B-Recovery

08/02/2026

DANKBAAR VOOR DEZE MOOIE WOORDEN 🙏

Sterker presteren begint met goed herstellen! 💪

📲 Ervaar het zelf. Boek jouw sportmassage en geef jouw lichaam wat het verdient.

www.b-recovery.be

02/02/2026

KLAAR OM JE LICHAAM DE AANDACHT TE GEVEN DIE HET VERDIENT?

Hier vind je de actuele prijslijst voor mijn sportmassagebehandelingen. 🫳🧴

Of je nu herstelt van een training/wedstrijd, blessurepreventie zoekt tijdens de opbouw naar rrn groot doel of gewoon ontspanning nodig hebt — ik help je graag verder. 🧘‍♂️

📩 Boek eenvoudig via DM of de link in bio.

📲 www.b-recovery.be

26/01/2026

IS SPORTMASSAGE OVERBODIGE LUXE OF JUIST EEN GROTE MEERWAARDE VOOR HARDLOPERS? 🤔

Lopen geeft vrijheid, energie en voldoening. Steeds meer mensen wagen zich dan ook aan een halve of zelfs hele marathon. Maar wie regelmatig kilometers maakt, weet ook dat het lichaam soms protesteert. Vermoeide spieren, stijve benen of kleine pijntjes kunnen je plezier flink verstoren. Een sportmassage kan dan een krachtig hulpmiddel zijn. Niet alleen om even te ontspannen tussen alle trainingen door, maar ook om slimmer te trainen, sneller te herstellen en blessures te voorkomen.

➡️ Swipe voor meer uitleg

19/01/2026

MEET THE ROOM🧴

Welkom op de plek waar herstel en ontspanning samenkomen.

Elke sessie hier is gericht op jouw herstel, prestaties en welzijn. 💆‍♂️

📍 B-Recovery Sportmassage

01/06/2025

Of je nu een professionele atleet bent of gewoon regelmatig sport, een sportmassage kan je helpen om je lichaam in topvorm te houden, blessures te voorkomen en sneller te herstellen na fysieke inspanning. 💆🏻‍♂️🔋

Het bevordert de bloedcirculatie, ontspant de spieren en zorgt voor een algehele verbetering van je prestaties en welzijn. 💪

📲 Plan je afspraak via www.b-recovery.be

Tot snel!

24/04/2025

🫶 CLIENT LOVE 🫶

Dankbaar voor de lieve woorden van mijn klanten🙏

15/04/2025

🎂 BIRTHDAY GIVEAWAY 🎂

Ik ben vandaag jarig en dus trakteer ik op een gratis sportmassage! 🥳

Hoe maak je kans om deze te winnen?
1️⃣ Like deze post
2️⃣ Volg .recovery.sportmassage
3️⃣ Tag 2 vrienden in de comments
4️⃣ Deel deze post in je stories

De winnaars worden bekent gemaakt op zondag 20 april 2025.

27/03/2025

🔋RENEW YOUR ENERGY MET B-RECOVERY🔋

Tijdens een marathonvoorbereiding krijgen je benen het zwaar te verduren. De grootste boosdoeners?

😬 Stramme hamstrings
🔥 Verkrampte kuiten
😵‍💫 Vermoeidheidsklachten

Gelukkig kun je dit voorkomen met regelmatige sportmassages. Door je spieren soepel en goed doorbloed te houden, blijf je blessurevrij en haal je het maximale uit je trainingen!

📲 Boek je afspraak via www.b-recovery.be

14/03/2025

HOE VAAK HEB IK EEN SPORTMASSAGE NODIG❓️🤔

Dit is één van de meest gestelde vragen op mijn massagetafel! En het antwoord erop is niet altijd even eenduidig. Het hangt namelijk af van de sport die je beoefent, je trainingsintensiteit en je doelen.

Ben je een recreatieve sporter? 🤪
☑️ 1x per maand helpt om je spieren soepel te houden en blessures te voorkomen.

Train je intensief of bereid je je voor op een wedstrijd/event (vb. marathon)?🏆
☑️ 1x per week of 1x om de 2 weken houdt je lichaam in topconditie.

Herstel je van een blessure of heb je hardnekkige spierpijnen? ⛑️
☑️ 1x per paar dagen of wekelijks, afhankelijk van de vorderingen in je herstelplan.

Een sportmassage helpt bij:
✅️ Het verminderen van spiervermoeidheid
✅️ Het losmaken van stramme spieren
✅️ Het voorkomen van spierblessures

29/01/2025

Tot snel in Diepenbeek🤝

EXCITING NEWS!

Vanaf volgende week breiden wij ons aanbod uit met sportmassages. Dit zullen we doen in samenwerking met .van.gompel van .recovery.sportmassage .

Enkele voordelen van sportmassage 💪:
▪ Sneller herstel na inspanning
▪ Blessurepreventie
▪ Optimale sportprestaties

📅 Een afspraak maken kan via b-recovery.be (link in bio🔗)

 

31/12/2024

✨C H E E R S   T O   Y O U✨

Zo dankbaar voor het afgelopen jaar waarin ik met passie en toewijding aan jullie welzijn heb mogen bijdragen. Dankbaar voor alle klanten die in 2024 hun weg naar mij vonden en vol vertrouwen hun lichaam door mij onder handen lieten nemen. 💛

Het nieuwe jaar staat voor de deur, een jaar vol groei en vernieuwing. Zelfzorg blijft onze prioriteit. Zet dus alvast een sportmassage op je verlanglijstje of neem direct actie en boek jouw eerste sessie voor 2025! 💆‍♂️

Start het jaar met meer ontspanning, minder spierpijn, betere sportprestaties en hernieuwde energie!🔋

Bedankt dat jullie deel zijn van deze reis. Op naar een jaar vol dankbaarheid, welzijn, deugddoende massages en sportieve topprestaties! 🏆

B-Recovery wenst jullie een sportief, gezond en blessurevrij 2025!

Grtz
Bram 😎

12/12/2024

💪 ONDERNEMEN IS TOPSPORT 💪

Net als op het lichaam van een sporter, kan een (sport)massage ook een aanzienlijke impact hebben op het lichaam en de geest van een drukbezette ondernemer. Hier zijn enkele belangrijke effecten:

1️⃣ Fysieke Ontspanning
•Vermindering van spierspanning: Langdurig zitten, stress en slechte houdingen kunnen leiden tot stijve spieren. Massage helpt om spierknopen los te maken en de bloedcirculatie te verbeteren, wat lichaamsherstel bevordert.
•Verlichting van pijn: Regelmatige massages kunnen fysieke ongemakken zoals rugpijn, nekpijn en hoofdpijn verlichten.

2️⃣ Mentale Ontspanning
•Stressvermindering: Massage vermindert het niveau van cortisol (het stresshormoon) en verhoogt de productie van serotonine en dopamine, die bijdragen aan een beter humeur.
•Verbeterde concentratie: Na een massage voelen veel mensen zich meer gefocust en helder van geest, wat de productiviteit kan verhogen.

3️⃣ Ondersteuning van het immuunsysteem
•Regelmatige massages stimuleren het lymfestelsel, wat helpt bij het verwijderen van afvalstoffen en het versterken van het immuunsysteem. Dit kan een ondernemer weerbaarder maken tegen ziektes.

4️⃣ Verhoogde energie
•Massage kan helpen bij het verminderen van vermoeidheid door de energiestromen in het lichaam te balanceren. Dit is vooral belangrijk voor drukke ondernemers die vaak weinig tijd hebben om te rusten.

5️⃣ Mindfulness en bewustwording
•Tijdens een massage komt men vaak in een meditatieve toestand, wat helpt om gedachten te ordenen en prioriteiten opnieuw te bekijken. Dit kan leiden tot betere besluitvorming en creativiteit.

🔨CONCLUSIE🔨

Voor een drukbezette ondernemer is een massage niet alleen een luxe, maar een investering in zowel fysieke als mentale gezondheid. Het helpt om stress te verminderen, de focus te verbeteren en het lichaam veerkrachtiger te maken, wat essentieel is voor het behouden van een hoge productiviteit en welzijn.