30/06/2025
Na de bevalling opnieuw verbinding maken met je lichaam? 🤩
Postnatale kinesitherapie helpt je stap voor stap om je be**enbodem, buikspieren en houding opnieuw te versterken en bewust aan te sturen.
Na een zwangerschap en bevalling zijn je spieren vaak verzwakt of uit balans, wat kan leiden tot klachten zoals urineverlies, stoelgangproblemen, verzakkingen of pijn tijdens het vrijen. Ook inspanningsincontinentie (bij hoesten, lachen, tillen…) komt vaak voor, maar hoeft geen blijvend probleem te zijn.
Een kinesitherapeut die lid is van BICAP leert je op een correcte manier je be**enbodemspieren te voelen, activeren en trainen.
💻 www.bicap.be
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Se reconnecter à son corps après l’accouchement? 🤩
La kinésithérapie postnatale vous aide à renforcer et à reprendre le contrôle de vos muscles du plancher pelvien, de la sangle abdominale et de votre posture.
Après une grossesse et un accouchement, ces muscles sont souvent affaiblis ou déséquilibrés. Cela peut entraîner des fuites urinaires, des troubles du transit, des descentes d’organes ou encore des douleurs lors des rapports sexuels. L’incontinence à l’effort (en toussant, riant ou portant bébé) est également fréquente, mais loin d’être une fatalité.
Une kinésithérapeute affiliée à BICAP vous apprend à ressentir et à activer correctement votre périnée.
💻 www.bicap.be
