Praktijk De Verademing

21/11/2025

Wat mensen het meest raakt in onze workshops (en mij ook), is
niet zozeer de inhoud, de structuur, de opbouw van de oefeningen.
Hoewel die uiteraard ook van waarde zijn.

Maar de ruimte.

De ruimte waarin niets hoeft en je 'gewoon' jezelf mag zijn.
Waar je zachtheid, intensiteit, gevoeligheid, snelle of diepe denken, eerlijkheid, ...
geen te-veel zijn.
Waar je unieke anders zijn anderen inspireert en de workshop verrijkt.

Een deelnemer schreef over vorige vrijdag:

“Dank je wel voor wie je bént. De dag was pure magie.”

Het deed me opnieuw beseffen dat onze grootste bijdrage niet zit in wat we doen,
maar in hoe we zijn, in de kwaliteit van onze aanwezigheid.

En misschien herken jij dat ook in je eigen leven, in je werk, in je relaties, in je vriendenkring of gewoon bij de bakker.

Met deze post wil ik alle spaceholders in het licht zetten.
Jullie bedding, jullie aanwezigheid, jullie zachtheid…
Jullie weten niet half hoeveel je betekent voor de mensen rond jullie 💚

15/11/2025

Als ik dit lees na een bijzondere en mooie workshopdag, voel ik me superdankbaar dat ik dit werk mag doen en telkens opnieuw geraakt en geïnspireerd mag worden door de wijsheid en warmte van mijn klanten.
Soms overstijgen we tijdens een workshop onze rollen en ontmoeten we elkaar van mens tot mens, met hart en ziel. Een magisch moment van samen thuiskomen in onze natuur 🌿✨

De metafoor van de onderlaag en de pionier. ✨

Gisteren mocht ik deelnemen aan een ontzettend warme en inspirerende dag, georiganiseerd door Les van Praktijk De Verademing.
We hadden het in de gelijkgezinde groep over zingeving, over je eigen unieke rol in het leven, over waar jouw hart van gaat zingen. We reflecteerden over de verschillende rollen in een ecosysteem, en hoe we onszelf daarin herkennen. Het was letterlijk 'verademend' om te ontdekken hoe ieder van ons zijn eigen rol te vervullen heeft, en meer nog, hoe we elkaar ook moeiteloos kunnen aanvullen met onze eigen kwaliteiten.

Ik, als rasechte onderlaag die ontzettend graag reflecteert, verdiept, verstilt en heelt, deelde de middag met een pionier, die graag manifesteert, creëert, bedenkt en verandering brengt in de omgeving. Een verstillend, diep, magisch bos kwam in contact met een open, luchtig, lichtrijk strand. Dit voelde voor mij als pure inspiratie, een waardevolle ontmoeting.
Twee 'extremen' in het systeem die elkaar toch begrepen en zelfs aanvulden. Opnieuw een levend bewijs dat we als mens niet moeten kijken naar diversiteit als een obstakel, maar net als iets wat nodig is in het ruimer geheel.

Terwijl ik in mijn fantasie neerzat tegen een stam in een muisstil beukenbos, met enkel het geluid van knisperende blaadjes onder mijn voeten, zag zij diezelfde stam net als een opportuniteit, een kwaliteit, hout om iets mee te maken. Terwijl ik onder die boom zat en diep in mijzelf keerde, was zij als het ware diezelfde boom met goesting en passie aan het omzagen. En het gaat hier helemaal niet over het al dan niet vellen van een boom, maar wel over het diverse perspectief dat we innemen, elkaars kwaliteiten die naar boven komen, onze eigen rol in het leven. Hetgeen ons uitnodigt, ons voedt, ons drijft.

En dat geeft hoop. Dat jij of ik ons niet hoeven te forceren om iemand anders te worden of een rol in te vullen die niet voor ons is weggelegd. Dat we ons net meer mogen focussen op wat voor onszelf als zingeving, essentie aanvoelt. Want we vullen elkaar toch, bewust of onbesust, nadeloos aan. 🍃

11/11/2025

Ervaar jij in de natuur ook vaak momenten van inzicht, inspiratie en synchroniciteiten met natuurelementen? ✨🌿
Dan is de kans groot dat je natuurintelligent bent 😉 en leert, groeit en stappen zet via de wijsheid die de natuur heeft én weer wakker maakt in ons.

Je bent welkom vrijdag, voor een dag waarin je helderheid, richting en rust vindt.
Of kom proeven als je twijfelt om onze nieuwe 6-daagse opleiding natuurcoaching te volgen.

08/11/2025

Joepie! De tweede editie van de dagworkshop ‘Je plek en rol vinden als gevoelige zinzoeker’ is er bijna 🥳
En hoewel het een vervolg is… voelt het weer helemaal nieuw.
Want wie mij kent, weet dat ik geen twee keer dezelfde workshop geef 🤗
Ik hou te veel van creëren vanuit afstemming - en ik ben simpelweg niet meer dezelfde persoon als drie maanden geleden.
Het proces van creëren, bijsturen en begeleiden ín en mét de natuur geeft me zóveel energie, dat het nooit voelt als werken… maar als spelen, flowen, creëren -
met verbinding en groei als stille drijfveer. 🌿

Deze herwerkte editie is nóg rijker geworden.
We verkennen niet alleen de drie ecosystemische rollen (pionier – draagkracht – onderlaag), maar ook 18 archetypische rollen die zorgen voor herkenning en diepte - zoals de waardenactivist, de heler, de verbinder, de spaceholder, de spiegelaar en de stiltehoeder.

We duiken dieper in wat onze natuurlijke plek eigenlijk betekent:
via meditatie, natuurervaring en reflectie verkennen we wat ons voedt, wat ons thuis doet voelen en wat ons soms nog tegenhoudt om te geloven dat die plek bestaat of op zijn minst gecreëerd/gemanifesteerd kan worden.

Een dag om te vertragen, te luisteren en je te herinneren waar en hoe het klopt - in je lijf, in de natuur, in het grotere geheel.
Ik heb er zóveel zin in 💚 en Minoes geniet ook mee van de vibe 😻

04/11/2025

Veel mensen vragen aan mij: wat doe je dan eigenlijk tijdens zo’n dag in de natuur?
Het is moeilijk uit te leggen, want natuurcoaching kun je alleen maar ervaren.

Wat ik wél kan delen, is dit:
De natuur haalt inzichten naar boven die je met denken niet zou vinden.
Ze spiegelt jou via beelden, toevalligheden en kleine stukjes magie wat jouw innerlijke wijsheid al lang weet.
Tijdens deze dag mag je luisteren met je lichaam, je zintuigen, je hart.

De stilte, het ritme, het samenzijn in de natuur kalmeren je zenuwstelsel.
Vanuit die rust tonen zich vanzelf nieuwe mogelijkheden - over wie je bent, waar je heen wil en wat klopt. 🌿

Twijfel je nog?
Kom het gewoon ervaren, op vrijdag 14 november van 10u tot 16u30 in Ter Loo in Zedelgem.

01/11/2025

Vind jij het soms moeilijk om je plek te vinden in een wereld die snel en luid is?
Misschien herken je je in woorden als hoogsensitief, hoogbegaafd, adhd’er, autistisch, of gewoon… anders.
Dan weet je vast hoe intens het kan zijn om te leven met een zenuwstelsel dat dieper voelt en sneller geprikkeld raakt.

Tijdens onze workshopdag op 14 november is er alle ruimte voor jóuw manier van zijn.
We werken traag, met aandacht en veiligheid en dat in de natuurlijke setting rond domein Ter Loo.
We eren de unieke rol die jij hebt in het grotere geheel — als pionier, als spaceholder, als bruggenbouwer, als heler, als stille kracht.

Je bent precies goed zoals je bent.
En misschien helpt deze dag je om dat niet alleen te wéten, maar ook te vóelen.
Welkom 💛

29/10/2025

Voel jij dat er iets aan het verschuiven is, maar weet je nog niet goed wat?
Misschien herken je het gevoel van zoeken — in je werk, de combi werk/moederschap, of gewoon in wie jij vandaag geworden bent.
Soms komt dat na een periode van uitval of heroriëntatie. Soms omdat je voelt dat het oude niet meer klopt, maar het nieuwe zich nog niet toont.

Deze dag is voor wie wil vertragen, voelen en ontdekken welke plek en rol vanbinnen op jou wachten.
Een dag in de natuur om stil te worden, helderheid te vinden en opnieuw te verbinden met wat klopt voor jóu. 🌾

🗓️ Dagworkshop ‘Je plek en rol vinden als gevoelige zinzoeker’
📍 14 november van 10u tot 16u30, Ter Loo in Zedelgem
💚 Begeleiding door Les

Info en inschrijven via https://deverademing.be/workshop-je-plek-vinden-als-gevoelige-zinzoeker/

26/10/2025

De natuur beweegt langzaam naar binnen.
Ook in onszelf voelen we die beweging: een verlangen om te vertragen, te ademen, en te rusten in het niet-weten.

Dit is het ideale moment om al even vooruit te voelen - naar wat na de winter mag ontluiken.
Je hoeft het nog niet te kunnen benoemen of vorm te geven.
Alles wat je de afgelopen maanden hebt ervaren, draag je vanzelf met je mee.

Tijdens onze dagworkshop op 14 november creëren we precies die bedding:
een plek waar je mag landen, voelen wat er in jou wil rijpen,
en je energetisch verbinden met wat straks tot bloei mag komen.

🌿 Geen actie, geen plannen.
Gewoon aanwezig zijn bij het leven dat zich vanbinnen al roert.
De natuur doet de rest.

🗓️ Dagworkshop – Je plek en rol vinden als gevoelige zinzoeker
📍 14 november van 10u tot 16u30 in Ter Loo in Zedelgem
💚 Begeleiding door Les

Info en inschrijven: https://deverademing.be/workshop-je-plek-vinden-als-gevoelige-zinzoeker/

22/09/2025

✨ Soms verrast het leven je op de mooiste manieren…
Wij stelden ons 6-daagse traject “De natuur integreren in je werk als coach, therapeut of (bege)leider” uit, omdat we onverwachts een reis wonnen.
Een prachtig voorbeeld van hoe krachtig manifestatie kan werken.

Nieuwe data voorjaar 2026: do 19 & vr 20 maart 2026 - do 2 & vr 3 april 2026 - do 23 & vr 24 april 2026
in het prachtige Ter Loo - Zedelgem.

Heb jij al eens ervaren dat iets wat je visualiseerde of voelde, werkelijkheid werd? Ik ben benieuwd 🤗

16/09/2025

De natuur helpt je thema’s zien die anders verborgen blijven. 🌿

Zoals H.S. zei:
‘Van bij het warme onthaal voelde ik me welkom. De natuur als spiegel gaf me zoveel helderheid en lichtheid.’

Soms geeft één dag al zoveel beweging. Stel je voor wat een traject kan doen…

12/09/2025

✨ 2de editie van ons lichaamsgericht groepstraject ✨

We startten dit traject vanuit onze waardering voor en eigen ervaring met het werk van Jan Bommerez. Zijn inzichten rond heling zijn zó waardevol. Tegelijk merkten we: het is niet evident om dat soort cursus alleen, vanachter je laptop, te doen.

Helen gebeurt in verbinding.
Met jezelf. En met anderen.
Een groep mensen rond je kan écht het verschil maken. 💚

Na de eerste editie voelden we: deze basis is onmisbaar.
🌱 Veiligheid opbouwen
🌱 (Opnieuw) leren voelen
🌱 Het zenuwstelsel reguleren en herstellen
🌱 Je container/veerkracht vergroten
🌱 Stress en triggers leren herkennen
🌱 Mildheid voor jezelf ontwikkelen, dankzij herkenning en waardering van anderen

En dat is niet alleen waardevol voor wie traumaheling wil doen, maar net zo goed voor wie:
☑️ vaak “aan” staat en moeilijk tot rust komt
☑️ zich snel overweldigd voelt, of het nu door trauma, stress, een neurodivergent brein of een gevoelig zenuwstelsel is
☑️ energie verliest door de drukte van gezin, werk of leven en je eigen patronen daarin
☑️ signalen van spanning in het lichaam voelt en verlangt naar meer ademruimte

Daarom noemen we het nu een lichaamsgericht groeitraject voor meer veerkracht, veiligheid en verbinding.

We werken met zachte lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, meditatie en de kracht van de groep.
Niet zwaar, wel verdiepend.
Niet alleen, maar samen.

💫 De nieuwe editie start binnenkort, op 18 oktober.
Voel je dat dit iets voor jou is? Je bent welkom!
https://deverademing.be/lichaamsgericht-helingstraject/

09/09/2025

Deze zomer ging de eerste dagworkshop 'vind je plek' door, een prachtige dag die we in het najaar opnieuw organiseren.

Wat deelnemers vooral meenemen?
Een gevoel van veiligheid, gedragen worden, thuiskomen, richting vinden in de stilte van de natuur.

Zoals P.H. zei:
‘Les raakt op een heel natuurlijke manier de juiste snaar. Alles mag er zijn. Dit is helemaal haar roeping.’

👉 Dit is wat Vind je plek zo bijzonder maakt: ruimte voor wie je bent, precies zoals je bent.



Ook benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Op 14 november gaat onze volgende dagworkshop door, opnieuw op onze mooie plek in vriendenhuis Ter Loo.