Diëtiste Lore

Startpagina
België
Diksmuide
Diëtiste Lore

Gewoon gezond en gelukkig eten zonder dieetregels!

05/10/2025

De herfst hangt in de bomen… letterlijk 🍁

Deze peren komen gewoon uit mijn eigen tuin 🌳

🍐Peren zijn niet alleen lekker, maar bevatten ook veel vezels. Ze bevatten natuurlijke suikers die je energie geven, en zijn rijk aan vitamines en mineralen.

🌿 Tip: eet ze mét schil — daar zitten de meeste vezels, vitaminen en mineralen in!

Vers geplukt smaakt altijd beter, toch? 😋

31/05/2025

🍓FOODSWAP TIME!

Op zoek naar een gezonder alternatief voor confituur?
Dan is Effi het proberen waard!

✅ Minder kcal
✅ Minder toegevoegde suikers
✅ En… de smaak is even goed!

Kleine aanpassing, groot verschil op je ontbijttafel 🍽️

Combineer het met een sneetje volkoren brood 🍞en een mager yoghurtje🥛voor een langere verzadiging ⏳

Wil je meer persoonlijke tips? Stuur me gerust een berichtje! 💬🙋🏻‍♀️

01/05/2025

Diëten gaat vaak over regels, restricties en ‘wat je fout doet’ 🙅‍♀️
Maar wat als we het anders bekijken?
Wat als voeding draait om zorgen voor jezelf, luisteren naar je lichaam en elke dag met een bietje positiviteit kiezen voor wat jou goed doet? ✨

Geen perfectie, wel balans ⚖️
Geen schuldgevoel, wel vertrouwen ❤️

Voeding mag verbinden – met jezelf, je lijf én het leven 🌱
Gun jezelf zachtheid, ook op de moeilijke dagen ☁️💛

20/04/2025

Barbecue op de planning? Vergeet de slaatjes niet! 🥗
 Twee van mijn favorieten:
- Volkoren pastasalade met kerstomaatjes, mozzarella, pesto en rucola 🍅
- Couscoussalade met gebakken paprika, feta en een vleugje olijfolie en peper🫑

Gezond, makkelijk mee te nemen en perfect als aanvulling bij de grill! 🔥
 

16/02/2025

Torta della nonna 🍋🌻☀️

18/01/2025

Op zoek naar een voedzame yoghurt die bij jouw gezonde levensstijl past? 🍶

Let bij het kiezen vooral op het suiker- en vetgehalte én de hoeveelheid eiwitten. Deze 5 yoghurts bevatten geen toegevoegd suiker en weinig vet.

Daarnaast kan je kiezen voor een yoghurt met een hoger eiwitgehalte zoals Hipro en Oikos 0% om een langere verzadiging te hebben. Perfect voor een tussendoortje of als basis voor je ontbijt! 💪

Ben je benieuwd hoe je zelf verpakkingen kunt lezen en gezondere keuzes kunt maken? Maak een afspraak en ontdek het zelf! 💚

www.dietistelore.com

05/01/2025

Goed nieuws! 🎉 Vanaf nu kun je eenvoudig online je afspraak boeken via mijn website. Geen gedoe, gewoon in een paar klikken je plekje vastleggen! 📅✨

Klik op de volgende link om te starten. 🔗
www.dietistelore.com

Geen plekje die voor jou past? Stuur me gerust een bericht, dan kijk ik samen met je naar een ander beschikbaar tijdstip.

Ik kijk ernaar uit je te helpen op jouw reis naar een gezonder leven! 🌱💚

30/12/2024

Een simpel, maar heerlijk Italiaans hapje! 🥖🍅

Recept:
1. Snij volkoren (afbak)stokbrood in stukjes en rooster deze in de oven of airfryer.

2. Snij tomaten fijn en meng ze met een scheut olijfolie en een beetje peper.

3. Leg de tomaten op de geroosterde broodjes en werk af met een blaadje basilicum voor extra smaak.

Perfect als hapje!✨🎄

Wil je dit als tussendoortje eten? Voeg dan wat smeerkaas toe voor extra smaak en een langere verzadiging.

Buon appetito! 😋

www.dietistelore.com

22/12/2024

Geniet van de feestdagen! 🎄✨

Deze tijd van het jaar is de perfecte gelegenheid om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Of je nu reflecteert op je gezondheid of nieuwe voornemens maakt voor het komende jaar, geef jezelf de ruimte om te groeien en te stralen. 💚

Fijne feestdagen en een gezond, gelukkig nieuwjaar! 🥂✨

www.dietistelore.com

15/12/2024

Feestelijke én gezonde hapjes voor de feestdagen! 🎄✨

Deze smakelijke combinaties zijn niet alleen een feest voor je smaakpapillen, maar ook voor je gezondheid.

Van komkommerschijfjes met Philadelphia en zalm tot volkoren wraps met pesto, parmaham en ruccola, mozarellabolletjes met tomaat op een stokje en een kleurrijk feestje met rauwkost, hummus en tapenade.

Gezond, lekker en perfect voor iedere gelegenheid! 🥂

www.dietistelore.com

01/12/2024

Een simpele verandering, een groot verschil! 🍝✨

Door witte pasta te vervangen door volkoren pasta, geef je je maaltijd niet alleen meer vezels en voedingsstoffen, maar steun je ook je spijsvertering, houd je je bloedsuikerspiegel stabiel en geniet je van langdurige verzadiging.💥

Kleine aanpassing, groot resultaat voor je gezondheid! 💚

Wil je meer van dit soort tips? Stuur me gerust een bericht en maak een afspraak voor persoonlijk advies! 📩

www.dietistelore.com

Adres

Diksmuide
8600

Website

http://www.dietistelore.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Lore nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.