About a girl

30/12/2025

12/12/2025

Soyez critiques des choses que l’on vous balance sans détour et sans nuance. 🤢

16/11/2025

👶 Vous êtes jeune parent ou futur parent ?
Le CHU UCL Namur en partenariat avec Lansinoh, vous propose une série de vidéos pour vous accompagner dans l’allaitement et répondre à vos questions.
📌 Découvrez des conseils pratiques sur :
✔ Les bienfaits de l’allaitement
✔ Comment bien démarrer dès la naissance
✔ Solutions face aux difficultés courantes
✔ Le rôle du co-parent et des professionnels

🎥 Regardez la playlist complète ici :
👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLkL-LPYJAie6L0En9rllNpSu8RXtn6Lf4
💡 Partagez ces vidéos avec les personnes concernées : jeunes parents, futurs parents, ou toute personne intéressée par l’allaitement.

12/11/2025

🌷 Une visite de routine chez le·la gynécologue, comment ça se passe ? 🌷

Beaucoup d’entre nous ressentent un peu d’appréhension avant un rendez-vous gynéco — et c’est tout à fait normal 💬
Pourtant, cette visite est avant tout un moment pour prendre soin de soi, poser des questions et prévenir d’éventuels soucis de santé.

✨ Voici comment se déroule généralement une consultation de routine :

1️⃣ Un temps d’échange 🗣️
Le rendez-vous commence par une discussion : vos règles, votre contraception, votre sexualité, vos projets, vos symptômes éventuels… Le ou la gynéco est là pour écouter, sans jugement.

2️⃣ L’examen clinique 🩺
Si nécessaire, un examen des seins et/ou des organes gynécologiques externes/internes est réalisé. Tout se fait avec votre accord, à votre rythme. Vous pouvez poser des questions à tout moment, ou demander à interrompre l’examen si vous n’êtes pas à l’aise.

3️⃣ Le dépistage (frottis ou test HPV) 🧫
Selon votre âge et vos antécédents, un prélèvement peut être fait pour dépister d’éventuelles anomalies du col de l’utérus dues au papillomavirus. Ce geste qui est inconfortable mais indolore dure quelques secondes et permet une vraie prévention 🌸

4️⃣ Le bilan et les conseils 🪞
Enfin, vous prenez un moment pour échanger sur les résultats, la contraception, les douleurs éventuelles ou simplement vos ressentis. C’est un espace pour parler librement de votre santé intime 💕

💡 Une visite de contrôle annuelle aide à détecter tôt certains problèmes, à adapter la contraception, et surtout à mieux connaître son corps.

Prendre rendez-vous chez le·la gynécologue, c’est un beau geste de bienveillance envers soi-même 🌿

07/11/2025

🌸 Manger pendant la grossesse en automne/hiver : que choisir, que éviter ? 🤰❄️

On y est! La saison des soupes, des raclettes et des envies de douceurs a débuté, mais quand on est enceinte, il faut parfois adapter un peu son assiette 🥣🍊

👉 Ce que tu peux manger sans souci :
✅ Les fruits et légumes de saison : carottes, poireaux, potiron, choux, pommes, clémentines… riches en vitamines pour renforcer ton immunité.
✅ Les soupes maison bien cuites, les plats mijotés — parfaits pour éviter les risques alimentaires.
✅ Le fromage au lait pasteurisé et bien fondu (dans la raclette ou la tartiflette, c’est autorisé s’il est bien chaud 🧀🔥).
✅ Le poisson bien cuit (saumon, cabillaud, truite, etc.), source d’oméga-3 essentiels au développement du bébé.

🚫 À éviter ou limiter pendant la grossesse :
❌ Les fromages au lait cru (camembert, reblochon, bleu, etc.) s’ils ne sont pas bien cuits.
❌ Les charcuteries crues ou fumées (jambon cru, saucisson, pâté) sauf si elles sont bien cuites.
❌ Le poisson cru, les huîtres, les sushis non végétariens.
❌ L’alcool bien sûr, même en petite quantité.
❌ Les restes qui ont plus de 24h, surtout s’ils n’ont pas été bien réchauffés.

💡 Astuce bien-être : pense à boire régulièrement de l’eau (même en hiver ! 💧) et à faire le plein de vitamine D — un petit moment dehors chaque jour aide aussi à garder le moral 🌤️

Prends soin de toi, et régale-toi avec des plats chauds, colorés et sécurisants ❤️

13/10/2025

🐣🐣

🎥 𝐍𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐚̀ 𝐥’𝐡𝐨𝐧𝐧𝐞𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝟐 ! 💫

Dans l’émission « Ça commence aujourd’hui – Les jours d’après » diffusée sur France 2, et consacrée au thème « Jumeaux, triplés et quadruplés », 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐦𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐚 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐮 𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐃𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭.
🩺 Ce reportage met en lumière le quotidien de nos équipes, leur expertise et leur professionnalisme.
Une belle reconnaissance du travail accompli chaque jour par nos soignants 🤍

📺 𝐀̀ 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐢𝐜𝐢 : https://www.youtube.com/watch?v=HDeC92TcriU

31/05/2025

💬 "T’as grossi." "Je me sens trop grosse." "Je peux pas porter ça, avec mon corps…"Je l’ai entendu des dizaines, des centaines de fois, dans la bouche de me...

16/11/2024

Novembre (Movember) est un mois dédié à la santé masculine à l’instar d’octobre (Octobre rose) à la santé féminine! 👨🏻❤️👩🏼

〰 [MOVEMBER] 〰 🧔 En novembre, on parle santé masculine ! 🩺 De l’importance de l’autopalpation testiculaire à celle du dépistage de la prostate…

28/06/2024

👶🏻🍼👶🏻

28/06/2024

💡

19/06/2024

💉💉💉