Vida Mova

09/11/2025

💪🏼 Beweging is brandstof voor je lichaam!

Door regelmatig te bewegen houd je je spieren sterk, je gewrichten soepel én je voelt je energieker. 🏃‍♀️

Of je nu een wandeling maakt, sport of danst in de woonkamer — elke stap telt!

👉🏼 Tip: probeer dagelijks minstens 30 minuten actief te zijn.
Je lichaam (en humeur!) zullen je dankbaar zijn.

06/11/2025

Nieuwe wetenschap bevestigt wat sporters al lang voelen: massage versnelt spierherstel!

📚 In een studie met 45 MMA-atleten kregen sommigen 20 min massage na zware sprongtraining.

Resultaat?
✅ Betere bloeddoorstroming
✅ Soepelere spieren
✅ Meer sprongkracht
✅ En een sterker herstelgevoel

Zelfs na extreme inspanning bleken gemasseerde atleten sneller terug op niveau dan de controlegroep.

Kort gezegd: een goede massage is niet alleen ontspanning — het is wetenschap in actie 💪🏼

05/11/2025

🍁 Koude spieren = stijve spieren.
In de herfst vraagt je lichaam net wat meer aandacht — zeker als je blijft sporten.

Een regelmatige sportmassage stimuleert de doorbloeding, houdt je spieren soepel en helpt blessures voorkomen.

Zo blijf jij fit trainen - het hele najaar door!

30/10/2025

🎃 Halloween vindt zijn oorsprong in het Keltische Samhain!

Rond 31 oktober vierden de Kelten het einde van de zomer en het begin van de donkere helft van het jaar.
Men geloofde dat de sluier tussen de wereld van de levenden en de doden dan het dunst was — het begin van onze Halloween-tradities! 🍂🍁

27/10/2025

Relax, neem even tijd voor jezelf.
Jij verdient het ook om even op te laden!
Kijk nu online welk moment je het beste past en boek je massage met KORTING!

Halloweenactie van 24 okt tem 31 okt.
Relaxmassage 30min 30 euro ipv 40 euro = 25% korting!

22/10/2025

🎁 “Trick or Treat… Yourself!”

Geen tricks, alleen treats — trakteer jezelf deze Halloween op pure ontspanning!

19/10/2025