13/01/2026
Dit is een Reformer. Een toestel waarmee je Pilates doet met veren als weerstand… en dat betekent dat je spieren de hele tijd aan het werk zijn.
Low impact, maar extreem effectief. Kleine bewegingen, veel controle en die heerlijke burn die je tot in je core voelt.
Op de Reformer werk je aan:
✨ een sterke, strakke buik
✨ betere houding
✨ strakke billen
✨ spierdefinitie zonder zwaar te liften
Het is één van de beste trainingen als je:
• sterker wil worden
• je lichaam wil shapen
• en tegelijk je gewrichten wil sparen
Je gaat niet springen… maar je gaat wél trillen 😅🔥
Join me - elke maandag, dinsdag en vrijdagavond .yoga 💪💖
