Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 18:00 - 21:00

http://www.anneliespeeters.com/

In Wese, Oude Vorstseweg 25, Eindhout (2025)

28/11/2025

‘Observeren zonder te interpreteren is de hoogste vorm van intelligentie. ‘ Krishnamurti

Kinderen geven betekenis aan de wereld zoals wij dit aan hen vertellen, zoals wij de wereld ervaren en door wat wij zelf hebben aangenomen van vorige generaties.

Wij hebben in het contact met kinderen heel veel MACHt. Dat is gewoon zo! Opvoeden vraagt een bewustzijn van deze macht.

Wij leven in een zeer veroordelende samenleving. Oordelen die van generatie op generatie worden doorgegeven.
De meeste mensen zijn bang om beoordeeld te worden. De meeste mensen oordelen over anderen.

Maar we worden ‘in wese’ geboren zonder oordeel. We ervaren de wereld door onze zintuigen en worden al opgroeiend nieuwsgierig. Van nature uit zit er zoveel ‘zin’ om te leren, te ontdekken. Maar het oordeel maakt ons bang, onderdrukt onze nieuwsgierigheid en verkracht onze natuurlijke leergierigheid.

Oordelen vind je in rapporten, feedback, kritiek, verwijten, beschuldigingen, evaluaties, opmerkingen, … Elke keer we de ander willen veranderen vertrekt dit helaas heel vaak vanuit een oordeel, vanuit een goed-fout denken!

Als we ons bewustworden van onze macht, kunnen we misschien ook heel bewust met onze oordelen omgaan en onze kinderen introduceren in een wereld waar verschil de wereld net kleurrijker maakt.

PS Altijd ontroerd en jaloers op het vermogen van kinderen om de wereld te zien zoals ze oorspronkelijk bedoeld is….

23/11/2025

HOW TO HEAL YOUR TRAUMA

You may think the darkness inside you
is trying to destroy you.
It is not.
It is trying to reunite with you.

The frightening places inside you
are not enemies.
They are abandoned children.
Parts of you that were left alone
for too long.

They do not need analysis.
They need contact.
They need love.
They need you to stop running from them.

Turn toward the darkness.
YOU are the treasure you will find

- Jeff Foster

29/10/2025

Vertrouw mij nu eens...

hoor ik tieners wel eens zeggen tegen hun ouders!

Ja, maar vertrouwen moet je verdienen... Bewijs eerst maar dat ik je kan vertrouwen!

Onze kinderen hoeven zich niet te bewijzen. Vertrouwen is niet iets wat je verdient, maar waar je als jonge mens veel nood aan hebt om genoeg zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Maar wat doe je dan als je werkelijk geen vertrouwen hebt in jouw kind/jongere?

Als jij geen vertrouwen hebt, kan je misschien wel ontdekken wat er mogelijks voor gezorgd heeft?

Is het omdat jouw kind niet luistert/gehoorzaamt?
Is het omdat je jouw kind betrapt hebt op een leugen?
Is het omdat jouw kind zich niet gedraagt volgens de/jouw verwachtingen?
Is het omdat je kind niet doet wat je vraagt?
Is het omdat...

Vertrouwen is vaak een natuurlijk gevolg van Verbinding.
Verbinding ontstaat in communicatie.
En de snelste weg naar verbinding is Empathie.

Empathie is de kunst van het luisteren.
Het betekent dat je niet automatisch reageert op gedrag/woorden/taal/houding/gebaren dat jij beoordeelt als onbeleefd, fout, onrespectvol, abnormaaletc.

Hoe vaak sta jij al klaar met jouw antwoord alvorens je de werkelijke boodschap hebt ontvangen?

Via verbindende communicatie leer je jouw empathische ruimte vergroten. Je leert luisteren naar achterliggende gevoelens en behoeften van jouw kind. Je leert hoe je jouw oordeel uit je taal of houding haalt. Het is de plek waar je jouw kind ONT-MOET vanuit nieuwsgierigheid, openheid en mildheid.
En dis is exact de plek waar onderling vertrouwen ontstaat of herstelt!

Op vrijdag 7 en zaterdag 8 november neem ik ouders, opvoeders, leerkrachten mee in het model van Verbindende Communicatie.

Tijdens deze 2 dagen brengen we het woord 'VERBINDING' tot leven. Praatkracht wordt daadkracht en daadkracht wordt Praatkracht.

https://praatkracht.be/opleidingen/spelenderwijs-verbinden-met-kinderen/

07/10/2025

Trauma isn’t just about working with trauma itself.
It’s about working with what’s missing.

What was missing?

Repair
Connection
Power
Movement
Safety
Trust
…

Trauma work is about reconnecting with the blocked energy of life—the natural flow of life itself.
This energy hasn’t disappeared.
It’s still there, deep within the body.

24/09/2025

🤭Wat zou jouw eerste reactie zijn als jouw 14-jarige zoon of dochter begint te flippen over de hoeveelheid huiswerk terwijl je gisteren nog extra gecheckt hebt dat die nog iets kan doen voor school?

😌Gisteren
Ik: Je hebt me daarnet verteld hoeveel huiswerk je deze week hebt en dat het absoluut niet haalbaar lijkt om alles te combineren met de voetbaltrainingen.
Hij: Jawel mama ik heb tijd genoeg nu ik heb gezien wat het precies allemaal is. Daarstraks wist ik nog niet zeker wat ik dan allemaal moest doen. Maar het is minder dan ik verwacht had.
Ik: Aha ...fijn dat je dan toch meer tijd hebt om nog te ontspannen.

Vandaag:
Hij: 😡Ik krijg die werkwoorden van Frans nooit allemaal op tijd geleerd. En dan heb ik ook nog een toets van geschiedenis waar ik dan niks meer voor kan doen. En ook wiskunde kan ik niet meer leren. Wat denken die leerkrachten wel? Dat ik niks anders te doen heb dan school! Ik ga wel gewoon naar de B-STROOM!
Ik: Stilte...🤫in mijn hoofd raast er wel even een gedachtenstorm voorbij....

🤬Mijn gedachtestorm aan het woord:
' Meent ge da nu echt? Ik heb gisteren nog ZOOO gevraagd of je nog iets kon voorbereiden. Wat loopt er dan mis???? Lees je dan de opdracht niet??? Er moet toch iets MIS-lopen!!! En dat is niet de eerste keer hé! Het wordt dringend tijd dat ge verandert van houding...want ik ben dat eigenlijk kotsbeu...dat ik het dan uiteindelijk weer moet oplossen!🤬

⚠️VOORZICHTIG! Dit is niet wat ik effectief uitspreek, ook al is die verleiding groot! Want deze verleiding is pure misleiding! Ik laat me dan misleiden door mijn oordelen, interpretaties, verwijten, etc

✅WAT DOE IK WEL:

Ik word een soort ‘waarnemer’ van de storm.
🆕
Deze storm laat ik dus eerst voorbijrazen...totdat er een soort stilte ontstaat na de storm die mij het inzicht geeft dat mijn eigen gedachten over de situatie de storm vooral versterken.
Er komt een zuchtje 'compassie' voorbij. Ik ervaar terug ruimte om te luisteren naar het innerlijke weerbericht van mijn zoon.
⏸️⏸️⏸️⏸️

▶️▶️▶️▶️
IK: Blijkbaar heeft de hoeveelheid huiswerk je toch verrast? En dat brengt precies heel veel spanning teweeg. Je weet precies niet meer hoe je dit allemaal nog kan klaar krijgen? Zou je het fijn vinden als we even samen kijken naar wat er nog moet gebeuren?
HIJ: ja...als je dat zou willen?
IK: Natuurlijk wil ik dat EN ik zou nadien ook graag even bekijken hoe we deze situaties in de toekomst kunnen vermijden. Is het goed dat we elke vrijdag even samen kijken naar de planning van de volgende week?

☯️VERBINDEND COMMUNICEREN is met compassie leren luisteren naar de gevoelens en de behoeften van de anderen EN in verbinding blijven met je eigen gevoelens en behoeften.

⛅️Dus verlang jij ook naar opklaring achter de storm? En wil jij niet zomaar jezelf en je kind wegblazen door jouw woordenstorm?

Op vrijdag 7 en zaterdag 8 november neem ik je mee in het model van Verbindende Communicatie en deel ik graag al mijn stormen en opklaringen met jullie.

https://praatkracht.be/opleidingen/spelenderwijs-verbinden-met-kinderen/

PS Ik ben nog steeds benieuwd naar jouw eerste automatische reactie? Gedeeld leed is half geheeld....zoiets...En ik lach ook wel eens graag met al die gedachtenstormen.

Dus wat zou jouw eerste reactie zijn?

05/09/2025

En het nieuwe werkjaar is weer gestart. Het najaar is weer gevuld met nieuwe organisaties, nieuwsgierige mensen en talloze mogelijkheden om te verdiepen.

In ons divers team vind je altijd wel een trainer op jouw maat.🦒

02/09/2025

Het is niet omdat het leven anders loopt, dat het ook mis loopt!

Het loopt mis....

is maar een betekenis die je geeft aan onverwachte gebeurtenissen, uitgebleven resultaten of niet-ingeloste verwachtingen!

'Mislopen' is vaak een mis-interpretatie en een gemiste kans!

Hoe is het toch zo kunnen mislopen?

Dat hoor ik ouders, partners, etc wel eens in mijn praktijk uitspreken. Deze uitspraak bevat een schuldinducerende inhoud.
Wat heb ik dan verkeerd gedaan?
Wat heb ik verkeerd gedaan dat de andere zich zo gedraagt?
Het houdt ook in dat je vindt dat de andere iets doet dat jij beoordeelt als mis, verkeerd, fout, onverantwoord, onverstandig,...

Herken je dit soort mis-interpretaties?

Je pijnigt jezelf en het beïnvloedt de relatie op een pijnlijke manier.
Want als jij denkt dat het aan de andere ligt, voelt de andere zich schuldig over hoe jij voelt of beschuldigd de andere jou voor de pijn die hij/zij voelt als jij ervan overtuigd bent dat de andere iets mis doet!

Volg je? COMPLEX he !?!?

Wil je graag deze complexe cirkel van denken, schuld, verwijt, oordeel, principes, vaste overtuigingen doorbreken?

Misschien kan je dan beginnen met een introductietraining in Verbindende Communicatie.

Het is een nieuwe ingang om je bewust te worden hoeveel last je eigenlijk hebt van jezelf, van jouw eigen denken...veel meer dan je zelf denkt! Dus als je dit begint te beseffen dat het vooral ook aan jouw denkproces ligt, heb je weer de touwtjes in handen. Maar zolang jij geloof dat het aan de andere ligt, kan je nog wel even baden in onmacht, frustratie, teleurstelling, etc

Het loopt heus niet altijd zo mis hoor!
Je mist gewoon enkele basic inzichten die je helpen om jezelf en de andere beter te verstaan.

Mis dus deze kans niet en schrijf je nog gauw in voor de introductietweedaage op 30 en 31 oktober.

https://praatkracht.be/opleidingen/introductie-in-verbindende-communicatie/

Tot snel

Annelies

28/07/2025

Hier en nu….
‘Je leeft in het hier en nu….’hoor je mensen wel eens goedbedoeld tegen elkaar zeggen.

‘Aan het verleden kan je niks meer veranderen. Tis nu dat je het moet doen…’

Zinvolle wijsheden die zonder context wel eens afbreuk doen aan vele pijnlijke ervaringen uit het verleden.

‘What happened in the past, stays in the past!’

Wat er gebeurd is in het verleden, leeft ook nog in het heden.
Het toont zich in de vorm van gevoelens, behoeften, triggers, sensaties, kwalen, en tc

Gevoelens geven ons een rechtstreekse ingang in het heden. Het brengt soms iets, een verhaal, mee uit het verleden om in het hier en nu te kunnen helen!

Anneliefs

08/07/2025

Reizen gaat voor mij bijna altijd gepaard met een ontregeld zenuwstelsel.
Dat uit zich bij mij vooral in angsten.

Het beeld dat het beste past bij mijn ervaring is het beeld van een plantje dat geworteld is in zijn eigen habitat, in zijn eigen vertrouwde omgeving.
Op reis gaan voelt alsof ik dus met wortels en al 14 uren later op een nieuwe zuidelijke bodem wordt geplant.

Onderweg vecht dat plantje voor zijn leven. Het droogt wat uit, krijgt geen voeding.
Ps Ik kan zelf amper eten van de stress in mijn lijf.
Het plantje vraagt zich verschillende keren af of het nu gaat sterven want het voelt toch allemaal wat vreemd en zelfs wat bedreigend.

Gelukkig ben ik geen plant en heb ik een uitgebreid ontwikkeld brein, maar zelfs dat deel van mijn brein kan mij ook in de steek laten en dan kom ik in een soort van functionele freeze terecht.

Zoals ik al eerder schreef, is het dan wel handig om in contact te kunnen blijven staan met mijn vriendinnen. Lange leve whatsapp, behalve in Zwitserland dan🫣…Daar in die Gotthard-tunnel valt het functionele van de freeze ook uit de boot en blijft er alleen nog maar een soort van zittend standbeeld over.

Ik heb een beetje veel tijd nodig om aan te komen op een nieuwe plek, om te wortelen in nieuwe grond.

Gelukkig staan we naast een helend meertje en hoop ik geleidelijk aan te bekomen van de overgang.

Het is voor je zenuwstelsel van cruciaal belang om ook bewust de fijne prikkels gedoseerd en getitreerd in je op te nemen om je lichaam weer veilig te laten voelen.

Fijne vakantie aan iedereen….

28/06/2025

Trauma’s worden niet alleen geheeld door je zenuwstelsel te leren reguleren.

Gelukkig zijn meer en meer hulpverleners zich bewust van hoe ons zenuwstelsel kan werken tijdens grote en kleine ingrijpende gebeurtenissen.

Er wordt gesproken over vecht-vlucht-vries.
Er worden vele online cursussen ontwikkeld die je oefeningen aanreiken om je zenuwstelsel te leren reguleren.

Maar zelfregulatie leer je, volgens mij 😊,in de eerste plaats door co-regulatie. In verbinding met een ander autonoom gereguleerd zenuwstelsel.
Kinderen leren zichzelf reguleren omdat ze mee surfen op het zenuwstelsel van hun opvoeders.

We hebben de ander nodig om te kunnen herstellen van een nare ervaring.

Je wordt gevoeliger voor een trauma als je tijdens je ontwikkeling/opvoeding de kans niet hebt gekregen om een veilige verbinding te ervaren tijdens moeilijke momenten.

Jezelf kunnen reguleren maakt je draagkrachtiger, weerbaarder om trauma’s te kunnen verwerken.

Samengevat wil ik dus delen:
👉 dat zelfregulatie geen trauma’s oplost.
👉 dat zelfregulatie ontstaat dankzij co-regulatie
👉dat heling gebeurt in verbinding met een ander mens.

Laat je dus vooral niet misleiden of verblinden door allerlei beloftevolle retreats, therapeutische technieken, online-cursussen die je trauma’s oplossen in NO-TIME! Het draagt allemaal bij aan de quick-fix-society en biedt dus geen duurzame of diepgaande ervaring in het omgaan met jouw pijn.

Anneliefs

12/06/2025

Dankbaar om kwetsbaar te durven/mogen zijn!

Na mijn laatste post is het langzaam maar dieper aan het insijpelen hoe fundamenteel wezenlijk het is om echte verbinding te ervaren, des te intenser op kwetsbare momenten.

Het is uiteraard niets nieuws wat ik schrijf, maar mijn ervaring van het afgelopen weekend, de verbinding met mijn vriendinnen, jullie warme reacties hebben misschien wel een nieuwe laag aangeboord, een diepere integratie van mijn weten in mijn lichaam.

Dit betekent niet dat ik nu weet hoe dit te voorkomen de volgende keer of hoe ik er de volgende keer beter mee kan omgaan.

Ik weet zelfs niet of er zoiets bestaat als ‘er beter mee kunnen omgaan’ als diepe pijn zich in een ander moment in mijn leven weer komt aankloppen of me zelfs overvallen. Maar ik heb wel het bestaan gevoeld van de woorden ‘gedragenheid’ en ‘verbinding’.

Ik moet het niet alleen dragen….
Ik mag gedragen worden!

Gek word ik soms in mijn zoektocht doorheen het zeer uiteenlopende en diverse aanbod van therapieën terwijl ik/er nog te veel voorbijgegaan wordt aan de eenvoud, de kracht van verbinding.
Het delen van kwetsbaarheid in verbinding met de andere.

Jezelf laten zien en gezien worden.
Jezelf laten horen en gehoord worden.

Ervaren dat je gedragen mag worden, maakt de pijn draaglijker, niet minder, maar draaglijker.

Tenslotte wil ik ook nog delen dat het ook een eer is om iemand mee te mogen dragen. Toegelaten worden om jouw licht te mogen laten schijnen op die donkere plek, aanwezig mogen zijn…is niet alleen de plek waar je geeft aan de andere maar waar de andere ook iets kostbaar terug geeft…vertrouwen, van betekenis mogen zijn, zingeving, verbinding, kwetsbaarheid, puurheid, authenticiteit, ….

Het is de plek waar er geen onderscheid meer bestaat tussen geven en nemen. De gift in dankbaarheid aannemen is de waardering die je automatisch terug geeft.

Anneliefs

In Wese

28/11/2025

23/11/2025

29/10/2025

07/10/2025

24/09/2025

05/09/2025

02/09/2025

28/07/2025

08/07/2025

28/06/2025

12/06/2025

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen