Sportdiëtiste Lara Steenwegen

Startpagina
België
Deinze
Sportdiëtiste Lara Steenwegen

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Sportdiëtiste Lara Steenwegen, Voedingsdeskundige, Kapellestraat 55 A, Deinze.

Sportdiëtiste Lara Steenwegen

Individuele consultaties voor atleten van elk niveau (recreatief, competitief, topsport)
Consultaties en workshops voor groepen en clubs
Consultancy voor bedrijven

05/12/2025

𝗛𝗲𝗿𝗲 𝗶𝘁 𝗶𝘀! 🎉

Mijn nieuwe hoofdstuk krijgt eindelijk een naam - en een gezicht.

Welkom bij boost - healthy foodbar

Een plek waar gezonde voeding...
Terug logisch is
Niet ingewikkeld is
Je energie geeft
En smaakt!

Healthy but human.

We zijn vertrokken! En ik heb er zoveel zin in 😍

03/12/2025

𝗪𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗸𝘀 𝗯𝗶𝗷 𝗺𝗶𝗷 𝗸𝗼𝗺𝘁 𝗲𝘁𝗲𝗻

𝑹𝒆𝒂𝒍 𝒇𝒐𝒐𝒅
Focus op onbewerkte, verse voeding.
Die smaakt en je lichaam verzadigt en energie geeft.
Geen dieet en 'clean eating', wel Healthy but Human.

𝑺𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 -> 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒂𝒍
Ik ben diëtiste, dus ja, die kennis krijg je mee.
Praktische tips, ja.
Tabellen en berekeningen, nee.
Ik denk aan vitamines, vezels, eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten.
Jij krijgt gewoon een bord dat klopt.

𝑽𝒐𝒐𝒓 𝒅𝒓𝒖𝒌𝒌𝒆 𝒅𝒂𝒈𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒆𝒄𝒉𝒕𝒆 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏𝒔
Geen extreme mealpreps of ideale-werels-plannen.
Laat mij er zijn om je te helpen als jouw dagen te druk gevuld zijn meetings, kids, trainingen,...

De komende weken toon ik je meer.
Meer van de take away, het menu,...

28/11/2025

Waarom start ik nu dit verhaal?

Mijn verhaal begint eigenlijk niet in een keuken — maar op de dansvloer.
Ballet was altijd mijn ding.
Tot blessures alles stillegden.
En tegelijk raakte ik vast in mijn relatie met eten.
Voor mij betekende voeding jarenlang: minder eten, magerder worden, alles onder controle houden.
En da’s geen manier van leven.

Het kostte me mijn plezier, mijn zelfvertrouwen… en bijna mijn sport.
Dus ja, ik moest een nieuwe richting kiezen.

Ik werd diëtiste, omdat ik iets wou blijven doen met gezondheid en het lichaam.
Maar de klassieke weg voelde snel te strak, te klinisch, te “regels boven mensen”.

Mijn echte omkeer kwam via CrossFit: daar vond ik opnieuw plezier in bewegen
én ontdekte ik wat voeding eigenlijk hoort te zijn:
energie, smaak, vrijheid — niet iets dat je moet bevechten.

Vanaf dan ging alles vooruit:
ik werd zelfstandige diëtiste,
ik opende een gym,
ik werkte in het voetbal.

En in elke stap werd het duidelijker:
Ik wil voeding weer menselijk maken.
Warm. Eerlijk. Haalbaar.
Healthy but human.

En nu komt de volgende stap.
Een plek waar alles samenkomt.
Waar eten niet “perfect” moet zijn, maar gewoon goed moet doen.
Waar je binnenwandelt en denkt:
ah ja, dit past bij mijn leven.

Dat is waarom ik dit nu start.
En ik kan niet wachten om je binnenkort meer te tonen 🤍

25/11/2025

Ik mag het eindelijk delen… 🤍

Ik neem over.
Een plek die al jaren draait op warmte, smaak en oprechte gezelligheid —
en waar ik nu met veel liefde mag op verder bouwen.

De komende weken werk ik achter de schermen aan kleine vernieuwingen, nieuwe gerechten en mijn eigen “healthy but human” touch.

Wat blijft?
– de warme sfeer
– de smaak
– de gezelligheid

Wat voeg ik toe?
- Een nieuwe naam (Stay tuned!)
– mijn eigen visie en stijl
– nieuwe gerechten

Een heel grote dankjewel aan Caro & Kevin
voor hun vertrouwen, hun openheid
en om deze overgang zó vlot mee mogelijk te maken.
Het voelt bijzonder om op zo’n warme manier een zaak over te nemen.

Op 5 januari openen de deuren opnieuw,
met nieuwe bowls, ontbijt, take-away én nog altijd die vertrouwde vibe.

Ik kan niet wachten om jullie te ontvangen 🤍

24/11/2025

𝙒𝙖𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝙫𝙤𝙚𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙬𝙖𝙨 𝙙𝙖𝙣 𝙖𝙙𝙫𝙞𝙚𝙨?

Meer dan lijstjes, regels of “doe dit, laat dat”?

Wat als het ook was…
hoe je leeft,
hoe je eet op drukke dagen,
en wat je lichaam écht nodig heeft?

En wat als je het niet alleen kon plannen…
maar ook proeven?

De afgelopen weken werk ik achter de schermen aan iets nieuws.
Iets dat je gaat voelen, zien én eten.
Iets voor echte-leven-dagen — niet voor perfectie.

Heb je een idee?
Drop het hieronder 👇

23/11/2025

Detox?
Niet wat je lichaam nodig heeft.

Het heeft energie nodig.
Structuur.
En ja: een ontbijt dat je niet laat crashen om 10u.

Iedere keer dat je denkt “ik moet streng zijn”,
heeft je lichaam eigenlijk gewoon:
➡️ eten
➡️ op tijd
➡️ en genoeg
nodig.

Geen restricties.
Gewoon real food voor real life.

En guess what…
de komende weken wordt ontbijten (en lunchen 😉)
nog véél makkelijker gemaakt voor je.

Stay tuned 🤍

22/11/2025

Er wordt hier achter de schermen hard gewerkt…
En ja, het begint allemaal echt vorm te krijgen 🤗

Testen, plannen, proeven, bijsturen,…
En vooral: iets bouwen dat jouw drukke dagen straks een pak lekkerder maakt.

Stay tuned 🩶

20/11/2025

Gezond eten op drukke dagen hoeft echt niet moeilijk te zijn.
Je hebt geen perfecte planning nodig — gewoon een beetje structuur en een paar slimme keuzes.

Hier zijn drie dingen die écht helpen:

🩶 Stop met perfectie.
Je hebt fuel nodig én iets dat lekker genoeg is om je mentaal te verzadigen.
Yoghurt, toast, leftovers? Helemaal oké.
Goed genoeg + lekker genoeg = beter dan “alles of niets”.

🩶 Eet vóór je honger te luid wordt.
Niet wachten tot je lichaam in protest gaat.
Kleine eetmomenten doorheen de dag = minder cravings, meer rust.

🩶 Werk met vier basics.
Groenten/fruit + eiwitten + volkoren koolhydraten + wat gezonde vetten.
Simpel, realistisch en altijd lekker.

✨ En binnenkort… wordt gezond én lekker eten nog makkelijker.
Zeker voor drukke dagen.

Stay tuned.

18/11/2025

Het was hier even wat stiller… maar met een goede reden.

Wat ooit begon als een plek om simpelweg sportvoedingstips te delen, werd langzaam een kijkje in mijn leven als sportdiëtist — op het veld, tijdens consultaties, en overal daartussenin.

En nu?
Sommige hoofdstukken sluiten, en nieuwe gaan eindelijk open.
Na veel nadenken heb ik besloten mijn hoofdstuk in het voetbal af te ronden.

Ik blijf met heel veel plezier werken met individuele atleten bij — én ik maak ruimte voor nieuwe projecten die veel meer aansluiten bij wie ik ben en hoe ik wil werken.

En ja… er komen mooie dingen aan.
Dingen die ik eindelijk met jullie kan delen.
De komende dagen en weken neem ik je mee achter de schermen — de veranderingen, het waarom, de nieuwe richting… alles.

Klaar voor het volgende hoofdstuk? 🩶

06/10/2025

About this weekend…

Judging and a little 🥳

Adres

Kapellestraat 55 A
Deinze
9800

Website

https://www.crossfitdeinze.be/sportdietiek

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportdiëtiste Lara Steenwegen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.