Être & Bien Naître

24/08/2024

❤️

13/06/2020

Researchers believe that giving birth in an upright position can benefit the mother and baby for several physiologic reasons. Physiologic refers to a healthy body’s normal function.
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In an upright position, gravity can help bring the baby down and out. Also, when someone is upright to give birth, there is less risk of compressing the mother’s aorta, which means there is a better oxygen supply to the baby.
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Upright positioning also helps the uterus contract more strongly and efficiently and helps the baby get in a better position to pass through the pelvis. Magnetic resonance imaging (MRI) studies have shown that compared to the back-lying position, the dimensions of the pelvic outlet become wider in the squatting and kneeling or hands-and-knees positions (Gupta et al. 2017).
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Finally, research has shown that upright birthing positions may increase maternal satisfaction and lead to more positive birth experiences (Thies-Lagergren 2013) - Evidence Based Birth

Posted • “There were moments of doubt and pure exhaustion but it was beyond worth it.”

01/05/2020

13/10/2019

Chère Maman,

Tu peux te réveiller une minute ? Je sais que c'est dur pour toi d'ouvrir les yeux - on n'a pas encore beaucoup dormi ce soir.
Mais maman, j'ai besoin de toi en ce moment. Tu vois, le truc c'est que je me sens un peu seul en ce moment...
Je suis allongé dans mon berceau et j'ai un peu froid.

Je ne voulais pas pleurer, alors je suis désolé. J'ai essayé d'attirer ton attention en faisant des bruits depuis un moment maintenant mais tu étais dans un sommeil si profond, tu ne pouvais pas m'entendre.
Je ne sais pas comment attirer ton attention. Pendant la journée, je vois et vous entends tous faire des bruits et je vois que vous répondez bien l'un à l'autre.
Tu me parles comme ça aussi. Et j'essaie très fort, mais je ne sais pas encore comment faire ça.
Alors je pleure pour que tu m'écoutes !

Maman, je suis désolé d'avoir pleuré.
Comme je l'ai dit, je me sens un peu seul...
Je viens de passer neuf mois dans ton ventre où je me suis toujours senti en sécurité.
C'est un peu effrayant pour moi d'être dans un si grand lit tout seul.
Ton pouls me manque, la précipitation de ton sang, la chaleur et la nourriture.
Ta respiration me manque et tes mains que tu m'as mises pour me protéger quand j'étais toujours dans ton ventre.

Maman, tu veux bien m'écouter ?
Je t'appelle de la seule façon que je peux.
Je me sens vraiment seul.
J'ai besoin de ta chaleur et de ta paix un instant.
J'ai besoin d'être sûre que tu es encore là. Est-ce que je peux venir avec toi un petit moment pour sentir ta chaleur ?

Des câlins d'abord.
Maman, ça fait du bien.
Quand je sens que tu me tiens pendant que tu me berces doucement et quand je peux te sentir, je me sens tellement en sécurité.
Je peux sentir ta main sur mon dos et mon oreille est placée juste sur ton cœur.
Maman, c'est à la maison pour moi.
Tu te souviens quand on était toujours ensemble ?
Je me suis toujours senti comme ça à l'époque.
Parfois, ça me manque.
C'était si agréable d'être près de toi.

J'entends que tu me murmures doucement dans l'oreille "tout va bien petit, tout va bien".
Ta voix est si douce et familière.
Tu sens bon maman.
Un peu comme moi et un peu comme toi.

Maman, veux-tu me tenir un peu plus longtemps ?
Je suis vraiment fatigué et je me sens si détendu dans tes bras.
C'est presque comme avant.
Je vais fermer les yeux pendant un moment, d'accord ?
Est-ce que je peux rester avec toi un peu plus longtemps pour profiter de ton amour et de ta présence ?

Et puis-je en boire plus ?
Maman, vu qu'on est comme ça, j'aimerais te demander quelque chose.
Je sais, ça a l'air plutôt triste parce que je ne peux pas parler comme tu peux encore, donc je suis désolé de pleurer à nouveau.
Mais maman, est-ce que je peux boire un peu plus ?
Ma gorge est sèche et mon ventre est vide et vu qu'on est là de toute façon...
Peut-être que je peux avoir quelques gorgées ?
Ton lait est délicieux et il est si chaleureux et familier.

Merci maman, c'est exactement ce dont j'avais besoin.
J'avais vraiment soif.
Ton doigt sur ma joue me fait du bien.
Et tu me souris. Rien ne me rend plus heureux que de voir ton sourire et de sentir ta présence.
Je vais fermer les yeux, d'accord ?
S'il te plaît, ne m'éloigne pas tout de suite, j'aime vraiment m'endormir ici.
Ça fait du bien.
Est-ce que je peux rester avec toi encore une heure ?

J'ai mal au ventre.
Qu'est-ce que c'est ?!
Maman! Est-ce que tu sens ça ? Maman ?
J'ai mal au ventre. Que se passe-t-il ?
S'il te plaît, aide-moi, maman, je ne sais pas ce qui se passe.
Je n'ai jamais ressenti ça.

Merci d'avoir frotté mon ventre.
Il est tard et tout le monde dort.
Je suis si content que tu sois là pour moi.
Je ne sais pas ce que je ferais sans toi, maman.
Mon ventre me fait déjà moins mal et quand tu me tiens comme ça...
Je me sens assez fatigué.
Peut-être que je vais fermer les yeux à nouveau.
S'il te plaît, tiens-moi un peu plus longtemps.

Est-ce que je peux avoir plus de câlins ?
S'il te plait maman !
J'ai un peu peur.
Je me suis réveillé et je ne savais pas où j'étais pendant une seconde.
Il faisait tout noir et un peu froid à nouveau.
Je sais que tu es fatiguée, maman.
Mais tu m'as vraiment manqué, est-ce que je peux être avec toi encore un moment ?

Maman, je vois que tu es fatiguée.
Il y a des larmes dans tes yeux et de temps en temps une larme roule sur ta joue.
Je suis désolé maman, mais je me sens vraiment bizarre dans ce nouveau monde.
La maison me manque.
Ça me manque toujours d'être près de toi.

Parfois, je sens une larme tomber sur ma tête pendant que tu me berces doucement.
Tu me chantes une chanson pour que je puisse me coucher.
Tu sèches doucement les larmes qui sont tombées sur ma tête avec ta main.
Ça fait du bien maman, tu refais ça ?

Je m'endort sur ta poitrine.
Tu sens si douce, si familière. Il n'y a nulle part où je dors mieux qu'ici.
Mes jambes sont pliées comme elles étaient quand je vivais encore avec toi.
J'entends encore ton battement de cœur et je me déplace avec ta respiration.

J'apprendrai bientôt. Maman, tu es le meilleur endroit où être...
Je suis si contente d'être venue te voir encore et encore.
Je n'aime pas être incapable de demander non plus mais je suis vraiment contente que tu m'écoutes quand je t'appelle.

Bientôt, je pourrai être là pour toi.
Ou pour mes frères ou sœurs.
Ou pour mes amis à l'école.
Tu m'apprends à m'occuper de quelqu'un.
Tu m'apprends que tu écoutes, même quand je ne peux pas demander.
Tu m'apprends que je suis en sécurité, même quand parfois j'ai l'impression que je ne le suis pas.
Tu m'apprends que tu m'aimes, même quand tu es très fatiguée.
Je te remercie.

Et maman, je t'aime ❤️

27/08/2019

On n'en parle pas souvent avant la naissance, mais de nombreuses mères souffrent de solitude après l'accouchement. Elles se sentent seules, ébranlées dans leur confiance, elles doutent de leurs compétences. Des solutions existent pour les aider. 💓

On n'en parle pas souvent avant la naissance, mais de nombreuses mères souffrent de solitude après l'accouchement. Elles se sentent seules, ébranlées dans leur confiance, elles doutent de leurs compétences. Des solutions existent pour les aider. "On...

21/07/2019

À lire jusqu’à la fin❤️

Pour toi femme...

Pour la maman épuisée qui se cache quelques minutes pour pleurer dans la salle de bain...

Pour la maman cachée dans la salle de bain, parce qu'elle a besoin de quelques minutes de tranquillité pendant qu'elle glisse des larmes des yeux.

Pour la maman qui est si fatiguée qu'elle sent qu'elle ne peut pas continuer, qui donnerait n'importe quoi pour un moment de paix.

Pour la mère qui pleure dans sa chambre pour avoir grondé les enfants pour une bêtise, une bêtise qui la rend coupable.

Pour la maman qui se bat désespérément en mettant un pantalon en jean parce qu'elle veut être jolie et montrer pour se sentir mieux.

Pour la maman qui commande une pizza à dîner parce qu'elle n'a pas eu le temps de faire le dîner

Pour la mère qui se sent seule, même si elle est accompagnée.

Tu vaux beaucoup.
Tu es importante
Tu es suffisante

C'est une étape, une étape folle et difficile pour toutes les mamans.
Mais en fin de compte, ça en vaudra la peine. Pour l'instant, c'est difficile. Difficile dans de nombreuses et différentes manières pour chacune d'entre nous. On n'en parle pas toujours, mais tout le monde s'en va, tu n'es pas seule
Tu es assez.
Tu fais ce qu'il y a de mieux en toi.
Ces petits yeux qui te regardent pensent que tu es parfaite, ils pensent que tu es plus que parfaite.
Ces petites petites mains qui demandent tes bras, pensent que tu es la plus forte et que tu peux conquérir le monde.
Ces petites bouches qui mangent ce que tu cuisines, ils pensent que tu es la meilleure parce qu'ils n'ont pas besoin de manger.
Ces petits coeurs qui cherchent le tien, ils ne veulent rien d'autre que toi.
Parce que tu es assez pour eux, tu es plus que suffisante, maman.
Tu es merveilleuse...

- auteur inconnu

14/07/2019

Quand tu restes immobile pendant ta grossesse,
on te dit :
"c'est bon, c'est pas une maladie bouge toi".

Quand tu bouges beaucoup pendant ta grossesse
on te dit :
"vas-y doucement, t'as un bébé en toi, t'es inconsciente."

Quand tu veux allaiter
on te dit :
"mais t'as pensé au papa ? Il va seulement changer la couche c'est égoïste ! Ne l'allaite pas plus de 3 mois hein !".

Quand tu choisis le biberon
on te dit :
"mais c'est mieux l'allaitement, c'est le meilleur lait au monde ! Le lait artificiel c'est très mauvais".

Quand t'annonce le prénom
on te dit :
"mouais, j'aime pas, moi j'aurais choisit..."
Ou on te dit
"ha ouais sympa, je vais te le piquer !".

Quand tu prend 20kg
on te dit :
"mais fait gaffe tu deviens énorme c'est pas bon !".

Quand tu perds 5kg
on te dit :
"mais faut manger pour nourrir bébé !".

Quand tu as bébé dans les bras
on te dit :
"ne le garde pas trop au bras il va s'habituer".
Puis on te dit "donne le moi je veux le porter" (et ça dure 2h).

Quand bébé pleure
on te dit :
"mais laisse le pleurer sinon tu vas être son esclave, il sera capricieux!"
Ou on te dit :
"mais le laisse pas pleurer ! Pauvre bébé chéri !".

Quand tu cedes à bébé
on te dit :
"c'est un caprice, tu n'as aucune autorité, tu devrais sévir, encore un enfant roi".

Quand tu resistes à bébé
on te dit :
"mais il est encore petit, les caprices c'est plus tard, le pauvre donne-lui."

Quand tu dis que tu es une maman qui bosse
on te dit :
"Ta nounou voit plus ton bébé que toi c'est pas terrible..."

Quand t'es femme au foyer
on te dit :
"mais tu fais quoi de tes journées ? Tu dois t'ennuyer!".

On te dit, on te dit.
Vous connaissez le point commun de toutes ces femmes qui se reconnaîtront dans mon texte ?
Nous sommes TOUTES DES MAMANS.
Chacune à sa façon, avec ses principes et valeurs.
Nous sommes mamans, et tant qu'on estime tout donner, tout faire au mieux pour nos enfants alors nous sommes de SUPERS MAMANS !

Cessons de nous battre, nous critiquer, nous juger... Nous sommes toutes devenues mère et nous faisons chacune de notre mieux.
Soutenons-nous, conseillons-nous et avec bienveillance. Si on sait que quelque chose est dangereux, oui, il faut le dire, mais pas en étant agressive.

Restons unies, nous sommes simplement des mamans qui essayons de faire au mieux.
Je SUIS UNE MAMAN ! 💞
La fatigue, les nerfs, les fous rire, les jeux, les pics de croissance, les poussées dentaires, les premiers pas, les cauchemars, les moments de complicités,les repas, les câlin les bisous ...

Source jehannek