur un corps apaisé et détendu :
- ​​Souvent, quand on arrive sur la table de massage, on porte encore le stress de la journée. Si le corps est contracté, je vais passer la moitié de la séance à simplement essayer de "rentrer" dans les tissus.

​✨️ En pratiquant quelques respirations contrôlées ou une lecture du corps avant, vous abaissez votre tonus musculaire de base.
​🌿Le massage commence sur un terrain déjà souple. Les manœuvres vont agir plus en profondeur dès les premières minutes.

​2. Le passage du "Faire" à l'"Être"
​Le massage seul peut parfois être gâché par un mental qui tourne à mille à l'heure ("J'ai oublié d'envoyer ce mail", "Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?").

🌿​La Sophro va agir comme un sas de décompression. Elle vous ancre dans l'instant présent et dans vos sensations corporelles.

✨️​Le Résultat :
🌿Vous ne "subissez" pas le massage, vous le vivez 🩷 pleinement. Votre 🧠 est disponible pour réceptionner les signaux de plaisir et de détente envoyés par la peau.

​3. Effets : ​
🌿​Le Massage peut perdre son effet en sortant avec un stress, un bruit violent,... mais ​la sophro vous donne les clés pour recréer cet état par vous-même. En associant les sensations du massage à un état sophronique, vous créez une sorte d'ancrage.
✨️​En résumé : Une synergie Corps-Esprit..🌺