Respire en Corps

Séances de sophrologie individuelles ou en groupes pour enfants, adolescents et adultes. Hello, moi, c’est Stéphanie. J’ai appris à me refaire confiance.

Numéro d’entreprise : 1014.405.115
Membre adhérente de la Société Belge de Sophrologie Mariée et maman de 2 filles de 12 et 9 ans, je suis diplômée en Harmonie Vitale par la Sophrologie. J’ai commencé à m’intéresser à la sophrologie car je suis quelqu’un de très stressé, même s’il parait que je cache bien mon jeu ;-). Et ça m’a apporté bien plus que de la gestion du stress! J’ai appris à être à l’écoute de mon corps, de mes émotions. J’ai pris conscience de mes valeurs et de mes besoins. J’ai décidé de commencer à me former, notamment, pour pouvoir transmettre à mes enfants des outils pour gérer les hauts et les bas que la vie nous réserve. Après ces 3 ans de formation, c’est devenu une évidence pour moi de pouvoir transmettre ces outils à mon tour.

26/10/2025

🌅✨ Offrez-vous une pause… ✨

Fermez les yeux un instant et laissez-vous bercer par le doux va-et-vient des vagues.
Respirez profondément, sentez votre corps se détendre, votre esprit s’apaiser…
Ce coucher de soleil sur une plage grecque vous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel : le moment présent. 🌊☀️

Et si vous preniez ce temps pour vous, chaque jour, ne serait-ce que quelques minutes ?
La sophrologie peut vous aider à cultiver cette sérénité intérieure, à retrouver votre équilibre au milieu du tumulte du quotidien. 🌿

💬 Qu’évoque pour vous ce coucher de soleil ?
Dites-le-moi en commentaire 💛

#Ελλάδα #Χαλκιδική

28/09/2025

🖍🏫 Ce jeudi, j’ai eu le plaisir d’animer une séance de découverte de la sophrologie à l’école de Limauges !

Un beau moment de partage, de respiration et de détente… Les enfants ont accueilli cette expérience avec curiosité, enthousiasme et bienveillance 💫🥰

Merci à l’association de parents et à la direction de leur confiance 🙏😊
Et bravo aux petits participants pour leur belle présence ! 🌈

13/09/2025

Tout est prêt pour l’atelier de demain 🤩...

27/08/2025

La sophrologie vous intéresse et vous avez envie de découvrir comment se passe une séance? Alors, voici une occasion de tester gratuitement, depuis chez vous, grâce à cette séance en ligne organisée par la Société Belge de Sophrologie et de Relaxation et animée par sa présidente, Diana Barthélemy Sophrologue (qui était aussi ma prof 😉).
Si vous avez déjà pratiqué, pas de panique, c'est aussi ouvert aux connaisseurs 😊...
N'oubliez pas de vous inscrire!

Participez à notre séance de sophrologie en ligne offerte par la SBSR ! Détendez-vous et retrouvez votre équilibre où que vous soyez.

31/07/2025

📢 Chers parents,
Je prépare des séances de sophrologie pour enfants à Court-Saint-Étienne 🧘‍♂️✨

Mais avant de lancer les premières dates, j’ai besoin de votre avis 🙏
📅 Quel créneau serait le plus pratique pour vous ?

👉 Samedi matin ?
👉 Dimanche matin ?
👉 Autre moment ?

Ces séances de sophrologie permettront à vos enfants de :
🌟 Se détendre
🌟 Apprendre à gérer leurs émotions
🌟 Renforcer leur confiance en eux
🌟 Mieux vivre leur quotidien

📝 Participez au petit sondage ici (1 min) :
🔗https://forms.gle/J41n5kxiUBuZnR2z7

Merci pour votre aide ! Et si vous souhaitez être informé(e) du lancement officiel, vous pouvez laisser vos coordonnées à la fin du formulaire 💌

Adres

Rue Des Basjaunes 79
Court-Saint-Étienne
1490

Website

http://www.respire-en-corps.be/

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