Kine Charlien Vermander

21/03/2024

🌷Little spring vibes 🌷
- “No winter lasts forever; no spring skips its turn.” - Hal Borland

08/03/2024

Wat verkies je: zwaar bewerkte plantaardige margarine vol met omega 6 vetzuren of grasboter (1 ingrediënt, zitten omega 3 vetzuren in, vit K2) EN de lokale boeren steunen?

18/02/2024

Meten is weten. Laat je vetzuurprofiel bepalen. Ik doe dit in de praktijk met een simpele vingerprik.

Het belang van kwalitatieve omega 3 is gisteren tijdens de lezing voor de zoveelste keer bewezen + ondertussen staan er al meer dan 36.000 onderzoeken naar omega 3 en gezondheid op de teller + positieve ervaringen van patiënten en verhalen van collega’s.

Iedereen heeft een tekort aan omega 3 met idd een heleboel klachten als gevolg.

Hierboven 2 voorbeelden van een veel te hoge omega 6/3 balans -> 69,1/1 en 15,7/1 (waarden staan een heel eind buiten de rode curve 🫣) -> normale waarden zijn 1/1

Ook benieuwd naar jouw omega 3 index, omega 6/3 balans. Plan je test via de link in bio.

17/02/2024

Dagje lezing: het belang van omega 3 gecombineerd met een fantastische lunch. 🥗 🐟

Als je een context creëert waarin voeding mooi, aantrekkelijk, fun, … en lekker is dan wordt gezonde voeding iets leuks.

Mooi servies, warme kleuren, kwalitatieve producten, … en fijn gezelschap verhogen de smaak en de eetlust.

Hoe belangrijk vind jij de omkadering van voeding?

Mocht je meer info willen over het belang van omega 3 kan je je inschrijven op mijn maandelijkse nieuwsbrief via mijn website (www.kinecharlienvermander.be) en krijg je er een gratis e-book bij of contacteer mij.

02/02/2024

E lekker moppie om het weekend mee te beginnen 😂
Fijn weekend
https://www.instagram.com/reel/C2wvdIcolzU/?igsh=d21hM3hqMmtqYzhr

14/01/2024

Geen betere publiciteit dan mond-tot-mond reclame 👌

★★★★★ "Topfeestje op een toplocatie! Behulpzame eigenaars, snelle respons op emailberichten en correcte afspraken."

22/12/2023

Ik ga eventjes de pauze knop induwen en ben terug bereikbaar vanaf 2/1/2024.
Ik wens jou en je dierbaren warme en gezellige feestdagen toe en een prachtig nieuw begin!
Bedankt voor het vertrouwen! En tot volgend jaar
Warme kerstknuffel 🧑‍🎄

#🎄🎅

01/11/2023

Nieuwe maand, nieuwe nieuwsbrief … wat vliegt de tijd.

Omega 3: wat, waarom en hoe?
Last van chronische ontstekingen waar je niet vanaf geraakt? Moeite met concentreren? Last van huid, haar, nagels? Minder scherp zicht? Hoge cholesterol? Of wil je stressbestendiger worden? ….
Maw enkele symptomen van een omega 3 tekort.

De celmembraan of de scheiding tussen de binnen - en buitenkant van de cel (zie foto: 1 menselijke cel, zo ingenieus) zou moeten opgebouwd zijn uit goede vetten, omega 3 = de basis!!
Ongezonde cellen -> ongezonde weefsels -> ongezonde organen -> klachten, symptomen.

Wil je meer lezen, weten over het wat, waarom en hoe van omega 3? Schrijf je dan in voor de maandelijkse nieuwsbrief via www.kinecharlienvermander.be -> download ebook -> schrijf je in.

01/11/2023

1 november , Allerheiligen …
Niet alles komt altijd goed maar beter.

Leegte vul je met liefde.
Gewoon door er te zijn.

VUL LEEGTE MET LIEFDE
(niet alles komt altijd goed)

Als het moeilijk gaat
Als je mist, mankeert, niet ziet, niet weet
Waarheen, waarom, waartoe, met wie

Als je barst van de leegte
Als niets je hele leven vult
en je verlangt naar zin

Laat me dan je leegte delen
Gewoon door hier bij jou te zijn

Misschien vind ik niet de juiste woorden
Maar ik voel, ik loop even met je mee

En komt het niet goed, dan wordt het wel beter
Met een blik, een omhelzing, aandacht en troost

Leegte vul je met liefde
Gewoon door er te zijn

28/10/2023

Een gezond bord eten vol (omega 3) lekkers, kleur en smaak hoeft niet moeilijk te zijn. 😋

Zeewolf gebakken in kokosolie, sla (gemengde sla, veldsla, spinazie, peterselie, pompoenpitten, olijfolie, balsamico, kruiden) en couscous (met tomaat, zoete paprika, komkommer, courgette, rode ui, maïs, erwten, munt, wortel, olijfolie en kruiden)

Fijn weekend en of vakantie!

01/10/2023

Waarom is het eten van rood vlees ongezond en waarom je er niet teveel van in je lichaam (of dat van je kinderen) wilt hebben. En wat is Neu5Gc? 😳 Neu5wattes??

Lees hier alles over in mijn nieuwsbrief van oktober en schrijf je in via deze link: https://kinecharlienvermander.us21.list-manage.com/subscribe?u=769e51d9558e3a871649737f8&id=561ae93f2f

08/09/2023

Beslist om het vandaag de wereld in te sturen.
Soms moeten we eens buiten onze comfortzone gaan want daar gebeurt de magie.
Ideeën die eerst gek of eng lijken ... blijken soms de beste ervaringen/dingen te zijn die we ooit gedaan hebben. Hopefully🤞
Zelfs ... als ze niet volgens plan gaan.

Bij deze: ik ben nog eens buiten mijn comfortzone gegaan. Ik ben op een 'gek' idee gekomen (alsof er dit iemand in mijn oor fluisterde) en dit ook daadwerkelijk tot realiteit gebracht. Ik heb een nieuw bedrijfje opgestart:

PROUD TO PRESENT ....' Charlie & Juliette'

Charlie & Juliettte = een webshop waar ik kwaliteitsvolle honden/katten manden/kussens en accessoires verkoop aan betaalbare prijzen. https://charlieandjuliette.be

Soms, hmmm veelal, ben ik heel impulsief (ken jezelf 😉); schrijf ik me à la minute in voor een vrij dure opleiding 'e-commerce'; zie ik dat volledig voor ogen en zitten om te doen; slaap ik daar een nacht over; kom ik wakker en denk ik: 'Holy sh..., wat heb ik nu weer gedaan?' 'Precies of ik niets anders te doen heb?', 'Wanneer moet ik dat nog doen?', ... Maar als er iets in mijn hoofd zit , zit het nergens anders. Het ondernemende in mij zegt dan ... 'Komaan, go for it! Je ziet wel waar je komt. Lukt het, super! Lukt het niet, je hebt het dan toch maar geprobeerd.'

Dus dan maar aan beginnen ... tussen alles door ... véle uren, dagen, weken eraan te werken; zoeken hoe alles te doen; blijven zoeken; mislukken; opnieuw doen; héél véél frustratie; terug mislukken; ... even laten rusten ...; terug opnieuw doen; gelukt, eurforie, jippie!!; terug mislukt; .... en terug opnieuw doen tot ik tot mijn zelfgebouwde webshop (en alles wat erbij komt kijken) gekomen ben.
Toch wel trots op mezelf!
Wat zeggen ze ook al weer ... WILLEN IS KUNNEN.

Het zou dan ook heel lief zijn en een steun mochten jullie mijn facebook pagina: https://www.facebook.com/charlieandjuliette/
en instagram account
https://www.instagram.com/charlieandjuliette2023/
willen liken, volgen en zoveel mogelijk delen aub.
En natuurlijk aankopen doen in mijn webshop. 😉

Welkom!
Charlie & Juliette 🐾

“Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan”
- Pippi Langkous -