20/02/2026
Non è mai "solo nella tua testa”.
Lo stress mentale si riflette sul corpo in modo molto concreto.
Irrigidisce i muscoli, accorcia il respiro, riduce l'energia e il benessere generale.
Tutti effetti che, con il tempo, possono amplificarsi e diventare cronici.
La buona notizia è che la relazione mente-corpo funziona in entrambe le direzioni.
È possibile infatti mitigare i danni dello stress supportando il corpo e aiutando la mente a ritrovare equilibrio e benessere.