Bodystyling Diest

02/04/2026

Vandaag (Witte Donderdag) vindt tussen 16 en 21 uur de Lentejaarmarkt plaats in het centrum van Diest.
Het centrum en aanliggende straten worden verkeersvrij gemaakt tussen 13 uur en 23.30 uur.
De studio blijft bereikbaar via de Sint-Jansstraat.
🅿️ Parkeren kan op het Verstappenplein, de Veemarkt of aan het zwembad.
Vertrek vandaag iets vroeger om parking te vinden! 😉

Misschien kan je jouw sportmoment wel combineren met een bezoekje aan de braderie? Omkleden én douchen in de studio is mogelijk! 😉

24/03/2026

Alweer een hoopje gepersonaliseerde programma’s klaar! 🙌🏻
Hoor jij bij de lucky ones die deze week met een nieuw programma beginnen? 🤗😉

17/03/2026

Kom van dat g*t af! 🏃‍♀️🤸‍♀️
Een leuke campagne van VRT, Gezond leven, het departement Zorg en Sport Vlaanderen die ik maar al te graag even in de kijker zet!

Stilzitten is een groeiend maatschappelijk probleem. Soms zit de Vlaming meer dan 8 uur per dag. En bovendien bewegen mensen te weinig. Daarom lanceren zij de actie Kom van dat g*t af, waarbij ze al hun krachten bundelen om iedereen meer te laten bewegen.

De voordelen van bewegen?
1) Je hebt minder kans op ziektes
2)Je bent gelukkiger
3) Je slaapt beter
4) Je houdt je brein actief, creatief en gezond
5) Je houdt je spieren en botten langer gezond

Wat zijn de richtlijnen voor bewegen ook alweer?
👉 Je beperkt en onderbreekt het zitten regelmatig.
👉 Je beweegt best het grootste deel van je dag.
👉 Je beweegt minimaal 150 minuten per week aan minimaal matige intensiteit, het liefst zo veel mogelijk gespreid. Langer is uiteraard nog beter en geeft meer gezondheidsvoordelen, net als bewegen aan hoge intensiteit.
👉 Je doet best 2 keer per week krachtoefeningen. (ahaaaa, Bodystyling! 😉)

Beweeg jij voldoende?
Doe de test:
https://mijn.gezondleven.be/bewegingstest

05/03/2026

Ontdek zelf hoe efficiënt onze oefeningen zijn zonder uren tijd te moeten besteden.. 🙌🏻
Maak je lichaam sterker en gezonder met Bodystyling!

04/03/2026

Op zondag 22 maart 2026 organiseert de stratenloop "Warandeloop" i.s.m. stad Diest.

Wie wil er samen met team Bodystyling Diest deelnemen?
Je kan kiezen tussen 5 of 10km.

🏃‍♀️ 11:30 - 5km loop (7€ voorinschrijving, 9€ daginschrijving)
🏃‍♀️ 12:20 - 10km loop (7€ voorinschrijving, 9€ daginschrijving)

03/03/2026

Elke vrouw heeft haar eigen reden om te sporten bij Bodystyling – en dat vind ik alleen maar geweldig. 💪✨
Of je nu komt voor meer energie, een sterker lichaam, me-time of gewoon omdat het goed voelt: bij Bodystyling Diest ben je welkom. Wat jouw doel ook is, ik sta voor je klaar! 🤗

12/02/2026

📢 Aangepaste openingsuren krokusvakantie

Volgende week trekken velen van jullie richting de bergen voor een portie sneeuw en zon! ⛷️ Ook in de studio passen we de planning een klein beetje aan.

Noteer alvast de volgende wijzigingen in je agenda:

▪️Donderdag: De studio is gesloten tussen 13u en 16u.
▪️Vrijdag: We sluiten de deuren iets vroeger dan normaal, om 13u.

Vanaf 23/2 gaan de normale uren weer in. Geniet van de vakantie, of je nu de latten opzoekt of lekker thuis blijft! 🙌

11/02/2026

🩷 BRING A BESTIE - actie! 🩷

Ben jij al die leuke klant bij mij in de studio? Dan is deze post voor jou!
Ken jij iemand in jouw omgeving (vriendin, zus, mama ..) die al lang twijfelt om te starten? Vertel haar hoe jij de studio uitloopt, vol zelfvertrouwen en met een lach! 😊 Laat haar kennismaken met Bodystyling en ontvang 25 euro korting*! Je kan de korting gebruiken wanneer jij maar wilt. Zorg er wel voor dat ze jouw naam doorgeeft bij inschrijving! 😉

*𝘑𝘦 𝘬𝘳𝘪𝘫𝘨𝘵 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘬𝘰𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘭𝘴 𝘥𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯 𝘻𝘪𝘤𝘩 𝘪𝘯𝘴𝘤𝘩𝘳𝘪𝘫𝘧𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘶𝘳𝘵𝘦𝘯𝘬𝘢𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘢𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘬𝘦𝘶𝘻𝘦. 𝘕𝘪𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘭𝘥𝘪𝘨 𝘰𝘱 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘦𝘧𝘱𝘢𝘬𝘬𝘦𝘵. 𝘋𝘦𝘻𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘦 𝘭𝘰𝘰𝘱𝘵 𝘵𝘰𝘵 𝟤𝟪 𝘧𝘦𝘣𝘳𝘶𝘢𝘳𝘪.

Share the Bodystyling Love .. 🫶💪🙌

26/01/2026

‼️Laatste week om te genieten van een leuke korting!

Bel of mail deze week nog om te genieten van een korting op jouw beurtenkaart of abonnement.

Wil jij eerst opstarten met een proefpakket en nadien genieten van de korting? Dat kan maar dan moet je wel deze week opstarten met het proefpakket. 😊

Meer info of een specifieke vraag?

☎: 013338868
📧: diest@bodystyling.be
🖥: www.bodystyling.be
📍: Veemarkt 6 - Diest

Wil je gaan voor een gezonde levensstijl? Ontdek dan de body, food & mind-aanpak van Bodystyling en kies voor een blijvende verandering in je leven.

19/01/2026

Last van Monday Blues? 🫩
Kom vanavond sporten, er zijn nog cabines vrij! 😉

Waarom sporten helpt?
👉🏻 stimuleert gelukshormonen
👉🏻 vermindert stress
👉🏻 verbetert focus en energie

Lets goooo! 💪🏻

13/01/2026

🙌 Goede voornemens volhouden..

Bij een nieuw jaar horen vaak goede voornemens. Maar ken je het? Na een paar weken of maanden smelten ze als sneeuw voor de zon. ‘Ik ga meer bewegen!’ is een klassieker. Hoe hou je dat vol?

👉 Maak concrete doelen

Om van je goede voornemen een blijvende gewoonte te maken, is het belangrijk om het om te zetten in zo concreet mogelijke plannen/doelen. Maak voor jezelf uit of je 1x, 2x of onbeperkt wil sporten. Leg de lat niet te hoog voor jezelf.

👉 Afspraak plannen

Bij Bodystyling kom je op een afgesproken tijdstip. Deze afspraken kan je zelf ook inplannen via ons handige app! Sporten op een afgesproken moment helpt bij uitstelgedrag.

👉 Zoek een sportbuddy

Stimuleer een vriendin, je zus of jouw moeder om mee te sporten. Je kan elkaar motiveren!

👉 Goed gevoel achteraf

Heb je geen zin om te gaan? Denk aan het gevoel dat je ervaart na een Bodystyling-of sportsessie. Je zult jezelf weer kunnen motiveren om toch te gaan.

👉 Beloning

Beloon jezelf als je goed bezig bent! Ben jij wekelijks op jouw afspraak? Gun jezelf een extraatje! Wat dacht je van een filmavond of een leuke aankoop?

Lost but not least! Zie jouw Bodystyling-sessie als een moment van ME-time en niet als ‘ik moet dit doen’.

04/12/2025

🎄 De studio sluit van 25/12 tot en met 5/1. 🎄

Alle abonnementen worden gecompenseerd.
Wil jij graag in december of januari wat oefensessies inhalen door een keertje extra te komen sporten? Dat kan! Vraag ernaar! 😊