Praktijk Jib

12/09/2023

Moeite om als vrouw ‘Juist In Beweging’ te blijven? Ga mee op pad in de herfst en voel welke voordelen wandelen/lopen, in de buitenlucht, jou brengt… 🍁🍀🍄🦋👟

Morgenavond beginnen we aan een nieuwe reeks Slowrun 👟🏃🏼‍♀️🌱 Er zijn nog plaatsjes vrij, doe je mee?

19/06/2023

Eentje om te delen:

Ruimte voor emotie door alleen aanwezig en beschikbaar te zijn… helemaal bekijken ❤️ (bron: lievemoeders.nl, mindful met je kind)

https://m.youtube.com/watch?v=4GrGR68lJF8

“Beautiful Two’s” from Joel MitchellSong: Patient LoveArtist: Passenger

11/04/2023

Over een weekje is het zover.... Dinsdag 18.04 om 18:15u start ik een nieuwe cursus SlowRun....
🌱 Een concept speciaal voor vrouwen die (weer) willen gaan bewegen, willen (hard)lopen in de buitenlucht. In 10-weken het plezier in bewegen ontdekken door ontspannen te lopen en naar je lichaam te luisteren. Op jou eigen tempo! Inschrijven kan nog, bij twijfel gewoon doen 😉

13/03/2023

🧠 Kinderhersenen zijn continu in ontwikkeling, mede hierdoor slapen kinderen méér en op andere tijden dan volwassenen.

🛏 Heeft uw kind moeite met inslapen, doorslapen, wordt het veel te vroeg wakker of combinaties hiervan? Wanneer de slaapproblemen langere tijd aanhouden is het zinvol om hiervoor hulp te zoeken bij een slaapcentrum of slaapoefentherapeut. (Dit kan op verwijzing van uw huisarts)

⚠️ Een slechte nachtrust/ontbreken van de slaapbehoefte kunnen nadelige gevolgen met zich meebrengen zoals:
🥱 vermoeidheidsklachten
🤯 problemen met concentratie en/of gedrag
😨 angst
🤧 verminderde weerstand
👩‍🏫 verminderde leerprestaties
😔 sombere gedachten
🍔 🎮 verslavingsgevoeligheid (eten, gamen)

🧡 Neem deze signalen serieus, want de onderliggende factor kan een slaapprobleem zijn. Meer info via www.slaapoefentherapie.nl of via info@praktijkjib.be

13/03/2023

Na de slaapoefentherapie voor volwassenen, zwangeren en baby nu ook de slaapoefentherapie voor kinderen afgerond… 😴

27/01/2023

SLAAPOEFENTHERAPIE 😴

🥱 Heeft u moeite met inslapen, doorslapen, wordt u te vroeg wakker of combinaties hiervan?
🥱 Heeft u slaapritme problemen, kunt u moeilijk naar bed gaan of heeft u behoefte aan lang uitslapen?
🥱 Heeft u last van vermoeidheidsklachten, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, een kort lontje, doemdenken, moedeloos gevoel of piekeren?

Praktijk Jib richt zich op de ‘zachte’ slaapproblemen zoals slapeloosheid (insomnie), overmatige slaperigheid (hypersomnie) en bioritmeproblematiek m.b.v. een actieve aanpak van de klachten, stap voor stap opgebouwde oefeningen en adviezen/tips om gezonder met het lichaam om te gaan.

Wilt u meer informatie? Uw slaapprobleem of dat van uw kind aanpakken? Contacteer Praktijk Jib via info@praktijkjib.be of via 0494 690580

11/12/2022

📣 Voor vrouwen die graag (weer) willen gaan bewegen:

Maak kennis met SLOWRUN!
🔸 Startdatum cursus zaterdag 14/01/2023 9:30u-10:30u
(Buskesstraat 40, 2480 Dessel)

Blijf in je kracht, blijf zacht voor jezelf is de rode draad in deze 10-weekse cursus. Samen met een groep vrouwen het plezier en ontspanning in bewegen (her)ontdekken.

Er is aandacht voor looptechniek, krachtoefeningen en core- stability maar ook voor ademhaling- en ontspanningsoefeningen.

📈 Je bouwt rustig conditie op, stimuleert botdichtheid 🦴
🧡 leert luisteren naar signalen van jouw lichaam
💪 geen prestatie druk of 'moeten'
🧘‍♀️ ontspannen leren lopen en genieten in de buitenlucht🌲
🥰 aanmaak van 'feel good' stofjes
🏃‍♀️ laagdrempelig en voor alle vrouwen

Voor €149,- doorloop je de 10-weekse cursus en kun je daarnaast met alle Slowrunuren meelopen.

Interesse?

Stuur een berichtje via 0494 690580 / info@praktijkjib.be

08/12/2022

🤰NIEUWE STARTDATUM!! 🤰
📣Ben jij zwanger? Wil jij graag zo actief en fit mogelijk blijven tijdens de zwangerschap? Samen met andere zwangere vrouwen? Onder begeleiding van een kinesist? Dan is deze zwangerschapscursus iets voor jou!

🤰Info cursus
🔸Voorbereiding op bewust bevallen:
🔎 Houding en beweging - verandering tijdens de zwangerschap - ademhaling - be**en -ontspanning en slaap - arbeid en bevallen (met partner) - houding en beweging na de bevalling - baby en ontwikkeling
🔸Mogelijk vanaf 16 weken zwangerschap (2e trimester)
🔸Startdatum: 1 februari 2023, 9 woensdagen, 19:15u-20:30u
🔸Locatie: Praktijk Jib, Buskesstraat 40, 2480 Dessel
🔸Kostprijs: €149,00
🔸Inschrijving: via info@praktijkjib.be of 0494 690580, stuur je gegevens door en ik (Angela) neem contact met je op.
🔸Liever individueel de cursus volgen? Neem gerust contact op.