Padma Yoga et Coaching

Padma Yoga et Coaching Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Padma Yoga et Coaching, rue de la gendarmerie 9, Comblain-au-Pont.

J'accompagne les femmes à retrouver santé et bien- être et à devenir maîtresse de leur vie sans régime, poudre ou compléments alimentaires grâce au Yoga et au coaching base sur les neurosciences

J’étais tellement tendue que je ne respirais plusUn jour, j’ai réalisé que je retenais ma respiration toute la journée."...
04/11/2025

J’étais tellement tendue que je ne respirais plus

Un jour, j’ai réalisé que je retenais ma
respiration toute la journée."
Comme un volcan silencieux prêt à exploser.
Le stress accumulé t’enferme dans ton propre corps. Le yoga t’aide à t’en libérer doucement, sans pression.
Respirer, ce n’est pas juste vital. C’est salvateur
Essaie notre séance de yoga en ligne – douce, accessible, faite pour les mamans."

04/11/2025

Je pensais que je voulais ça… jusqu’à ce que je l’aie.*

Une maison rangée.
Des enfants calmes.
Un agenda bien rempli.
Tout était "sous contrôle".

Mais moi, je ne l’étais pas.

Je courais partout.
Je disais oui à tout.
Je m’étais oubliée.

Puis un jour, j’ai posé le tapis.
Juste 10 minutes.
Juste pour respirer.
Et là, j’ai compris.

**Je ne voulais pas juste que tout aille bien autour.
Je voulais aller bien, moi aussi.**

Aujourd’hui, je pratique le yoga non pas pour “faire du sport”,
mais pour revenir à moi.
Parce que quand une maman va bien, tout le reste suit.

✨ Si toi aussi tu veux retrouver ton espace intérieur,
*rejoins mon cours de yoga en ligne mercredi à 10h30.*

04/11/2025

Retrouve ta souplesse légendaire

Promis!
tu ne feras pas de French cancan a mon cours

Le yoga t'aidera à
- Retrouver du calme si tu vis des périodes de stress ou de surcharge mentale
- A relâcher les tensions musculaires

Tu n'as pas besoin d'être souple
Pour faire du yoga

Rejoins moi en ligne mercredi 10h30 ou vendredi à Seraing
Commente souple et je t'envoie un dm

04/11/2025

Ce ne sont pas les postures qui transforment…
Mais ces instants-là.
Un petit déjeuner, le rire d’un enfant, un regard complice.
Le calme après la course.
C’est là que le corps s’apaise.
C’est là que l’on se reconnecte.

Le yoga commence bien avant le tapis.
Dans la manière dont on savoure l’instant, dont on respire, dont on choisit d’être là.

Et si ce matin, tu décidais juste d’être présente ?
Pour eux. Pour toi.

✨ Le yoga, c’est apprendre à vivre ces petits moments… comme des essentiels.

🌿 Envie de vivre le yoga dans ton quotidien ?
Rejoins-moi chaque mercredi à 10h30 pour un cours de yoga en ligne, adapté aux femmes qui veulent ralentir, respirer, se recentrer.

💌 Essai 5€
📩 Envoie-moi "YOGA" en DM pour t’inscrire

03/11/2025

Le sport, j’ai longtemps cru que c’était une punition.
À l’école, on me forçait. Alors forcément, adulte, j’ai évité.
Tu connais ça aussi ? Quand on n’aime pas… on esquive.

*Et puis un jour, je me suis réveillée avec mal partout.*
Fatigue, tensions, corps rouillé.
Je tombe sur un documentaire sur nos ancêtres préhistoriques.
Ils n’allaient pas à la salle.
Mais ils bougeaient. Ils vivaient en mouvement.
C’est là que j’ai compris : *mon corps est fait pour bouger. Mais pas pour souffrir.*
Il a juste besoin de *mouvement juste, doux, régulier.*

*J’ai découvert le yoga.*
Pas pour devenir souple.
Mais pour me retrouver. Me réconcilier avec mon corps.
J’ai arrêté de forcer. J’ai commencé à écouter.
Et petit à petit, j’ai perdu 8 kg.
Sans régime. Sans culpabilité.
Juste en changeant ma relation à mon corps.

👉 Si tu veux toi aussi retrouver le plaisir de bouger *sans te punir*, rejoins-moi pour un cours de yoga.
Chaque semaine, une parenthèse pour toi, pour ton corps, pour ta paix intérieure.

02/11/2025

Je n’ai parlé de ça à personne.
Parce que c’était trop douloureux. Trop fragile.

Mon mari et moi voulions un 3e enfant.
Deux ans d’essais. Rien.
Chaque mois, l’espoir… puis la chute.
J’étais triste, en colère, désorientée.
Une fausse couche biochimique aussi
On m’a parlé de spécialistes.
L’un d’eux m’a même fait peur avec des mots trop techniques, trop froids.
J’ai failli renoncer.

Et un jour, par hasard (ou pas), je suis tombée sur un livre : Le yoga de la femme de Tatiana Elle
Je ne suis pas prof, ni experte à ce moment-là.
Mais j’ai commencé à me reconnecter à moi.
À respirer. À déposer mes émotions dans mon corps.
Et quelques semaines plus t**d… le test était positif.
Aurélien est arrivé.

Le yoga m’a aidée dans un moment très difficile.
Il m’a appris l’indulgence. La douceur. La compassion.

🕊 Si cette histoire te parle, si toi aussi tu traverses quelque chose de fort…
Viens tester notre cours de yoga en ligne.

📅 Mercredi – 10h30
💻 En live – Essai possible
💌 Envoie-moi un message pour le lien d’accès.

Tu mérites de prendre soin de toi. Doucement. Profondément.

02/11/2025

Une décision de 5 secondes.
Poser ton tapis. T’asseoir. Fermer les yeux.
Respirer.

Juste ça.
Mais c’est souvent dans ces instants-là…
qu’on commence à se retrouver.

Tu pensais que c’était juste du sport,
mais le yoga t’aide à écouter.
Ton corps. Tes besoins. Ta fatigue. Ton trop-plein.

🧘‍♀️ C’est dans le silence que tu entends enfin ce que tu fuis depuis des mois.
Et doucement, tu changes.
Pas à pas. Pas par la force. Mais par la présence.

💬 "Je ne suis pas souple"
💬 "Je suis trop stressée"
💬 "Je n’ai pas le temps"

C’est justement pour ça que tu en as besoin.

✨ Rejoins-moi ce *mercredi à 10h30 en ligne pour un cours de yoga doux, accessible à toutes.
Tarif essai : 5€

Envoie-moi un message pour réserver ta place 🌿

Tu te sens fatiguée, tendue, débordée ? Tu te dis souvent "je n’ai pas le temps pour moi" ? Ton corps te le fait payer...
01/11/2025

Tu te sens fatiguée, tendue, débordée ?
Tu te dis souvent "je n’ai pas le temps pour moi" ?
Ton corps te le fait payer : douleurs, stress, manque d’énergie…

Imagine 1h rien que pour toi.
Un moment doux, sans pression.
Ton corps s’assouplit. Ton mental s’apaise.
Tu ressors légère, centrée, rechargée.

C’est ce que je te propose chaque mercredi à 10h30.
Un cours de yoga en ligne, accessible à toutes,
depuis chez toi.
Pas besoin d’être souple. Juste l’envie de respirer.

Rejoins-nous mercredi prochain ✨
1h pour toi – 5€ le cours d’essai
Envoie-moi un message pour recevoir le lien 💌

01/11/2025

Pardonne-moi.
D’avoir mis tant de temps à t’écouter.
De t’avoir ignorée, jugée, pressée de “tenir bon”, quand tout criait à l’intérieur.

Il y a eu des jours sombres.
Des silences lourds.
Une solitude si dense qu’elle collait à la peau.
Et pourtant, pas de success story.
Juste une lente remontée. Une résilience discrète.

🕊 Aujourd’hui, j’aide les fêlées, les sensibles, celles qui ont trop donné, trop porté.
Celles qui veulent *se reconnecter à leur intériorité*, *retourner à leur souffle*, retrouver un corps qui devient refuge, et plus combat.

Ce n’est pas une histoire parfaite.
C’est une histoire vraie.
La tienne peut commencer ici aussi.

💌 Si tu ressens cet appel, envoie-moi un message.
Je t’accueille, comme tu es.

31/10/2025

Personne ne vous prépare à ça.
Pas les livres, pas les copines, pas même votre propre mère.
Et quand on réalise ce qu’on porte…
Parfois, c’est déjà trop t**d: le corps parle, le mental lâche, l’épuisement gagne.

Mais il n’est jamais trop t**d pour revenir à soi.
Pour respirer. Pour bouger.
Pour relâcher.

✨ Le yoga, ce n’est pas juste des postures.
C’est une façon de tenir debout quand tout vacille.
Et c’est ce que je vous propose, en douceur.

🧘‍♀️ Cours de yoga en ligne – mercredi à 10h30
Accessible, bienveillant, pensé pour les femmes qui donnent beaucoup… et oublient de se donner à elles-mêmes.

💌 Envoie-moi un message pour réserver ta place.

30/10/2025

Si tu penses que le yoga, c’est juste des postures pour des bobos branchées…

Alors tu ne connais pas encore le vrai pouvoir de cette pratique.

Le yoga, ce n’est pas juste “bouger ton corps” sur un tapis.
C’est une porte. Une porte vers *la conscience de soi*, la *réconciliation avec ton corps*,
et même vers une relation plus *saine et apaisée à la nourriture*.

C’est quand j’ai reconnecté à mon corps que j’ai compris pourquoi je mangeais sans faim.
C’est en ralentissant que j’ai commencé à changer mes habitudes.
Pas dans la contrainte.
Dans la douceur*, la *présence*, la *connaissance de soi*.

🧘‍♀️ C’est ce que je transmets aujourd’hui dans ma méthode ORS, qui combine :
- Yoga accessible et ancré
- Coaching en nutrition basé sur les neurosciences
- Et des outils concrets pour t’aider à *arrêter de grignoter* et *perdre 3kg en 21 jours*
… sans régime, ni culpabilité.

Tu veux en savoir plus ?
Commente “YOGA” ou envoie-moi un message.

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Rue De La Gendarmerie 9
Comblain-au-Pont
4170

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Donderdag 10:00 - 11:00
17:30 - 18:30
Zondag 11:00 - 00:00

Telefoon

+32474877879

Website

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