Voies du Corps

08/12/2025

Pour recevoir l’énergie de l’Avent en cette huitième journée, je tire les cartes du « Trinity Tarot » by Ari Wisner

Aujourd’hui sont venus à moi l’As de Coupes et Tempérance.

L’Avent qui unit le sensible et le sage.
L’As de Coupes m’offre l’émotion brute.
Tempérance m’apprend à en faire une offrande lente.

Avant d’aller vers les autres, je me rassemble.
Je réconcilie ce qui déborde et ce qui retient.

L’Avent devient pour moi un espace pour harmoniser mes eaux intérieures.

Tarot créé par Ari Wisner

Tu peux le trouver chez Estelle & Gaston Moutarde
Estelle organise aussi des initiations somptueuses au Tarot : en ligne et/ou en présence

Rituel du jour —Harmonisation des eaux intérieures

Aujourd’hui, chaque fois que je verse de l’eau — pour moi, pour quelqu’un, ou pour une plante — je le fais comme Tempérance : lentement, consciemment.

Ce geste devient un rappel doux : « J’harmonise/accorde mes eaux intérieures. Je laisse circuler ce qui doit circuler. »

07/12/2025

Avent – Jour 7 : Le lien qui est et demeure… autrement

Cette semaine, la gratitude m’a ramenée vers la famille, celle de sang et celle que la vie recompose. Les liens changent, se distendent parfois, mais certains continuent de vibrer autrement.

Un soir, en entendant Brassens dans un petit lieu d’Enghien, un fil ancien s’est réveillé. La voix d’un père, la lumière des Ardennes, l’enfance à des moments essentiels.

Pas de nostalgie enjolivée, juste la vérité douce d’un lien qui persiste même quand les routes se séparent.

La gratitude ne répare pas tout, mais elle relie ce qui a compté. Elle apaise les fractures invisibles.

Mini-rituel
Tiens un souvenir ou une photo entre tes mains et souffle doucement en murmurant :
« Je reconnais ce qui m’a construit.e. Je laisse vibrer ce qui relie encore. »

07/12/2025

Hier, lors de la séance du 6 décembre, quelque chose s’est ouvert en silence : l’enfant intérieur de chacun.e a repris sa place. Celui qui porte nos élans les plus vrais, nos besoins essentiels, nos rêves encore tièdes, celui que la vie adulte oublie parfois dans un coin de lumière.

Ce moment a été doux, profond, presque palpitant. Une rencontre qui rappelle que cet être en nous ne demande ni perfection ni performance — seulement présence, sécurité, joie simple, amour sans condition.

En ce jour 6 de l’Avent, je t’invite à le retrouver. À le reconnaître. À lui tendre la main comme on la tend à un enfant qui croise notre route : avec douceur, protection, patience, chaleur.

Parce qu’en prenant soin de lui, c’est ta vie entière qui respire un peu plus large.

05/12/2025

Jour 5 de l’Avent — célébrer la terre qui porte et qui relie

Pose un instant les pieds bien au sol.

Respire et fais circuler le souffle jusque dans les racines énergétiques sous tes talons.

Cueille du regard un fragment de nature autour de toi — une pierre, une feuille, un rayon de lumière, même minuscule.
Dépose silencieusement cette phrase à l’intérieur :

« Merci pour ce qui pousse en moi comme en toi. Merci de me porter. »

04/12/2025

JOUR 4 - Cadeau de l'Avent

✨ Nouvel élan vital pour commencer 2026… et tout a basculé dès le premier rendez-vous.

Mardi, une dame est venue pour un profilage métabolique et alimentaire.
Son intention était simple :
- me rencontrer, sentir à qui elle avait affaire, et
- vérifier si les 12 semaines de suivi “Nouvel Él-an Vital” correspondaient à l’appel intérieur qui murmurait depuis un moment.

Elle souhaitait aussi repartir avec des pistes concrètes, immédiatement applicables pour :
• limiter les dégâts digestifs durant les festivités et obligations professionnelles à venir,
• et commencer déjà à intégrer des gestes essentiels pour soutenir sa santé digestive.

Depuis des années, ses intestins la faisaient souffrir : inflammations, inconfort, digestion capricieuse…
Elle savait qu’elle ne pouvait plus reculer le moment de comprendre ce qui allait vraiment apaiser, réparer et régénérer son corps.

Lors de notre entretien de 1h30, elle a découvert :

• pourquoi ses symptômes persistaient,
• quels aliments réparent,
• lesquels nourrissent l’inflammation,
• et comment son corps pouvait enfin retrouver un terrain sain.

Elle m’a dit :
« C’est la première fois que je comprends vraiment ce qui se passe en moi. Je me choisis en m’inscrivant à cet accompagnement. »
Et elle s’est inscrite dès la fin de l’appel, avec une évidence lumineuse : offrir à son corps un véritable nouvel élan vital pour 2026.

🌱 Le programme 12 semaines – Nouvel Él-an Vital, c’est :
• 1 rendez-vous d’introduction de 1h30 rempli de clés concrètes
• 1 bilan final personnalisé d’1h
• 2 semaines de détox en douceur
• 12 semaines d’accompagnement structuré
• des soirées théoriques claires, pédagogiques et accessibles
• un cadre solide pour transformer durablement son rapport à l’alimentation, à l’énergie et au bien-être digestif

🎄 Spécial Avent : 100 € de réduction sur les 950 € initiaux.

PS: d’autres avantages pour les personnes inscrites à mes séances de yoga en 2026 OU celles qui ont déjà suivi un cycle d’accompagnement en alimentation cétogénique (Ici, il ne s’agit pas d’une alimentation cétogène sauf à des moments ET si pertinent). Me contacter pour en savoir plus.

Si, vous aussi, vous sentez que votre corps appelle à mieux… que la fatigue, les troubles digestifs ou le chaos alimentaire ne peuvent plus être “gérés”, mais doivent être compris et rééquilibrés en profondeur… alors c’est peut-être votre moment.

Envie de savoir si ce suivi est fait pour vous ?
Envoyez-moi simplement un message et nous verrons ensemble ce dont votre corps a réellement besoin.

Tout le monde a son mot à dire

04/12/2025

Bien initier sa journée — et tout commencement.

Chaque début, qu’il s’agisse d’une journée, d’un geste ou d’une intention, est une terre fraîche.
Ce que tu y poses crée la forme.

Dans l’Avent, on célèbre justement ces instants où tout peut prendre une autre direction.

Un mot, une respiration, une attention différente… et la suite ne se déroule plus de la même manière.

Les débuts ne sont jamais de petits moments : ce sont des points d’appui, des seuils, des portes.
Prendre soin d’eux, c’est prendre soin de tout ce qui suivra.

Aujourd’hui, je t’invite à honorer ton premier pas.
Qu’il soit simple, doux, minuscule — mais choisi.
C’est ainsi que se façonne une journée, un chemin, une vie.

25/11/2025

Un accompagnement alimentaire structuré sur 12 semaines pour retrouver confort, énergie et mieux-être au quotidien.

Le Cycle d’Hiver « Nouvel Élan Vital » ouvre ses inscriptions.

Cet accompagnement en ligne, mêlant suivi de groupe et temps individuels, s’adresse aux personnes qui souhaitent apaiser les troubles digestifs, réduire l’inflammation, améliorer leur vitalité, et réinstaller des gestes simples mais essentiels pour se sentir mieux au quotidien.

La fiche de présentation (ci-jointe) reprend les points clés du cycle.

👉 Pour démarrer, tout passe par un appel découverte de 30 minutes.

Scannez le QR code sur la fiche, inscrivez-vous, et je vous envoie un questionnaire préalable. Une fois complété, nous fixons ensemble l’appel.

Cet échange permet de clarifier vos besoins et de vérifier que l’accompagnement correspond à votre situation.

Un cycle pour remettre du mouvement, de la clarté et du soutien dans votre relation à l’alimentation — avec une dynamique collective et un suivi personnalisé.

23/11/2025

MASTERCLASS : Votre bilan complet + Ce qui est possible

Ce que contient cette newsletter :

20/11/2025

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Et si 2026 devenait l’année où vous vous offrez enfin une vraie pause ?

Prêt.e à vous reconnecter à vous-même ?

Trois retraites vous attendent en 2026 : un week-end en Belgique pour accueillir le printemps, et deux séjours au Portugal pour vous régénérer en profondeur.

Chacun.e a son rythme, toutes ont la même intention : prendre soin de vous, simplement et durablement.

👉 Découvrez les trois retraites ici
https://www.voies-du-corps.com/blog/categories/retraite

Un moment pour respirer, ralentir… et repartir renouvelée.
https://www.voies-du-corps.com/blog/categories/retraite

@followersu@super fans

Une retraite « Voie du Corps » invite à revenir à soi par le mouvement, la respiration, la marche et une alimentation cohérente qui soutient l’énergie. C’est une parenthèse pour déposer le mental et écouter ce que le corps raconte : rythme, présence, équilibre. Pas de performance, jus...

13/11/2025

🕒 Résultat du sondage : c’est le soir qui l’emporte haut la main !

Vous avez été nombreuses et nombreux à voter, et la réponse est sans appel :
la Masterclass alimentation aura lieu le soir — votre moment privilégié pour prendre soin de votre vitalité.

Si tu ne sais pas encore de quoi il s’agit,
envoie-moi un message privé : je te partage toutes les infos pour comprendre le contenu, l’objectif et les bénéfices de cette exploration alimentaire.

Si tu veux être sûre/sûr de ne rien manquer, tu peux d’ores et déjà t’inscrire.

Cette soirée pourrait bien être l’élan dont ton corps a besoin avant l’hiver.



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