Diëtiste Lore

Startpagina
België
Diksmuide
Diëtiste Lore

Gewoon gezond en gelukkig eten zonder dieetregels!

15/02/2026

Vandaag vier ik mijn verjaardag aan zee 🌊✨

De zee herinnert me eraan hoe belangrijk balans is.

Ook in voeding draait het niet om perfectie, maar om evenwicht.
Geen strenge regels, geen alles-of-niets.

Een gezonde leefstijl is flexibel. Het beweegt mee met het leven – net als de zee.

En ja… vandaag horen daar ook pannenkoeken en wafels bij 🥞🧇💛
Zonder schuldgevoel. Gewoon genieten.

Op dit nieuwe levensjaar ben ik extra dankbaar dat ik mensen mag begeleiden naar een gezonde relatie met voeding 🤍

Balans > perfectie 🌊

Geniet van je zondag 🫶

23/12/2025

Fijne feestdagen! 🎄✨

👇 Enkele kleine tips:

• Stop als je vol bent, ook al is er nog eten
• Drink water tussendoor
• Kies wat je écht lekker vindt
• Eet traag en geniet van elke hap
• Beweging helpt, stress niet
• Geniet zonder schuldgevoel

Maak er een ontspannen, vrolijke tijd van! 🥂
Tot volgend jaar! 🙌

06/12/2025

Een gezonde levensstijl hoeft niet perfect te zijn — echte groei zit in de kleine keuzes.

✨ Klaar om je beter te voelen, met meer energie en minder twijfels?

📩 Stuur me gerust een berichtje om een afspraak in te plannen — ik help je graag verder.

05/10/2025

De herfst hangt in de bomen… letterlijk 🍁

Deze peren komen gewoon uit mijn eigen tuin 🌳

🍐Peren zijn niet alleen lekker, maar bevatten ook veel vezels. Ze bevatten natuurlijke suikers die je energie geven, en zijn rijk aan vitamines en mineralen.

🌿 Tip: eet ze mét schil — daar zitten de meeste vezels, vitaminen en mineralen in!

Vers geplukt smaakt altijd beter, toch? 😋

31/05/2025

🍓FOODSWAP TIME!

Op zoek naar een gezonder alternatief voor confituur?
Dan is Effi het proberen waard!

✅ Minder kcal
✅ Minder toegevoegde suikers
✅ En… de smaak is even goed!

Kleine aanpassing, groot verschil op je ontbijttafel 🍽️

Combineer het met een sneetje volkoren brood 🍞en een mager yoghurtje🥛voor een langere verzadiging ⏳

Wil je meer persoonlijke tips? Stuur me gerust een berichtje! 💬🙋🏻‍♀️

01/05/2025

Diëten gaat vaak over regels, restricties en ‘wat je fout doet’ 🙅‍♀️
Maar wat als we het anders bekijken?
Wat als voeding draait om zorgen voor jezelf, luisteren naar je lichaam en elke dag met een bietje positiviteit kiezen voor wat jou goed doet? ✨

Geen perfectie, wel balans ⚖️
Geen schuldgevoel, wel vertrouwen ❤️

Voeding mag verbinden – met jezelf, je lijf én het leven 🌱
Gun jezelf zachtheid, ook op de moeilijke dagen ☁️💛

20/04/2025

Barbecue op de planning? Vergeet de slaatjes niet! 🥗
 Twee van mijn favorieten:
- Volkoren pastasalade met kerstomaatjes, mozzarella, pesto en rucola 🍅
- Couscoussalade met gebakken paprika, feta en een vleugje olijfolie en peper🫑

Gezond, makkelijk mee te nemen en perfect als aanvulling bij de grill! 🔥
 

16/02/2025

Torta della nonna 🍋🌻☀️

18/01/2025

Op zoek naar een voedzame yoghurt die bij jouw gezonde levensstijl past? 🍶

Let bij het kiezen vooral op het suiker- en vetgehalte én de hoeveelheid eiwitten. Deze 5 yoghurts bevatten geen toegevoegd suiker en weinig vet.

Daarnaast kan je kiezen voor een yoghurt met een hoger eiwitgehalte zoals Hipro en Oikos 0% om een langere verzadiging te hebben. Perfect voor een tussendoortje of als basis voor je ontbijt! 💪

Ben je benieuwd hoe je zelf verpakkingen kunt lezen en gezondere keuzes kunt maken? Maak een afspraak en ontdek het zelf! 💚

www.dietistelore.com

05/01/2025

Goed nieuws! 🎉 Vanaf nu kun je eenvoudig online je afspraak boeken via mijn website. Geen gedoe, gewoon in een paar klikken je plekje vastleggen! 📅✨

Klik op de volgende link om te starten. 🔗
www.dietistelore.com

Geen plekje die voor jou past? Stuur me gerust een bericht, dan kijk ik samen met je naar een ander beschikbaar tijdstip.

Ik kijk ernaar uit je te helpen op jouw reis naar een gezonder leven! 🌱💚

30/12/2024

Een simpel, maar heerlijk Italiaans hapje! 🥖🍅

Recept:
1. Snij volkoren (afbak)stokbrood in stukjes en rooster deze in de oven of airfryer.

2. Snij tomaten fijn en meng ze met een scheut olijfolie en een beetje peper.

3. Leg de tomaten op de geroosterde broodjes en werk af met een blaadje basilicum voor extra smaak.

Perfect als hapje!✨🎄

Wil je dit als tussendoortje eten? Voeg dan wat smeerkaas toe voor extra smaak en een langere verzadiging.

Buon appetito! 😋

www.dietistelore.com

22/12/2024

Geniet van de feestdagen! 🎄✨

Deze tijd van het jaar is de perfecte gelegenheid om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Of je nu reflecteert op je gezondheid of nieuwe voornemens maakt voor het komende jaar, geef jezelf de ruimte om te groeien en te stralen. 💚

Fijne feestdagen en een gezond, gelukkig nieuwjaar! 🥂✨

www.dietistelore.com

Adres

Diksmuide
8600

Website

http://www.dietistelore.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Lore nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.