Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 18:00 - 22:00 Woensdag 13:00 - 20:00 Donderdag 18:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 13:00 Zaterdag 09:00 - 13:00 Zondag 09:00 - 13:00

SHAPE Home Workouts

Startpagina
België
Dworp
SHAPE Home Workouts

✨ Pilates & kracht voor vrouwen 40+
💪 Low impact workouts voor thuis
🏡 Sterk, strak & energiek voelen
🎥 Nieuwe video’s op YouTube

15/03/2026

Carnaval? Wij vieren het met verfborstels🎭🖌️😅

25/01/2026

NIEUW op YouTube 🎥
16 min full body met weerstandsband.

Ideaal als je weinig tijd hebt en toch heel je lichaam wil trainen — gewrichtsvriendelijk en effectief.
Billen, benen, armen en core in één korte sessie.

Als je de les volgt, laat me dan ook weten hoe hij voelde🙏🏻

13/01/2026

Reformer is een toestel waarmee je Pilates doet met veren als weerstand… en dat betekent dat je spieren de hele tijd aan het werk zijn.
Low impact, maar extreem effectief. Kleine bewegingen, veel controle en die heerlijke burn die je tot in je core voelt.

Op de Reformer werk je aan:
✨ een sterke, strakke buik
✨ betere houding
✨ strakke billen
✨ spierdefinitie zonder zwaar te liften

Het is één van de beste trainingen als je:
• sterker wil worden
• je lichaam wil shapen
• en tegelijk je gewrichten wil sparen

Je gaat niet springen… maar je gaat wél trillen 😅🔥

Join me - elke maandag, dinsdag en vrijdagavond .yoga 💪💖

23/11/2025

Waarom dit platform?

Omdat veel vrouwen 40+ weinig tijd hebben, maar wél sterker willen worden, zich beter willen voelen en hun lijf terug willen begrijpen.
Op mijn platform vind je:
• korte en effectieve Pilates- & krachtlessen
• focus op low-impact, gewrichtsvriendelijk
• duidelijke opbouw
• korte lessen die passen in een druk leven
• begeleiding zonder moeten of diëten

Alles op één plek, altijd beschikbaar, zodat bewegen eindelijk haalbaar wordt.

Probeer nu en neem een kijkje op mijn youtube kanaal ✨

11/11/2025

☝️Wist je dat ik naast privélessen ook les geef bij Billie Studio in Halle?

Elke dinsdagavond om 18.45 geef ik daar Pilates 1 voor beginners. Ideaal om na je werkdag even op adem te komen, je lichaam te versterken en de spanning los te laten.

Geen ervaring nodig, gewoon zin om te bewegen, te ontspannen en iets goed te doen voor jezelf 🧘‍♀️

Kom gerust eens proberen, je bent meer dan welkom 💛

📍 Billie Studio – Halle
🕓 Dinsdag 18.45 – Pilates 1

27/10/2025

Als je kat beslist dat het nu knuffeltijd is 😻

24/10/2025

Weekend vibes 🔥
Reformer • Pilates Mat • On Demand 💻
Een mix van kracht, mobiliteit en een moment voor jezelf.
Waar je ook bent, je kan altijd kiezen om in beweging te blijven 💪
Happy Weekend beauties ✨

26/09/2025

Wist je dat langdurig voorovergebogen zitten – achter je computer, telefoon of in de auto – vaak leidt tot een slechte houding en pijn in nek, schouders en rug?
Pilates helpt je houding te corrigeren door te werken aan core stability, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Met de Reformer gaan we nog een stap verder: de weerstand van het toestel ondersteunt én daagt je uit, waardoor je spieren langer en sterker worden en je houding op een natuurlijke manier verbetert.
Zo bouw je niet alleen kracht op, maar ook een mooie, rechte en stabiele houding – precies wat je nodig hebt in het dagelijkse leven.

✨ Join me elke maandag om 18u45 en vrijdag om 9u voor een les die jouw lichaam sterker en meer in balans maakt!

13/09/2025

Great evening, wonderful music and lovely friendships. 💃🎶❤️

13/09/2025

Beetje relaxen, beetje niksen, en gewoon genieten … 🤷‍♀️✌️✨

Adres

Dworp
1653

Openingstijden

Dinsdag	18:00 - 22:00
Woensdag	13:00 - 20:00
Donderdag	18:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 13:00
Zaterdag	09:00 - 13:00
Zondag	09:00 - 13:00

Website

http://www.annesway.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SHAPE Home Workouts nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.