Autonomycs

Vanaf ons dertigste levensjaar verliezen we elk jaar zo'n 1,5% aan spierkracht. Tenminste als we niets ondernemen.

Via gerichte krachttraining helpen wij je om je spieren zo goed mogelijk te onderhouden.

12/01/2026

Teambuilding Autonomycs 💚

Vorige week maandag hadden we een Autonomycs Kerstfeest waarbij we terugblikten op het afgelopen jaar. Mooie gesprekken, eerlijke feedback en veel energie. In 2026 bouwen we verder aan het Autonomycs verhaal: samen, groeiend en met veel goesting. 💥

En dat gezellig samen met een heerlijke pizza van Pizzaria Valentina in Dilbeek. 🍕

08/01/2026

Steeds meer experten pleiten voor een beter alternatief: bio-elektrische impedantieanalyse (BIA), een meting die onder andere inzicht geeft in spier- en vetmassa (link in bio).

Bij Autonomycs werken we al langer zo. Omdat een plan pas eht op maat is, als we weten waar je staat en wat je nodig hebt. 💪

Wil jij ook meer weten over je lichaam dan wat de BMI vertelt?

📍 Kom het ontdekken tijdens je intake.

05/01/2026

Wie is er klaar om de winterdip te verslaan? ❄️

Kom trainen met prachtig uitzicht op de nieuwe winterdoeken en het schitterende park van Dilbeek! 🌄

Geen zin om te verdwalen in de drukte van de gyms in januari? Train in een rustige, begeleide en veilige omgeving, in kleine groepen van maximaal 10 personen. 💪🏻

Benieuwd? Boek je gratis proefsessie via onze website. www.autonomycs.eu

31/12/2025

Wat een prachtig jaar voor Autonomycs:
- 150 leden die sterker en gezonder zijn.
- Een community die elkaar ondersteunt met oprechte warmte en positiviteit.
- Digitale ontwikkelingen met online My portaal voor de leden waar ze hun progressie kunnen volgen en gemakkelijk hun sessies kunnen verplaatsen.
- Innovaties met een stevige wetenschappelijke basis.
- Groeiend team met top kine-trainers, 100% inzet en altijd up-to-date.

Het Autonomycs team is dankbaar voor alles in 2025 en klaar voor alle mooie uitdagingen die het nieuwe jaar brengt! 💪🏻

30/12/2025

Autonomycs Kerstballen 🌟🎄

Made by Wito, onze collega die ons ondersteunt met zijn technische snufjes en digitale ontwikkelingen van Autonomycs. 👨‍💻

Het hele team is Wito heel dankbaar voor de ontwikkelingen in 2025 en wensen hem een jaar vol nieuwe digitale innovaties, minimale bugs en vooral veel plezier met alles wat je bereikt! 🌟

🎄🎁

24/12/2025

We wensen jullie fijne feestdagen en krachtig nieuwjaar! 🎆

autonomycs

09/12/2025

De Sint is dit weekend ook langsgeweest bij Autonomycs! Hij had gehoord dat de kine-trainers, Wito en Patrick het hele jaar hard hebben gewerkt en heel braaf zijn geweest. 🤩

Natuurlijk is hij onze leden niet vergeten want hun inzet en motivatie om 2x per week te komen trainen verdient een lekkere beloning! 🍊

Sterke groeten
Sint & Piet

24/11/2025

VACATURE KINE-TRAINER 💚

Ben jij kinesist en wil je meer impact maken met jouw expertise?

Autonomycs is op zoek naar gedreven kinesitherapeuten die hun passie voor krachttraining en wetenschappelijk onderbouwde begeleiding willen inzetten om mensen echt vooruit te helpen naar een gezondere toekomst.

Aarzel niet om ons te contacteren: info@autonomycs.eu

21/11/2025

DAG VAN DE ONDERNEMER ✨

De dag om stil te staan bij het proces van ondernemen.
Ondernemen is groeien, proberen, bijsturen en elke dag iets nieuws leren. 💡
De uitdagingen maken het spannend, maar de mensen met en voor wie we werken maken het zo waardevol. 🙌🏻
Dankzij jullie maken we preventieve zorg elke dag betekenisvoller. 💚

❤️ zorg

17/11/2025

Belang van krachttraining en “inflammaging”

Door 2x per week krachttraining versterk je niet alleen je spierkracht maar verminderd je ook de kans op chronische ziekten! 💪🏻🦠

#ᴋʀᴀᴄʜᴛᴛʀᴀɪɴɪɴɢ

Adres

Sint-Alenalaan 3
Dilbeek
1600

Website

https://autonomycs.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Autonomycs nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.