23/04/2026
Dans une relation harmonieuse, il y a le moi, il y a le toi, puis il y a le nous.
Dans la dépendance affective, seul le nous existe.
Dans une relation harmonieuse, le nous est riche d'Amour et de respect mutuels. Il est riche de confiance, de communication, de partage, d'humour, de projets. La relation harmonieuse a besoin de concessions aussi parfois. Imposer ses choix sans cesse n'est pas juste. De temps en temps il faut savoir faire des compromis pour trouver la solution qui convient à chacun.
Dans une relation harmonieuse, l'union est importante bien-sûr, mais l'indépendance aussi. L'équilibre entre proximité et autonomie.
Il est important effectivement que chacun nourrisse son moi. Il est important que chacun ait son espace, ses passions, ses projets, ses centres d'intérêt, ses objectifs personnels.
Le souci dans la dépendance affective c'est que seul le nous existe. Il n'y a pas d'espace pour le moi. La personne qui souffre de dépendance affective n'existe qu'à travers le nous. Elle existe uniquement pour le couple. La relation devient la seule source de reconnaissance. Découlent alors énormément d'attentes, un besoin incessant d'être rassuré. Énormément de contrôle. Beaucoup de souffrance. De la jalousie, de la possessivité, nombreuses peurs, exigences, colères, voir violences.
Sans compter que si un jour le ou la partenaire s'éloigne, la situation peut devenir dramatique. La vie s'arrête. Tout s'écroule. Ce qui peut générer dans les cas extrêmes des suicides, voir des meurtres.
La dépendance à l'Amour peut détruire, comme toutes addictions.
La dépendance affective est un Amour pathologique.
Pour sortir de ces processus souffrants, il est essentiel dans un premier temps de conscientiser sa dépendance affective, l'accepter. Parler pour libérer la parole, pour diluer les émotions, pour comprendre, pour évacuer les tensions, pour apaiser le coeur, le corps, l'esprit.
Il est vraiment primordial aussi de cultiver le moi pour développer de l'autonomie, de la sécurité interne, de l'estime de soi, de la maturité émotionnelle. Du bien être et du bonheur en soi, par soi.
Auteur: Marie Chauderon
Page: Reiki Ingrid Karro
