PEAK Coaching

Startpagina
België
Ghent
PEAK Coaching

Boek je personal coach aan huis wanneer je wil via de PEAK Coaching app. Boek eenvoudig in via onze app, waar en wanneer je wil. Overal in Vlaanderen & Brussel.

Leg in een handomdraai je personal training, yoga- of bokssessie, mental coaching of massage aan huis vast. 👏 PEAK Coaching - Personal training aan huis, voor drukbezette ondernemers en leidinggevenden.

07/01/2026

Als Food Coach en Head Coach West-Vlaanderen deelt Lowieke één van zijn favoriete bourgondische principes: de 75%-regel.

👉 Die betekent dat je van je “guilty pleasure” (dessert, chips, alcohol) geniet, maar stopt voor je helemaal vol zit of het doorslaat in overdaad. Zo heb je wel de smaak en het sociale moment, maar vermijd je loomheid, slechtere slaap en spijt achteraf.

Concreet: eet 2–3 slices pizza in plaats van de hele doos, laat het laatste stukje dessert staan of beslis op voorhand dat je het bij 2 glazen houdt.

De 75%-regel is een simpele rem die je helpt consistent te blijven zonder jezelf alles te ontzeggen.

Wil je meer van dit soort haalbare tips in je traject? Onze coaches denken graag met je mee. Leer onze aanpak kennen tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

05/01/2026

Nieuwjaarsvoornemens maak je waar door niet uit te stellen, maar meteen te starten. Trainen aan huis (of eender waar*) kan bij ons al vanaf 6u15, vóór je dag je agenda overneemt.

Wil je januari niet opnieuw laten passeren zoals vorig jaar? The time to act is now, niet “als het rustiger wordt”, want laten we eerlijk zijn: dat wordt het nooit.

Wil je wat meer informatie of eens sparren over wat voor jou haalbaar is? Boek een online kennismakingsgesprek, we helpen je graag op weg.

*Je leest het goed: onze trainers komen naar jou toe, en dat overal in Vlaanderen. Van Leuven en Koksijde tot Lochristi en Brussel.

04/01/2026

Nieuw jaar, zelfde agenda? Dan heb je geen extra motivatie nodig, maar een systeem dat in je week past.

Bij PEAK Coaching krijg je Personal Training waar het voor jou past: aan huis, op kantoor of buiten, eender waar in Vlaanderen*. Reken op topcoaching, flexibiliteit en accountability.

Wil je in januari echt starten en blijvende gewoontes opbouwen? We helpen je graag met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

*Of je nu in Damme, Wevelgem, Herentals, Genk of Sint-Truiden wil trainen: wij komen naar jou. Daag ons gerust uit met jouw gewenste locatie, wij zorgen dat we er staan.

29/12/2025

Wintersport in het vooruitzicht? Of je deze winter kiest voor skiën, snowboarden, langlaufen of gewoon actief de bergen in trekt, een goede voorbereiding maakt het verschil voor een topervaring.

Met gerichte training bouw je kracht, stabiliteit en uithouding op. Zo geniet je langer, verklein je het risico op blessures en haal je veel meer uit je vakantie.

Wil je het niet op het toeval laten aankomen? Boek een vrijblijvend intakegesprek en ontdek hoe je we je met PEAK kunnen helpen. Zo vertrek je straks sterker de bergen in. 💪

25/12/2025

Na weken vol etentjes, wijn, weinig slaap en extra chocolade lijkt het verleidelijk om op het nieuwe jaar te wachten om te resetten. Maar waarom die “nieuwe start” uitstellen als je nu al kan bijsturen?

Geen alles-of-niets. Genieten hoort erbij, maar één kleine stap vandaag maakt het verschil: even de balans opmaken, frisse energie zoeken, en jezelf opnieuw in beweging krijgen.

Wil je zicht op jouw situatie? Je kan nog altijd gratis je Health Strategy Session plannen, geheel vrijblijvend. 📲 https://eu1.hubs.ly/H0q5W4n0

23/12/2025

December, de maand waarin we allemaal wat meer eten, vaker het glas vullen en zonder moeite een training overslaan. Het weer helpt niet, de agenda loopt over, en op 1 januari verwachten we dan plots een compleet nieuwe versie van onszelf.

Ook bij ons klinkt een glas wijn extra best vertrouwd, en soms helpt magnesium of een wandeling veel meer dan hogere doelen stellen. Daarom helpen we je bij PEAK met haalbare trainingen en keuzes.

Wat we je wel echt aanraden? Om niet wachten tot het perfecte moment, want dat bestaat niet. Als extra duwtje in de rug kan je de hele maand lang gratis (en vrijblijvend) een Health Strategy Session inboeken. Een online call met één van onze experten om je gewoontes te bekijken en samen een realistisch plan te maken waar je echt iets aan hebt. https://eu1.hubs.ly/H0q5wlB0 📲

Geniet van de feestdagen 🥂

21/12/2025

Nog 10 dagen en december is voorbij, en daarmee verdwijnt ook je kans op een gratis Health Strategy Session ⌛

We kennen het allemaal: druk, uitstelgedrag, “ik kijk er later wel naar”. Maar wees eerlijk, later wordt zelden nu. Ieder jaar weer beloven goede voornemens veel, en verdwijnen ze even snel. Doorbreek dit jaar de cyclus.

- Exclusieve Health intake, alleen deze maand gratis
- Je eerste kan je eerste sportsessie meteen plannen
- Verzegel je vaste coach en timeslot, geen stress in januari

Maak van 2026 je sterkste jaar. The leader of the future is a healthy leader. https://eu1.hubs.ly/H0q5xYV0 💥

17/12/2025

De laatste maand van het jaar vraagt veel van je agenda, je energie, je gewoontes.. Maar waarom wachten tot januari om de knop om te draaien?

Gebruik deze maand om je balans terug te vinden: een frisse buitentraining, heldere focus, nieuwe kleine gewoontes die meteen brengen wat je zoekt.

Wist je dat je in december uitzonderlijk een gratis Health Strategy Session kan boeken? Samen zetten we de toon voor sterk jaar 💪

Boek hier: https://eu1.hubs.ly/H0q5C-h0 📲

15/12/2025

December brengt traditie, drukte en nieuwe plannen. De meeste ondernemers wachten tot volgend jaar om in te zetten op hun gezondheid, maar je maakt echt het verschil door nu al te bewegen. Gun jezelf een voorsprong: een frisse reset voor je energie, focus en nieuwe gewoontes. Niet pas "in januari", maar vandaag.

Wist je dat je de hele maand december onze exclusieve Health Strategy Session gratis kan inboeken? Zo geven we je graag een duwtje in de rug. Link in bio ☝️

13/12/2025

Ski gepland? Slim om niet pas de week voordien te starten met voorbereiden. Met een paar doelgerichte sessies voel je het verschil straks op de piste: meer kracht, minder kans op blessure, en gewoon extra genieten van je skiverlof.

Of je nu herbronning zoekt in de bergen of je businesskracht verlegt op de latten: nu is het moment om te starten.

Boek nu je vrijblijvend intakegesprek: we helpen je graag 👋📲 https://eu1.hubs.ly/H0q5wcL0

11/12/2025

De cijfers liegen niet. December kost ondernemers elk jaar opnieuw energie, focus en gezondheid. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Maar een vicieuze cirkel is er om te doorbreken 🤝

Daarom bieden we de hele maand lang onze exclusieve Health Strategy Session gratis aan. Samen brengen we je gewoontes, slaap, stress en energie in kaart, zoeken we de echte knelpunten en krijg je meteen een persoonlijk plan in handen. Zo start jij januari niet met excuses, maar als koploper.

Boek nu je gratis health intake nu via https://eu1.hubs.ly/H0q5h090 📲

Disclaimer: de gebruikte statistieken zijn gebaseerd op wetenschappelijke publicaties uit diverse (inter)nationale bronnen.

08/12/2025

December is voor ondernemers een harde maand op vlak van gezondheid:

❌ De gewichtsval: Je komt gemiddeld 0,7 kg bij. Statistisch gezien verdwijnt dat gewicht zelden en stapelt het zich jaar na jaar op.
❌ De stress-tsunami: 89% van leiders voelt stress in december.
❌ Verborgen schaamte: Meer dan de helft van ons drinkt meer dan de bedoeling is, vaak in stilte.
❌ Slaaptekort: 64% van high-performers slaapt slechter in december, net wanneer de druk het hoogst is.
❌ De eindejaarsblues: voor 64% met mentale klachten zoals burn-out maakt deze periode het alleen maar erger.

Maak van december een doorbraakmoment. Onze exclusieve Health Strategy Sessions zijn de hele maand gratis bij PEAK. Boeken kan via https://eu1.hubs.ly/H0q5gqg0 📲

Disclaimer: de gebruikte statistieken zijn gebaseerd op wetenschappelijke publicaties uit diverse (inter)nationale bronnen.

Adres

PEAK Studio/Stapelplein 70 (003)
Ghent
9000

Website

http://www.peak.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PEAK Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.