Maud Slegers Health

Maud Slegers Health Een momentje rust, zowel mentaal als fysiek. Ondernemingsnummer: BE0768554061

12/04/2026

Dit was spannend 😅😁

05/04/2026

Hier gaan we weer 🙌🏻

29/03/2026

Eindelijk kunnen we weer 🙌🏻💛

Heb jij nog ideetjes dat ik volgende keer moet proberen? Laat het mij weten in de comments! 💬

25/02/2026

Een zachte rotatie van je wervelkolom kan verrassend regulerend werken.

🌿Maar voor we hier dieper induiken - Volg me eerst: zo ontvang je ook de rest van de tips🌿

Waarom?
Rotatie activeert diepe houdingsspieren en proprioceptieve receptoren. Die sturen continu informatie naar je brein over positie en veiligheid.

Langzame, gecontroleerde beweging + rustige
ademhaling:
• verlaagt spiertonus
• bevordert vagale activatie
• vermindert lichamelijke stressopslag

Zo doe je het:
Lig op je rug.
Trek één knie naar je borst.
Laat die zacht over je lichaam vallen.
Adem 5–10 rustige ademhalingen.
Wissel.

Of

zwier je handen telkens langs weerszijde van je lichaam (gecontroleerd) zoals op de video.

Je zenuwstelsel leest trage, gecontroleerde beweging als veilig.

Wil je alle 20 zenuwstelsel-tips gebundeld? Reageer met 💚 en ik stuur je het e-book naar je DM.

Adres

Donkerstraat 29
Dessel
2480

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Maud Slegers Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Maud Slegers Health:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram