30/01/2026
Sentirsi più stanchi in inverno è più comune di quanto pensi. 🥱❄️
Non è mancanza di energia, né pigrizia: è una risposta naturale del corpo ai cambiamenti della stagione: ritmi più lenti, luce diversa, temperature più basse.
A volte basta adattarsi, aiutandosi con un sonno regolare, attività fisica e esposizione alla luce solare quando possibile. ☀️🩵