16/01/2026
Si ton corps est en mode survie, ce nâest pas parce que tu ne sais pas te dĂ©tendre.
Ce nâest pas un manque de volontĂ©.
Et ce nâest certainement pas âdans ta tĂȘteâ.
Un systÚme nerveux bloqué en alerte ne se calme pas avec un
đ « respire », « lĂąche prise », « dĂ©tends-toi ».
Il a besoin de leviers précis :
physiologiques, hormonaux, digestifs, émotionnels, parfois énergétiques.
Des outils concrets, adaptés à TON corps, à TON histoire.
Dans mes accompagnements, on ne force pas le calme.
On crée les conditions de sécurité pour que le systÚme nerveux puisse enfin relùcher.
Et parfois, oui, on va plus loin : lĂ oĂč le corps sâest figĂ© depuis longtemps.
Parce quâun corps qui se sent en sĂ©curitĂ© peut rĂ©parer, rĂ©guler, retrouver lâĂ©quilibre đ€
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