Delphine Pollonghini Kinésiologie, 41 rue de capelle, Comines (2025)

26/11/2025

SOIS GRANDIOSE.
GRANDIS … ET OSE !

On a tendance à croire que le culot, c’est mal vu.
Trop direct. Trop ambitieux. « Mais pour qui il se prend… ou elle se prend, celui-là… celle-là ? »

Et puis un jour, on comprend quelque chose d’essentiel :
le culot, ce n’est pas un défaut. C’est une étincelle.
Le tout premier frisson qui pousse à franchir la ligne que l’on n’osait même pas regarder.

L’audace, elle, va plus loin. Le culot te fait sortir du cadre.
L’audace te fait vivre hors de la cage.

Le culot, c’est dire : « J’ai peur… mais j’y vais quand même. »
L’audace, c’est continuer. Encore. Et encore.

Le culot, c’est demander ce que tu vaux vraiment.
L’audace, c’est l’incarner tous les jours.

Le culot, c’est oser un non qui libère.
L’audace, c’est vivre enfin en accord avec ce non.

Le culot, c’est lancer ton projet malgré les « Tu es sûr·e ? ».
L’audace, c’est le porter, l’aimer, le faire grandir avec constance.

Et oui… ça dérange parfois. Parce que ceux qui osent réveillent ceux qui n’osent pas encore.

Le culot, c’est l’étincelle. L’audace, c’est la flamme.

Alors… allume-la.

Donnez-vous les moyens de vous libérer de ce que vous ne voulez plus.
Et si c’était la clé 🔑
Delphine

24/11/2025

Je suis Delphine, chaque jour j’accompagne des personnes qui se sentent comme sur cette image : fatiguées, submergées, au bord de l’implosion.
Si toi aussi tu sens que quelque chose doit changer, ces quelques slides sont pour toi.

Delphine 🤍
Kinésiologie & libération émotionnelle.

21/11/2025

Hier, une jeune femme est venue me voir après plus d’une heure de route.
Deux heures de séance : beaucoup de larmes, beaucoup de libérations…
Le genre de séance où le corps finit par dire « merci » tout seul.

À la toute fin, elle range ses mouchoirs, remet son manteau…
Et puis, timidement : « Est-ce que… je peux vous prendre dans les bras ? »

Voilà.
En kinésiologie et en libération émotionnelle, on a des techniques, des tests, des corrections…
Mais parfois, le rééquilibrage le plus puissant, c’est ce câlin-là.

Celui qui dure quelques secondes dans le silence.
Celui qui ne calcule rien.
Celui qui dit simplement :
« Tu as été vu·e. Reconnu·e dans ce que tu portes depuis si longtemps.
Tu es en sécurité. Tu peux repartir plus léger·e. »

Il n’est jamais imposé.
Jamais ambigu.
Il arrive quand le corps le décide, et seulement quand il le décide.

Et à chaque fois, je me dis :
on a beau avoir tous les protocoles du monde…
rien ne remplace ce silence où deux systèmes nerveux se relâchent ensemble et se répondent :

Toi → « Merci de m’avoir permis d’être enfin moi, en entier. »
Moi → « Merci de m’avoir laissé t’accompagner jusque-là. »

Un merci croisé, profondément humain,
qui libère les deux côtés à la fois.

Merci à elle de m’avoir autorisée à partager ce petit bout d’humanité.
Et merci à tous ces câlins qui subliment une séance et qui réparent, en silence. 🫂

Et toi, c’est quand la dernière fois qu’un câlin t’a fait te sentir vraiment vu·e et reconnu·e ?

Delphine.

17/11/2025

À toutes celles et ceux qui vivent avec une rancœur et qui sentent ce poids les retenir, peut-être que cela résonnera pour vous, des lieux existent pour déposer cette amertume, être entendu(e) et reconnu(e) et commencer à retrouver votre liberté émotionnelle.

————

Je suis Delphine et je t’accompagne à Comines, Belgique, en cabinet, à travers la kinésiologie et la libération émotionnelle, pour que tu puisses, à ton rythme, doucement retrouver un mieux-être et un équilibre intérieur.

15/11/2025

Tout ce que tu vis à l’intérieur influence ce que tu montres à l’extérieur. Même un petit changement dans ta façon de penser ou de ressentir peut transformer ta manière d’être et ta relation au monde.

Chaque instant compte. Il contient ton passé, ce que tu vis maintenant et ce que tu es en train de devenir. Prends le temps de ressentir, d’observer ce qui se passe en toi, pour mieux comprendre ta place dans ta vie.

La vie te confronte à l’inconnu. Accepter ce qui est, accueillir ce qui se présente et te laisser traverser par l’expérience ne veut pas dire subir. Cela veut dire t’ouvrir à ce qui arrive et avancer avec confiance.

Tes émotions sont des informations précieuses sur toi. La joie, la tristesse, la colère ou la peur t’indiquent ce qui est important pour toi et ce qui te blesse. Les refuser, c’est t’empêcher de ressentir pleinement et d’agir de manière juste pour toi.

Ta force passe par ta vulnérabilité. Reconnaître tes fragilités, c’est mieux comprendre tes limites et tes besoins, et c’est ce qui te permet de créer des liens sincères avec les autres.

Tes relations se construisent sur le respect et la confiance. Agir avec bienveillance, honnêteté et considération pour toi et pour les autres crée des liens solides, même dans les situations difficiles.

Vivre, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est mieux te connaître et agir en accord avec toi-même. Écouter ton corps, tes émotions et tes pensées t’aide à trouver cet équilibre et cette cohérence.

Et surtout, n’arrête jamais de te poser cette question : Qui suis-je ? Qui suis-je vraiment ? C’est en te connaissant que tu peux avancer librement, consciemment et pleinement.

Inspiré par la série The Gift. Merci à la personne qui m’a donné envie de m’y plonger, ces mots te doivent beaucoup.

Donnez-vous les moyens de vous libérer de ce que vous ne voulez plus.
Et si c’était la clé 🔑
Delphine

13/11/2025

Qu’est-ce que j’ai envie ?

Derrière le mot envie, on entend EN VIE.
Et si se demander « Qu’est-ce que j’ai envie ? », c’était en réalité se demander : 👉 Qu’est-ce qui me rend vivant(e) ?

Souvent, on confond envie et besoin.
On pense qu’avoir envie, c’est un caprice. Mais en réalité, c’est souvent notre corps ou notre cœur qui nous rappellent ce qui nous nourrit profondément.

Nos envies parlent de ce qui nous met en mouvement, de ce qui nous reconnecte à notre énergie, notre joie, notre vitalité.

Alors je t’invite à te poser cette question : 💫 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐞, 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

Donnez-vous les moyens de vous libérer de ce que vous ne voulez plus.
Et si c’était la clé 🔑
Delphine

05/11/2025

Ce pont, à moitié immergé dans le lac de Serre-Ponçon, me rappelle le chemin que j’arpente depuis que je me suis choisie. Un chemin parfois clair, parfois noyé sous les émotions… mais toujours là.

Comme en kinésiologie, une partie est visible, le conscient, et l’autre se cache sous la surface, l’inconscient, la mémoire du corps. Et pourtant, l’un ne va pas sans l’autre.
C’est cette alliance entre ce que l’on perçoit et ce que l’on ressent qui permet d’avancer, pas à pas, vers soi.

Se choisir, c’est oser explorer ses profondeurs sans peur de se perdre.
C’est faire confiance à ce que le corps révèle quand le mental se pose.
Et sentir, à chaque instant, que ce chemin est celui du vrai alignement.

J’aime ce chemin, et j’ai confiance en sa direction.

Libérez-vous de ce que vous ne voulez plus.
Et si c’est la clé 🔑
Delphine.

02/11/2025

À toutes celles et ceux qui vivent avec un chagrin et portent leur peine en silence, je sais votre courage. Souvenez-vous qu’il existe des lieux où déposer ce chagrin, où le laisser exister, où il peut être entendu et reconnu.

— 🫂 —

Je suis Delphine et je t’accompagne à Comines, Belgique, en cabinet, à travers la kinésiologie et la libération émotionnelle, pour que tu puisses, à ton rythme, doucement retrouver un mieux-être et un équilibre intérieur.

21/10/2025

Et si l’amour se montrait autrement ? 💗

💬 « J’ai beau lui dire que je l’aime… j’ai l’impression qu’on n’est pas sur la même longueur d’ondes. »

C’est ce qu’une personne m’a confié en séance récemment.
« Je lui fais des câlins, des bisous, je lui dis mille mots d’amour… et jamais je n’entends un “je t’aime”. Jamais il ne me tient la main en public. Alors je me dis : il ne m’aime pas. Je suis malheureuse. »

Et pourtant… les sentiments sont là, l’intention aussi.
Chacun exprime son affection à sa manière et, parfois, on ne parle tout simplement pas la même langue.
Ça vaut pour toutes les relations : amicales, amoureuses, fraternelles, parent-enfant, ou même entre collègues qui s’apprécient.

👉 Il ne dit pas “je t’aime”, mais prépare ton café, te ramène ton gâteau préféré ou veille à ce que tu ne manques de rien.
👉 Elle n’a pas l’habitude des grands gestes, mais t’accompagne quand ça ne va pas, t’aide dans une tâche rébarbative ou prend soin de toi silencieusement.
👉 Il ne fait pas de grandes déclarations, mais prend vraiment le temps de t’écouter et d’être là avec toi.
👉 Elle ne parle pas beaucoup, mais partage un moment à deux, une promenade, un film ou une activité que toi tu aimes.
👉 Tes parents ne te disent pas toujours “je t’aime”, mais prennent régulièrement de tes nouvelles, s’intéressent à ce que tu fais, t’accompagnent ou t’aident dans des démarches, ou font attention à ce qui peut te faciliter la vie.
👉 Tes enfants ne montrent pas toujours leur affection avec des mots, mais tu la ressens à travers leurs gestes, leur soutien, un petit service rendu ou leur simple présence à tes côtés.
👉 Ton ami ne t’écrit pas souvent, mais il est toujours là dès que tu en as besoin, sans que tu aies à lui demander.

Le vrai secret ? Décoder le langage de l’autre, savoir lire entre les lignes et voir l’amour dans les gestes, les attentions, la présence silencieuse…

Parce que parfois, l’amour est là… il parle juste une autre langue 💗

Donnez-vous les moyens de vous libérer de ce que vous ne voulez plus.
Et si c’était la clé 🔑
Delphine

01/10/2025

🩷 Octobre Rose : dépasser la peur ensemble

Deux ans.
Deux longues années où mon ordonnance restait sur mon frigo.
Deux ans à repousser un rendez-vous par peur de l’inconnu.
Peur de la douleur. Peur du résultat.

J’ai trouvé le courage. J’ai franchi le pas.
Et en bonus, j’ai eu la chance de tomber sur une personne incroyable qui m’a guidée et rassurée tout au long de l’examen.
Je ne m’y attendais pas, ce n’était pas prévu… mais sa présence a rendu cette expérience beaucoup plus douce que ce que j’avais imaginé.

Aujourd’hui, je réalise que la peur était bien pire que l’épreuve elle-même.
Et que remettre au lendemain n’éloigne pas le danger.
La peur fait procrastiner… mais prendre soin de soi ne peut pas attendre.

🌸 À 𝙡’𝙤𝙘𝙘𝙖𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙙’𝙊𝙘𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙍𝙤𝙨𝙚, 𝙟’𝙖𝙞 𝙚𝙣𝙫𝙞𝙚 𝙙’𝙤𝙛𝙛𝙧𝙞𝙧 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙤𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛 𝙖𝙪 𝙘𝙖𝙗𝙞𝙣𝙚𝙩 :

“𝘾𝙚𝙧𝙘𝙡𝙚 𝙊𝙘𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙍𝙤𝙨𝙚 : 𝙙é𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙪𝙧 𝙚𝙣𝙨𝙚𝙢𝙗𝙡𝙚”
👉 5 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚𝙨 𝙢𝙖𝙭𝙞𝙢𝙪𝙢
👉 𝙐𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙞𝙢𝙚 𝙚𝙩 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙖𝙣𝙩
👉 𝙋𝙤𝙪𝙧 é𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙪𝙧 𝙦𝙪𝙞 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙥ê𝙘𝙝𝙚 𝙙’𝙖𝙜𝙞𝙧, 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙥𝙤𝙪𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙘𝙚𝙧𝙩𝙖𝙞𝙣𝙨 𝙚𝙭𝙖𝙢𝙚𝙣𝙨 𝙤𝙪 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙢é𝙙𝙞𝙘𝙖𝙪𝙭… 𝙚𝙩 𝙙é𝙘𝙤𝙪𝙫𝙧𝙞𝙧 𝙙𝙚𝙨 𝙩𝙚𝙘𝙝𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙚 𝙚𝙩 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚.

👋 𝙈ê𝙢𝙚 𝙨𝙞 𝙣𝙤𝙪𝙨 é𝙫𝙤𝙦𝙪𝙤𝙣𝙨 𝙊𝙘𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙍𝙤𝙨𝙚, 𝙩𝙤𝙪𝙩𝙚𝙨 𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙤ù 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙪𝙧 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙧𝙚𝙥𝙤𝙪𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙪𝙚𝙨.

💛 Les détails pratiques (date et horaires) seront communiqués en message privé aux personnes intéressées. Si ce moment résonne en toi, écris-moi en message privé.
Parfois, se sentir entourée suffit à transformer une peur en courage.

Donnez-vous les moyens de vous libérer de ce que vous ne voulez plus.
Et si c’était la clé 🔑
Delphine

25/09/2025

Depuis aussi loin qu’elle se souvienne, elle avait l’impression que les autres la jugeaient comme elle se jugeait elle-même : toujours en défaut. Tout ce qu’elle faisait ou disait lui semblait nul. Elle doutait de tout compliment, même sincère, et voyait souvent dans les paroles positives une flatterie ou une intention cachée. Même quand rien n’était dit, elle avait l’impression que les autres ne pouvaient percevoir que le négatif. Les critiques, réelles ou imaginées, elle les absorbait et les amplifiait jusqu’à en faire sa vérité.

Dans son corps, c’était une tension constante, comme si elle voulait être partout sauf à l’intérieur d’elle-même. Chaque fois qu’elle se regardait dans le miroir, elle ne voyait que ce qu’elle n’aimait pas, avec un regard dur, acerbe, parfois teinté de dégoût.

Lors d’un accompagnement, elle a pris conscience que ce fonctionnement relevait d’un mécanisme d’autosabotage : elle nourrissait elle-même la croyance qu’elle n’était jamais suffisante. Au fil des séances et avec un travail personnel engagé, elle a appris à inverser ce regard : accueillir les compliments, relativiser les critiques, et se considérer avec bienveillance.

Petit à petit, elle s’est surprise à ne plus s’insulter intérieurement ni se dénigrer dans ses pensées. Le discours violent qui la rabaissait : « Mais n’importe quoi ! », « Qu’est-ce que t’as fait ? », « T’as l’air ridicule… »… s’est estompé avec le temps. Et même quand ces anciens automatismes refont surface, elle prend conscience avec douceur et empathie : « Ah, là tu es en train de te dire quelque chose de pas cool… »

Aujourd’hui, elle n’a pas besoin de se trouver belle, intelligente ou supérieure. Elle a simplement conscience de sa valeur et a arrêté d’être sa pire ennemie. Elle se regarde enfin avec douceur, et ça change tout.

Partage de séance | Accompagnement en kinésiologie et libération de stress émotionnel

Donnez-vous les moyens de vous libérer de ce que vous ne voulez plus.
Et si c’était la clé 🔑
Delphine

Delphine Pollonghini Kinésiologie

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