29/06/2025
Attention Alerte Canicule :
Voici quelques conseils pour faire face à la canicule :
1. Hydratation: Buvez suffisamment d'eau pour éviter la déshydratation. Les personnes âgées et les enfants sont particulièrement vulnérables.
2. Protection solaire : Utilisez des crèmes solaires avec un indice de protection élevé pour protéger votre peau.
3. Vêtements légers: Portez des vêtements légers, légers et de couleur claire pour rester au frais.
4. Évitez les activités physiques intenses: Évitez les activités physiques intenses pendant les heures les plus chaudes de la journée.
5. Restez à l'ombre: Restez à l'ombre autant que possible, surtout pendant les heures les plus chaudes.
6. Surveillez les signes de déshydratation: Surveillez les signes de déshydratation tels que la soif intense, les maux de tête, la fatigue et les étourdissements.
7. Médicaments: Si vous prenez des médicaments, consultez votre pharmacien ou votre médecin pour savoir si vous devez prendre des précautions particulières.
Il est également important de prendre soin des personnes vulnérables, telles que les personnes âgées et les enfants, en leur apportant de l'eau et en les aidant à rester au frais.