Kona35

Praktijk voor reiki, chakrahealing, klankmassage & voetreflexologie

29/04/2026

Je bent genoeg. Goed genoeg. Genoeg.

🧡

28/04/2026

Waarom krachttraining zo belangrijk is voor mij?
En eigenlijk ook voor jou?

Als energetisch lichaamswerker gebruik ik mijn lichaam als instrument. Geen brute kracht, wel duurkracht, stabiliteit en vooral lichaamsbewustzijn.
En die lichaamsbewustzijn is iets dat velen onder ons beetje kwijt zijn.

Enkele voordelen van krachttraining vanuit energetisch oogpunt.

Letterlijk & figuurlijk betere gronding.
Sterke benen en heupen zorgen dat je stabiel staat en beweegt. Dat geeft niet alleen fysieke balans, maar helpt ook bij het gevoel van geaard zijn.

Minder fysieke uitputting, meer energetische aanwezigheid. Als je lichaam sterker en efficiënter werkt, verbruik je minder energie. Daardoor hou je meer mentale & energetische focus over.

Geen brute kracht dus maar slimme kracht. Kracht die komt vanuit je core, je benen en je houding.

🌿 Fijne oefening rond lichaamsbewustzijn

• Ga liggen en sluit je ogen
• Voel je ademhaling, zonder iets te veranderen
• Breng je aandacht langzaam naar je lichaam & overloop met aandacht de verschillende delen
voeten → benen → buik → borst → schouders → armen → hoofd (en alles daar tussenin)
• Merk op wat je voelt (spanning, warmte, niks…)
• Spanning? Probeer er zachtjes naar toe te ademen & verzacht.

Wil jij graag een begeleide bodyscan?
Geef me een seintje!

💛

19/04/2026

Op je smartphone zitten voelt misschien als een momentje van rust maar is dit absoluut niet.

Apps, meldingen, eindeloze feeds ... houden je aandacht constant bezig. Je brein krijgt aan hoog tempo een constante stroom nieuwe informatie.
Dit zorgt voor overprikkeling in plaats van rust.

Je telefoon is afleiding, geen rust.
Afleiding van wat er echt toe doet.

Echte rust betekent ook even geen input.
Niets moeten, niets denken, niets doen.

Dus... boek snel even jouw rustmoment op mijn tafel & leg daarna snel die telefoon weg ; )

www.kona35.be

🧡

06/04/2026

I´ve got your back 🧡

02/04/2026

Deze volle maan draait om balans tussen tussen jezelf en de ander.

Terwijl de volle maan in Weegschaal staat, staat de zon in het teken Ram. Ram is erg gefocust op zichzelf. Vaak onbewust, geleid door enthousiasme & vurigheid.

Weegschaal is van het afwegen, het zoeken naar balans. Weegschaal wil liefst iedereen tevreden houden. Compromissen, luisteren, uitpraten.

Voel je dat iets uit evenwicht is in je relaties of in jezelf? Dit is hét moment om eerlijk te kijken & bij te sturen.

En hé... je hoeft jezelf niet kleiner te maken om in harmonie te zijn.

Jij bent goud!

💛

25/03/2026

Zachte aanraking is geen luxe maar regulatie van je zenuwstelsel.

Vermoeidheid, stemmingswisselingen, overprikkeling zijn vaak het gevolg van een zenuwstelsel dat te lang ´aan´ staan.

Alert. Beschermend. Soms overweldigd.

Regelen. Zorgen. Doorgaan. Presteren.

Zachte aanraking kan dat patroon doorbreken.

Zachte aanraking vertelt je zenuwstelsel: je bent veilig.

Je lichaam schakelt over van spanning naar herstel. Je hartslag vertraagt, je ademhaling verdiept, en je lichaam kan weer landen.

Rust. Ruimte. Loslaten.

Gun jezelf een moment van bewuste aanraking.

www.kona35.be

🧡

18/03/2026

Waarom kiezen we soms voor het bekende dat ons pijn doet & niet voor het onbekende dat ons misschien goed zou doen?

“Bekend onveilig” voelt voorspelbaar.
Je weet wat je kan verwachten.
Je kent de patronen, de grenzen, de regels.

En “onbekend veilig”?
Dat is onzeker. Nieuw. Onwennig.
Zelfs als het beter is, voelt het niet meteen zo.

Ons brein kiest niet altijd voor wat goed is maar voor wat vertrouwd is.

Dus stel jezelf af en toe de vraag:
Blijf ik hier omdat het veilig is… of omdat het bekend is?

En misschien is groeien net dat stukje durven: het ongemak van het onbekende toelaten, in de hoop dat het uiteindelijk wél veilig wordt.

💛

12/03/2026

I´m in my ´I don´t know how but I will´-era.
And you?

🧡

08/03/2026

Divine feminine🩷

Een universele, spirituele energie die staat voor creatie, intuïtie, koestering, compassie en verbinding.

Het is de innerlijke, zachte kracht die in iedereen aanwezig is.

Het herstellen van deze energie helpt bij het verbinden met je essentie, voelen in plaats van presteren & het omarmen van emoties.

De uitdaging is balans zoeken tussen jouw vrouwelijke & mannelijke energie.

Happy women's day beauties✨️

02/03/2026

"Je pense donc je suis." Écht?
Probeer eens "Je sens donc je suis."

Uit je hoofd.
In je lichaam.

Voelen in plaats van denken.

Heling begint niet met begrijpen.
Hoe graag we ook allemaal alles willen begrijpen.
Het begint met voelen.

Land even mee.

Ga op je rug liggen.
Voel waar je lichaam de grond raakt.
Voel je gedragen door de aarde.

Adem enkele tellen in.
Adem een tel langer uit dan in.

Vraag jezelf zacht:
Wat voel ik nu?
Waar in mijn lichaam voel ik iets?
Waar voel ik spanning?

Adem in naar deze plek.
Blaas de spanning uit.

Geen oordeel. Alleen aanwezigheid.

💛

24/02/2026

What I do, what I love ...

Meer lezen?
www.kona35.be

🧡

14/02/2026

Geen vraagteken. Geen maar. Gewoon punt.
Fijne Valentijn🧡

Adres

Duffel
2570

Website

http://www.kona35.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kona35 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.