10/03/2026
Rallentare è un meccanismo di autoregolazione del corpo. 🐌
Quando lo stress attiva il sistema nervoso simpatico, fight, flight or freeze, rallentare stimola quello parasimpatico, che attiva la risposta di calma e recupero. È una strategia biologica che riduce l’allarme e regola il nostro organismo.
Quando il corpo ti chiede di riposare, sta solo facendo bene il suo lavoro. 💚