Unipharma Couillet

06/12/2025

Pas fameuse la météo, cependant profitez bien.
On se retrouve en forme lundi 🙂

01/12/2025

Le 1er décembre, journée mondiale de lutte contre le sida🩸

Aujourd’hui, rappelons un message essentiel : le dépistage sauve des vies.

Simple, rapide et confidentiel, il peut être réalisé :

➡️ Chez votre médecin ou dans un centre de
dépistage gratuit
➡️ Par autotest, directement disponible en
pharmacie (résultat en 15 à 20 min)

Un dépistage précoce, c’est une prise en charge rapide et une vie protégée.

Parce-que le SIDA n'est plus 1 sujet tabou, osez en parler 😀

preventionsida.org
Plateforme Prévention Sida

19/11/2025

Un bon sommeil est un atout de bonne santé. La durée idéale : 7h par nuit.

Dormir sept heures par nuit réduit de près de 20 % le risque de maladie cardio-vasculaire, optimise la mémoire et augmente notre résistance aux infections, selon une étude britannique portant sur 480 000 personnes.

Quelques recommandations ultra simples pour améliorer notre sommeil
1. Couper tous les écrans au moins une heure avant le coucher.
2. Maintenir la température de votre chambre entre 16 et 19 °C.
3. Préférer l’obscurité totale de la chambre la nuit
4. Eviter télévision, travail, repas… dans la chambre
5. Ne plus consommer de caféine après 14h et limiter l'alcool en soirée
6. Combattre l’anxiété… sans sommeil après vingt minutes, reprendre une activité monotone, comme la lecture, jusqu'à ressentir de la fatigue
7. Dîner au moins trois heures avant le coucher

15/11/2025

Agréable week-end à tous, à lundi 🙂

14/11/2025

Ce 14 novembre journée mondiale du diabète.

Le diabète est souvent silencieux.
Avez-vous remarqué quelques-uns de ces symptômes?
Pas de panique, contactez votre médecin traitant :

-Envie d'uriner fréquente (jour et nuit)
-Soif importante.
-Auqmentation de la faim
-Fatique et faiblesse excessives
-Amaigrissement/prise de poids
-Mauvaise cicatrisation
-Engourdissement, fourmillements dans les mains, les pieds.

Le diabète n'est pas 1 maladie anodine, soyez vigileants

02/11/2025

25/10/2025

Quoique vous fassiez, agréable week-end à tous 🍁🍂

18/10/2025

11/10/2025

Temps à la grisaille, mais passez un agréable week-end malgré tout 😀
On se retrouve en forme lundi

10/10/2025

22/09/2025

🧠 Aujourd’hui, 1 personne sur 5 de plus de 85 ans est touchée par la maladie d’Alzheimer.

Une maladie encore incurable, qui touche majoritairement les femmes et dont la fréquence augmente avec l’âge.
📊 En Belgique :
🔹 10 % des plus de 65 ans
🔹 26 % des plus de 85 ans
🔹 35 % des plus de 90 ans
sont concernés.

➡️ Même si aucun traitement curatif n’existe à ce jour, certaines habitudes peuvent aider à retarder l’apparition des symptômes : alimentation saine, activité physique, vie sociale, apprentissages, etc.

💜 En cette journée mondiale, soyons solidaires des patients et des aidants.

30/08/2025

Météo mitigée, mais agréable week-end malgré tout !
On se retrouve en forme lundi 🙂