20/03/2026
🌶️ "Maak je filmpjes als stresscoach eens wat pikanter," grapte mijn collega onlangs.
U vraagt, wij draaien! 😉
Maar pikanter dan dit gaat het echt niet worden hoor!
Eerlijk? Het hoeft inderdaad niet altijd serieus te zijn. Het leven is vaak al pittig genoeg, zeker als je als mama op de automatische piloot staat of een kind hebt met faalangst. 🥵
In mijn praktijk ontmoet ik dagelijks kinderen en jongeren die het gevoel hebben dat ze in een storm zitten. Ze piekeren veel, zijn bang om fouten te maken of voelen zich snel overprikkeld. 🧘♀️
Samen zorgen we dat die storm weer gaat liggen. 🌪️
En als de rust eenmaal terugkeert, is er ook ruimte om te lachen. Lachen is één van de snelste manieren om je lichaam weer rustig te krijgen.
Het is de beste blusser voor stress. 🧯
Want stress is al pittig genoeg. 😉
Fijn weekend! 💚
P.S. Eerlijk? Ik hield mijn hart vast voor deze peper... 🌶️ Maar hij was totaal niet pikant! Eigenlijk is dat precies zoals bij faalangst: de storm in je hoofd is vaak veel heter dan de werkelijkheid. 😅
