Psychologue clinicienne de 1ere ligne conventionnée INAMI - Formée en thérapie systémique et stratégique brève et à l’hypnose.
Animation d’ateliers TCC-Insomnie - « Si tu piques, j’réplique » - Stress et douleurs chroniques
17/01/2026
Je suis heureuse de vous informer que nous interviendrons bientôt dans 2 écoles de notre région pour apprendre aux enfants à s’outiller mieux face aux dénigrements (& davantage) de leurs petits camarades.
Cet atelier composé de 7 séances est entièrement gratuit grâce au conventionnement par l’INAMI.
Ces ateliers sont basés sur l’approche systémique de Palo Alto; approche pour laquelle je me suis formée en 2007 et dont j’ai parfait la thématique du harcèlement chez scolaire en France en 2023.
Si votre établissement scolaire est intéressé par ces ateliers, après en avoir informé le centre PMS, nous pourrons les organiser.
17/01/2026
C’est reparti !
Pour celles qui se sont décidées trop t**d l’an passé, ne traînez pas! 😘
Sept séances pour:
- comprendre les mécanismes en jeux dans vos relations problématiques
- Identifier les réactions inefficaces qui entretiennent les tensions
- Découvrir le 180° de Palo Alto : Réponses stratégiques
- Ajuster sa posture verbale et corporelle
- S’entraîner à travers des jeux de cartes et des jeux de rôle
- Partager, rire, se soutenir et ne plus jamais vivre vos relations de la même façon!
Ma Co-animatrice : Wendy Mahy
17/01/2026
👄😴 Votre enfant respire souvent par la bouche ?
Ronfle la nuit, dort mal, se réveille fatigué, est souvent malade ou a la bouche ouverte en journée ?
👉 La respiration buccale n’est pas anodine. Elle peut avoir un impact sur le sommeil, l’attention, le comportement, la croissance du visage, la posture… et le bien-être global de l’enfant.
⚠️ Signes d’alerte fréquents :
• Ronflements / sommeil agité
• Fatigue, irritabilité, agitation
• Cernes, bouche sèche au réveil
• Mauvaise haleine persistante
• Nez sale
• Souvent malade
• Difficultés de concentration
🧠 Et le TDAH dans tout ça ?
Chez certains enfants, des troubles respiratoires (respiration buccale, ronflements, apnées du sommeil…) peuvent mimer ou aggraver des symptômes d’inattention et d’hyperactivité.
👉 Cela ne veut pas dire que le TDAH n’existe pas, mais qu’il est parfois essentiel de vérifier d’abord la qualité de la respiration et du sommeil.
💡 La bonne nouvelle ?
Des solutions existent : dépistage, accompagnement pluridisciplinaire, rééducation, suivi médical…
Encore faut-il savoir quoi observer et vers qui se tourner.
📣 Conférence gratuite !
🗓 Mon enfant respire par la bouche, que faire ?
👉 Pour apprendre à :
✔ repérer les signes d’alerte
✔ comprendre les causes possibles (allergies, végétations, dents, posture…)
✔ connaître les prises en charge et les parcours de soin
📍 Infos pratiques sur l’affiche ⬆️
💬 Parents, professionnels, toute personne concernée : vous êtes les bienvenus !
17/12/2025
Je re-pose ce magnifique texte de Garaudy.
Je reçois quelques couples en ce moment.
Et ce texte en déstabilise plus d’un …
Et vous? Qu’en pensez-vous?
08/12/2025
Une relaxation originale?
26/11/2025
26/11/2025
Marion Cuerq « Une enfance en NORD. Pour une éducation sans violence et à hauteur d’enfant »
Une lecture qui bouscule certains principes éducatifs. Et pourtant , il me semble grand temps de les modifier pour le bien être de nos jeunes enfants.
13/10/2025
🌿 Un merci et votre avis 🌿
Au risque de se répéter, ce week-end de la santé mentale a été une véritable réussite grâce à vous 💚
Merci pour vos partages, votre présence, votre curiosité, vos sourires, vos questions, vos échanges…
Ces deux journées ont été riches, vivantes et inspirantes et c’est aussi grâce à votre participation 🙏
Et maintenant, pour continuer à grandir ensemble, nous aimerions avoir votre avis 👇
👉 Qu’avez-vous pensé de ce week-end ?
👉 Qu’avez-vous apprécié (ou moins aimé) ?
👉 Quels thèmes aimeriez-vous voir abordés lors de prochaines éditions (toujours dans le thème de la santé mentale) ?
Vos retours nous permettront d’ajuster, d’améliorer et de proposer des contenus au plus près de vos besoins (tant qu'ils restent dans nos domaines d'expertise évidemment) 🌱
Vos témoignages pourraient inspirer d’autres personnes 🧠
Vous pouvez :
💬 Laisser votre message directement en commentaire
✉️ Nous écrire en message privé si vous préférez un espace plus confidentiel
Encore merci du fond du cœur pour votre confiance, votre enthousiasme et votre belle énergie tout au long de ce week-end 🤍
L’équipe Studio Psy 4
04/10/2025
Je vous remets là notre vidéo de l’année passée afin de vous expliquer les ateliers. Cette année , nous allons les rendre plus PRATIQUES!
Moins d’explications - Plus de pratiques
04/10/2025
Votre enfant ne parvient pas à se défendre à l’école lorsqu’on l’embête?😩
Vous voulez préserver la gentillesse mais vous vous rendez compte qu’il doit s’affirmer face à des attitudes désobligeantes? 😱
IL DOIT S’ENTRAÎNER!!! ET VOUS DEVEZ L’ACCOMPAGNER!
Voilà, c’est dit! 😉
Vous pouvez mettre cela en PRATIQUE samedi 11/10 à 9H à Couvin!🎉🎈à l’atelier Si tu piques, j'réplique
ATTENTION! Les autres ateliers « Si tu piques, j’réplique! » seront pour les adultes (à partir de 15 ans).🧓👩
Nous sous-estimons la puissance des contacts physiques pour protéger notre cerveau contre l’anxiété, le stress et même la dépression. Faisons plus de câlins, pour une une vie plus apaisée !
26/09/2025
Marche thérapeutique le dimanche 12/10/25 de 14H45 à 16H15
Marie-Pierre Benoit - Naturopathie
Studio Psy 4
santé mentale Chimay
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Je m’appelle Cécile Piérat et je suis psychologue depuis plus de 25 ans maintenant.
Je pratique également l’hypnose depuis environ 5-6 années.
A l’époque, j’ai choisi ce métier suite à mes difficultés personnelles. Si cela peut être une raison suffisante, cela est loin de suffire pour travailler au mieux avec les personnes car ce métier demande beaucoup de patience, d’écoute, de remise en question sur soi, etc...
Après mon master en psychologie clinique, je me suis formée en Thérapie systémique et stratégique brève (Ecole de Palo Alto à l’IGB de Liège); en thérapie orientée Solutions à “Paroles d’enfants” à Liège aussi. Ensuite, je me suis tournée vers l’hypnose dans diverses formations telles que L’Institut de Nouvelle Hypnose (Eric Mairlot à Bruxelles), la PTR (Gérald Brassine à La Hulpe) et à L’Institut Noésis (Paris).
Je suis aussi une maman de 2 magnifiques filles adultes aujourd’hui que j’ai élevées avec des valeurs telles que la débrouillardise, l’indépendance, le sens de l’effort, mais aussi le respect d’autrui. Le métier de parents m’a fait connaître aussi des jours parfois difficiles et je remercie la Vie car elle nous apprend l’humilité. Et au final, immensément de bonheurs!
Grâce à ses formations et à mes expériences de la Vie, je peux vous offrir mon écoute, ma bienveillance dans une confiance réciproque afin de vous aider à devenir l’être humain à part entière que vous souhaitez devenir.
Mes différents outils, dont l’hypnose, nous permettront de dévoiler, de découvrir ou redécouvrir le merveilleux potentiel qui vit en vous afin de réaliser vos objectifs.
Sachez que travailler uniquement Le symptôme en une seule séance d’hypnothérapie est généralement ... une utopie pure et simple que je ne souhaite pas vous “vendre” même si, souvent, les améliorations dans votre vie pourront vous surprendre par leur rapidité et leur efficacité.
N’hésitez pas à parcourir ma page et à me contacter si vous avez des questions; vous pourrez aussi réserver une plage horaire sur cette page si vous le désirez
