Hypnothérapeute / EMDR Ciney

Hypnothérapeute / EMDR Ciney je suis psychothérapie hypnothérapeute et spécialisée en emdr . pour plus d'informations n'hési

Je suis psychothérapeute spécialisée dans les états de choc (EMDR) . Je vous débarrasse des phobies en 2 ou 3 séances (100% de réussite en 15 ans ) . J'utilise aussi l'hypnose pour les problèmes de dépendance (cigarettes,nourriture) ou pour le stress. Le EMDR peut aider aussi les deuils difficiles et bien d'autres choses.

12/11/2025
12/11/2025

Certaines sagesses ne vieillissent pas — la gentillesse ne coûte rien, mais change tout. 💛 📸 askunclejack / Instagram

12/11/2025

💖 En effet, les choses arrivent toujours pour une raison et nous mène vers des avenues positives. On ne le voit pas toujours sur le coup, mais avec le temps cela est visible 🥰 😎 🥰😎 Pour voir mon épisode 002 de podcast : https://www.youtube.com//videos 🙂

12/11/2025

L'ART DE LA DIFFUSION

Qu’est-ce que la diffusion et comment ça fonctionne ?
Diffuser une huile essentielle c’est libérer ses molécules aromatiques dans l’air ambiant. Celles-ci sont alors respirées et interagissent avec notre système limbique, siège des émotions, mais aussi avec les voies respiratoires. Selon la méthode utilisée, elle est transformée en microgouttelettes ou microparticules pour une diffusion lente ou intense.

Pourquoi diffuser une huile essentielle ?
Diffuser une huile essentielle permet :

De purifier l’air de la maison (antibactérien, antifongique)

De parfumer naturellement son intérieur

De favoriser la détente ou au contraire, le tonus

De soutenir l’immunité ou la respiration en période hivernale

Les différentes méthodes de diffusion
Avec diffuseur électrique
1. Brumisateur ultrasonique : mode de diffusion silencieux, doux et esthétique. Il mélange eau et huiles essentielles pour créer une fine brume parfumée.

2. Diffuseur par nébulisation : puissant et sans eau, il propulse les huiles essentielles pures pour un effet thérapeutique maximal.

3. Diffuseur à chaleur douce : idéal pour une diffusion d’ambiance légère. Moins intense, mais silencieux et économique.

Diffuser sans diffuseur : les méthodes alternatives naturelles (oui mais bof bof ...)
Sur un tissu, ou coton : déposer quelques gouttes sur un mouchoir, à placer près de soi.

Sur un radiateur ou dans un bol d’eau chaude : pour une évaporation progressive.

Sur du gros sel, une pomme de pin ou une poterie poreuse : des méthodes simples, esthétiques et efficaces

PRUDENCE : l'aromathérapie est loin d'être une médecine douce ... d'où la nécessité de chercher les conseils auprès de personnes formées à cette science

12/11/2025

👥 La plupart des conflits, des malentendus et des blessures relationnelles ne viennent pas d’un manque d’amour… Mais d’un manque de communication consciente.

On croit souvent qu’il suffit de “dire les choses” pour être compris(e). Mais dans la réalité, nos mots ne représentent qu’une petite partie du message.
Le ton, le regard, l’attitude, le timing — tout ça parle souvent plus fort que nos phrases…

12/11/2025

Voici un texte très fort sur l'adolescence ❤️

Maman,
Ce conflit dans lequel nous sommes maintenant, j’en ai besoin. J’ai besoin de ce combat. Je ne peux pas l’expliquer parce que je n’ai pas le vocabulaire pour le faire et parce que, de toute façon, ce que je dirais n’aurait pas de sens. Mais j’ai besoin de ce combat. Désespérément.
J’ai besoin de te détester pour le moment, et j’ai besoin que tu y survives. J’ai besoin que tu survives au fait que je te haïsse et que tu me haïsses.
J’ai besoin de ce conflit, même si je le hais. Peu importe ce sur quoi nous sommes en conflit : heure du coucher, les devoirs, le linge sale, ma chambre en désordre, sortir, rester à la maison, partir de la maison, ne pas partir, la vie de famille, petit(e) ami(e), pas d’amis, mauvaises fréquentations. Peu importe. J’ai besoin de me battre avec toi au sujet de ces choses et j’ai besoin que tu t’opposes à moi en retour.
J’ai désespérément besoin que tu tiennes l’autre extrémité de la corde. Que tu t’y accroches fermement pendant que je tire de mon côté, que je tente de trouver des appuis dans ce nouveau monde auquel je sens que j’appartiens.
Avant, je savais qui j’étais, qui tu étais, qui nous étions. Mais maintenant, je ne sais plus.
En ce moment, je cherche mes limites et, parfois je ne peux les trouver qu’en te poussant à bout. Repousser les limites me permet de les découvrir. Alors je me sens exister, et pendant une minute je peux respirer.
Je sais que tu te rappelles l’enfant doux que j’étais. Je le sais, parce que cet enfant me manque aussi et, parfois, cette nostalgie est ce qu’il y a de plus pénible pour moi.
J’ai besoin de ce combat et de constater que, peu importe combien terribles ou exagérés sont mes sentiments, ils ne nous détruiront ni toi ,ni moi. Je veux que tu m’aimes même quand je donne le pire de moi-même, même quand il semble que je ne t’aime pas. J’ai besoin maintenant que tu t’aimes toi et que tu m’aimes moi, pour nous deux.
Je sais que ça craint de ne pas être aimé et d’être étiqueté comme étant le méchant. Je ressens la même chose à l’intérieur mais j’ai besoin que tu le tolères et que tu obtiennes de l’aide d’autres adultes. Parce que, moi, je ne peux pas t’aider pour le moment. Si tu veux te réunir avec tes amis adultes et former un « groupe de soutien pour survivre à la fureur de votre adolescent », c’est ok pour moi. Ou parler de moi derrière mon dos, je m’en fiche. Seulement ne m’abandonne pas. N’abandonne pas ce combat. J’en ai besoin.
C’est ce conflit qui va m’apprendre que mon ombre n’est pas plus grande que ma lumière. C’est ce conflit qui va m’apprendre que des sentiments négatifs ne signifient pas la fin d’une relation. C’est ce conflit qui va m’apprendre à m’écouter moi-même, quand bien même cela pourrait décevoir les autres.
Et ce conflit particulier prendra fin. Comme tout orage, il se calmera. Et je vais l’oublier, et tu l’oublieras. Et puis il reviendra. Et j’aurai besoin que tu t’accroches de nouveau à la corde. J’en aurai besoin encore et encore, pendant des années.
Je sais qu’il n’y a rien de satisfaisant pour toi dans ce rôle. Je sais que je ne te remercierai jamais probablement pour ça, ou même que je ne reconnaîtrai jamais le rôle que tu as tenu. En fait, pour tout cela, je vais probablement te critiquer. Il semblera que rien de ce que tu ne fais ne soit jamais assez. Et pourtant, je m’appuie entièrement sur ta capacité à rester dans ce conflit. Peu importe à quel point je m’oppose, peu importe combien je boude. Peu importe à quel point je m’enferme dans le silence.
S’il te plaît, accroche-toi à l’autre extrémité de la corde. Et sache que tu fais le travail le plus important que quelqu’un puisse faire pour moi en ce moment.
Avec amour, ton adolescent

Source/Letting Go: A Parents' Guide to Understanding the College Years" de Karen Levin Coburn et Madge Lawrence Treeger

Maxime Dhinaut Ostéopathe et Praticien en Energétique Chinoise , FB

12/11/2025

« Le monde sans empathie, c’est celui des pervers. » – une phrase choc, mais profondément vraie.

Un monde sans empathie est un monde froid. Là où l’autre devient un obstacle, un outil ou une simple donnée, la manipulation prend racine. La dureté remplace la douceur, et l’indifférence devient la norme.

L’empathie est notre boussole émotionnelle. Elle nous permet de comprendre sans juger, d’aider sans dominer, d’aimer sans posséder. Elle se cultive dès l’enfance, dans le regard que l’on porte à l’autre, dans les mots que l’on choisit, dans la manière d’accueillir les émotions.

Mais attention : sans modèles et sans éducation du cœur, on forme des adultes déconnectés de leurs ressentis, incapables de se mettre à la place de l’autre. Et c’est ainsi que se créent, sans le vouloir, des générations blessées, parfois destructrices.
Et si nous réapprenions à ressentir avant de réagir ? À écouter avant de répondre ? À comprendre avant de condamner ? L’avenir ne se construit pas avec des machines, mais avec des cœurs.

Et vous, que faites-vous chaque jour pour cultiver l’empathie autour de vous ?

12/11/2025

🌟 La joie de vivre ne tombe pas du ciel, elle se cultive, un petit geste à la fois. Elle ne dépend pas de grands événements, mais de toutes ces micro-actions qui te reconnectent à toi, à ton corps et à la beauté simple du quotidien.

🏠 Ranger ton espace, écouter ta musique, marcher dehors, rire avec quelqu’un, savourer ton café du matin… ce sont ces moments-là qui t’ancrent, te régénèrent et redonnent des couleurs à tes journées.

Tu n’as pas besoin d’attendre d’aller mieux pour les vivre… c’est en les vivant que tu iras mieux 🌤️

12/11/2025

🥀 Tu peux promettre, rassurer, parler avec les plus belles phrases du monde… mais si tes actes ne suivent pas, la confiance finit par s’effondrer.

Quand quelqu’un est blessé plusieurs fois par des déceptions ou des incohérences, il ne crie plus. Il se ferme. Il devient silencieux, pas par indifférence, mais par fatigue. Parce qu’il a compris que les mots sans preuves, ça ne répare plus rien…

👉 Les paroles ont du poids seulement quand elles sont portées par des gestes. L’amour, l’amitié, la loyauté… ça se prouve. Pas une fois, mais dans la constance.

12/11/2025

Je vous présente mon livre
"Je suis unique"

Adres

RUE DU BONBONNIER 25
Ciney
5590

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+32494663098

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hypnothérapeute / EMDR Ciney nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Hypnothérapeute / EMDR Ciney:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram