Hypnothérapeute / EMDR Ciney

01/12/2025

Tu ressens ce vide, ce poids qui t’écrase de l’intérieur, mais tu continues d’avancer comme si de rien n’était. Tu remplis tes journées, tu fais semblant que tout va bien, tu souris aux autres… mais à l’intérieur, quelque chose sonne creux. Ce n’est pas une fatigue passagère, ni juste un moment difficile. C’est un signal. Un message que tu refuses d’entendre.

Ce vide, il ne vient pas de nulle part. Il est là parce que tu as donné trop sans recevoir. Parce que tu as accepté des situations qui te rongeaient à petit feu. Parce que tu as fui certaines vérités trop longtemps. Tu crois que si tu ignores ce malaise, il finira par disparaître. Mais la vérité, c’est qu’il ne fera que grandir jusqu’à ce que tu sois obligée de l’affronter.

Regarde cette sensation pour ce qu’elle est : une alarme. Une alarme qui te dit que tu n’es plus alignée avec ce que tu veux vraiment. Que tu t’es adaptée aux autres, aux circonstances, aux attentes, mais que tu t’es perdue en chemin. À force de faire semblant, à force de refouler ce que tu ressens vraiment, tu as fini par t’anesthésier. Mais ce vide, lui, ne disparaîtra pas tant que tu ne décideras pas d’écouter.

Pose-toi la vraie question : qu’est-ce que je suis en train de fuir ? Est-ce une relation qui ne me nourrit plus ? Un travail qui m’éteint ? Un passé que je n’ai jamais vraiment laissé partir ? Ce vide n’est pas une fatalité. C’est une invitation à creuser en toi, à arrêter de remplir ta vie de distractions et à enfin affronter ce qui doit être affronté.

Le problème, c’est que la plupart des gens préfèrent continuer comme si de rien n’était. Ils se remplissent de bruit, de sorties, de travail, d’amour toxique, de faux espoirs, tout ça pour ne pas faire face à eux-mêmes. Mais toi, tu sais. Tu ressens que quelque chose cloche. Tu ressens que ton âme essaie de te parler à travers ce vide.

Prends ce temps pour toi. Pour comprendre ce que ce vide veut t’apprendre avant qu’il ne prenne encore plus de place. Parce qu’un jour, si tu continues de l’ignorer, il ne se contentera plus de murmurer… il finira par tout faire exploser.

© Francis Machabée

P.S.
Et si tu apprenais à remplir ce vide ? Découvre une série d’exercices pour te reconnecter à toi-même (lien en commentaire)

01/12/2025

01/12/2025

❄️ Le mois de décembre commence aujourd’hui 🎄✨ et c’est l’occasion parfaite pour se recentrer sur toi, tes envies et tes priorités. Cette période est souvent chargée, entre les fêtes, les bilans de fin d’année et les nouvelles résolutions qui se dessinent. Alors pourquoi ne pas en profiter pour ralentir un peu, écouter ton cœur et savourer chaque instant ? ❤️

✨ Imagine si tu avais une bonne confiance et estime de toi... Aucun défi ne te ferait peur, le regard des autres ne t’affecterait plus, tu pourrais accomplir tes rêves sans te demander si tu en es capable, parler à l’homme ou la femme de tes rêves, et cette confiance serait un aimant de positivité... 💫

❤️ Peut-être qu’aujourd’hui, ce manque de confiance te bride au quotidien, limite ton champ des possibles et t’handicape. Il est peut-être même la source d’un profond mal-être et de nombreuses souffrances...

🌱 Peut-être qu’aujourd’hui, tu te dis que ce n’est pas normal de se gâcher la vie à ce point. Tu te dis que ce n’est pas sain de t’empêcher de vivre de la sorte...

👥️ Pourquoi certaines personnes arrivent à vivre la vie de leurs rêves et pas toi ? Pourquoi certaines personnes ont compris des choses auxquelles tu n’as pas accès ? Pourquoi n’existerait-il pas de solution contre les choses qui t’empêchent de t’épanouir...

🗂 Aujourd’hui, de nombreuses techniques (livres, coaching, formations) existent pour reprendre confiance en soi. Cependant, dans la grande majorité des cas, ces méthodes n’ont pas changé grand-chose à ta vie, car elles survolent seulement le problème...

❤️ Ce que nous te proposons aujourd’hui, c’est une méthode concrète qui va te permettre de comprendre tes blocages, de les affronter en passant à l’action et de réapprendre à t’aimer. Nous te proposons d’appliquer une méthode qui a fait ses preuves et qui répond aux problèmes profonds du manque de confiance en soi.

📲 Cette formation PDF te guidera pas à pas et te donnera concrètement les clés d’une assurance à toute épreuve. N’attends plus pour reprendre ta vie en main. 🔗 Le lien est dans la bio

01/12/2025

🦋. Cette fin d’année 2025 vient vraiment comme une grande clôture de cycle :
• Fin des chapitres qui ne nous correspondent plus (relations, travail, habitudes, lieux de vie).
• Prise de conscience que rester par peur, par confort ou par habitude, c’est se trahir soi-même.
• Besoin urgent de remettre de l’ordre entre : ce que je veux vraiment / ce que je tolère encore / ce qui m’abîme.

Beaucoup de gens résistent parce qu’ils croient que :
• avoir du matériel = réussir sa vie
• être en couple = être complet
• ne pas manquer d’argent = être en sécurité

Mais l’énergie de cette fin 2025 pousse à comprendre une chose essentielle :

Ton bien-être est la base. Le matériel n’est qu’un outil, pas un pilier.

On nous demande :
• de remettre notre bien-être au centre : santé mentale, paix intérieure, alignement avec nos valeurs ;
• d’oser dire : « même si j’ai tout ce qu’il faut sur le papier, si je ne suis pas bien, ce n’est pas pour moi » ;
• de clore ce qui est “faux confort” : ces situations qui rassurent à l’extérieur mais vident à l’intérieur.

Le renouveau qui arrive sentimental, matériel, professionnel, spirituel ne peut pas se poser sur un terrain où tu te négliges.

On ne te demande pas d’être parfait(e), on te demande d’être honnête avec toi :
• Est-ce que cette vie me nourrit vraiment ?
• Est-ce que je reste ici par amour de moi ou par peur de perdre ?

Message clé de cette fin 2025 :
Si tu veux du mieux, tu dois d’abord choisir toi.
Le matériel viendra, l’amour viendra, les opportunités viendront mais comme conséquence naturelle d’un cœur en paix, pas comme pansement sur un mal-être.

01/12/2025

Ah, décembre ! Ce mois où les guirlandes scintillent, où les sapins se parent de leurs plus belles décorations..., et où l’on se permet de manger des chocolats sans culpabilité (ou presque). ! 🤪
Imaginez un monde où l’esprit de Noël ne se limiterait pas à quelques semaines de l’année. Où chaque jour, nous nous réveillerions avec cette même envie de faire plaisir, de partager et de répandre la joie autour de nous. Ce serait un monde où les disputes se résoudraient avec des cookies faits maison et où les embouteillages seraient adoucis par des chants de Noël entonnés en chœur.

En ce mois de décembre, je vous souhaite de profiter de chaque moment, de rire aux éclats, et de répandre cette magie de Noël partout où vous allez. Et souvenez-vous : l’esprit de Noël, c’est comme les guirlandes lumineuses, ça devrait briller toute l’année, même en plein mois de juillet ! 🎄✨

Joyeux mois de décembre rayonnant à toutes et à tous.

17/11/2025

Participe au 👉

17/11/2025

Les aurores de cette nuit sont parmi les plus puissantes que nous ayons connues
Elles illuminent le Canada, une grande partie des États-Unis
et offrent un ciel comme on en voit presque jamais
Si tu peux
sors un instant
regarde en haut
C’est un de ces spectacles qui ne se répètent pas🌌

12/11/2025

Certaines sagesses ne vieillissent pas — la gentillesse ne coûte rien, mais change tout. 💛 📸 askunclejack / Instagram

12/11/2025

Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

12/11/2025

💖 En effet, les choses arrivent toujours pour une raison et nous mène vers des avenues positives. On ne le voit pas toujours sur le coup, mais avec le temps cela est visible 🥰 😎 🥰😎 Pour voir mon épisode 002 de podcast : https://www.youtube.com//videos 🙂