Wat zijn de openingstijden?

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Holie Mama

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Marie Grégoire ✽ Doula Holistique
Souveraine consciente et éclairée
✽ Grossesse • Naissance • Post-partum
☾ Cycle féminin
Accompagnement • Soins/Rituels • Cercles de femmes

18/03/2026

🧊 Post-partum : le froid dans la culotte, on en parle ?

Le périnée vient de traverser l’une des épreuves les plus intenses de ta vie. Et pourtant, on lui propose souvent… rien. Ou presque.

La cryothérapie périnéale, c’est une pratique naturelle, simple, autonome et franchement sous-cotée en post-partum.

Du froid ciblé sur la zone périnéale pour :
❄️ soulager la douleur
❄️ dégonfler les tissus
❄️ accélérer la cicatrisation
❄️ améliorer le sommeil, la gestion du stress& le transit.

Pas besoin de bouger. Pas besoin d’énergie. Juste toi, allongée, avec ta poche de froid dans la culotte pendant que le bébé dort (ou pas 😅).

Je recommande le coffret depuis un moment : ergonomique, réutilisable, pensé pour vraiment s’adapter à cette zone si particulière. Un froid doux, prolongé, sans brûlure 💙
Mon code ambassadrice pour avoir 15% sur tes achats : HOLIEMAMA

Tu connais déjà ? Tu as testé ? Dis-moi en commentaire 👇

17/03/2026

Un soirée unique autour de la naissance et du métier de doula 💜🫶🏻

La soirée commencera par la projection de L’Arbre et le Nid, un documentaire intimiste et bouleversant sur la naissance respectée. Des familles, des professionnels, de l’émotion, de la douceur. Et une berceuse qui reste longtemps après le générique.

Le parfait point de départ pour ce qui suit 💜🫶🏻

Un questions/réponses « Ask the Doula », un moment ouvert, doux et sans pression, où des doulas expérimentées sont là pour vous : pas pour vous convaincre de quoi que ce soit, mais pour vous donner les clés, l’info honnête, et l’espace pour trouver ce qui vous ressemble.
Aucune question n’est trop petite, trop intime ou trop complexe.
Ce que vous trouverez ce soir-là ✨
→ Une atmosphère douce, respectueuse, sans jugement
→ Des infos honnêtes sur la grossesse, la naissance, le post-partum et le soutien
→ Un espace pour mieux connaître les doulas et leur façon de travailler
→ Du temps pour échanger avec d’autres (futurs) parents.

Vous n’avez pas besoin d’être sûr de quoi que ce soit, cette soirée est simplement une opportunité d’écouter, de questionner, de ressentir et d’explorer quel type de soutien vous correspond dans ces passages 💜

Vous êtes enceinte, en projet bébé, professionnel·le de santé, étudiant·e,militant·e, curieux·se, ou simplement touché·e par la naissance de près ou de loin ? Cette soirée est faite pour vous 🤗

La naissance nous concerne toutes et tous. Elle est affaire de société, de soin, d’humanité. Et ce soir-là, il y a une place pour chacun·e.

Les partenaires, familles et ami·e·s sont chaleureusement les bienvenu·e·s.

📅 Mercredi 26 mars — 19h00
📍 Maison des Villages — Awans à Liège)
🎟️ Gratuit — lien d’inscription : https://forms.gle/rQS9VvkmmnCUMHy9A 🔗
Dans le cadre de la EDN Doula Week 2026 avec

16/03/2026

🌸 Cercle Rose — Autour des Premières Lunes
Il y a des passages dans la vie d’une jeune fille qui méritent d’être accueillis avec douceur, avec des mots justes, avec de la lumière.
Les premières lunes font partie de ces instants.

Ce cercle, c’est une invitation à vivre ce moment ensemble : jeunes filles et femmes qui les accompagnent dans un espace intime, sacré, libéré des tabous et des peurs.

🌙 Comprendre sa nature cyclique
🌙 Célébrer ce passage essentiel
🌙 Tisser un lien précieux entre générations

Parce que transmettre une vision positive et puissante du féminin, ça commence là. Dans ce cercle. Dans cette parole partagée.

✨ Un moment qui restera dans le cœur de celles qui le vivent.

📅 Mercredi 8 avril 2026 · 13h-16h
📍 Chez Aux Dou’Soeurs à Crisnée
Les places sont limitées pour préserver l’intimité du cercle 🌸
Lien en bio pour réserver vos places 💜

15/03/2026

Dans 1 semaine c’est la EDN Doula Week 💜🔥
22-28 mars

Hâte de célébrer et faire rayonner notre magnifique métier à travers l’Europe avec l’ 🌍💜🔥

7 nuances de doula 💜🩷💙💛🧡💚❤️

22.03.26 Jour 1 🎉

11/03/2026

🌳 Pourquoi j’ai choisi L’Arbre et le Nid ?

Un documentaire de 2013 et pourtant, chaque mot résonne encore aujourd’hui.

Des médecins, des sages-femmes, des doulas, des familles.

Des naissances filmées dans la douceur et l’intimité. Des données scientifiques qui redonnent confiance aux femmes dans leur corps.

Et une berceuse de Jorane qui donne des frissons.

Ce film, je voulais le projeter parce que les idées qu’il porte ne sont pas nouvelles et c’est exactement le problème. Et la force.

🌍 Cet événement est porté avec et .eve et fait partie de la EDN Doula Week 2026 💜, une semaine de sensibilisation au métier de doula portée par l’ à travers toute l’Europe.

📅 26 mars — 19h00
📍 Maison des Villages, Awans (Liège)
🎟️ Gratuit — lien d’inscription en bio 🔗

Enceinte, en projet bébé, professionnel·le de santé, ou simplement touché·e par la naissance,
tu as ta place ce soir-là. Les partenaires aussi 💜✨

Adres

94, Chaussée Verte
Crisnée
4367

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 00:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+32498254257

Website

https://linktr.ee/holiemama

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