16/06/2025
🦶🏼 take care of your feet, you only have one pair ❤️
16 juni – Nationale dag van de gezondheid van de voet
Ze dragen ons elke dag, maar we verwaarlozen ze vaak… Nochtans zijn gezonde voeten essentieel voor ons evenwicht, onze houding en onze levenskwaliteit.
👣 5 eenvoudige tips om je voeten gezond te houden:
Hygiëne: Was je voeten dagelijks met lauw water en milde zeep. Droog ze goed af, vooral tussen de tenen.
Hydratatie: Breng regelmatig een voedende crème aan om droogheid en kloven te voorkomen.
Geschikt schoeisel: Draag comfortabele schoenen die aangepast zijn aan je activiteit.
Goed geknipte nagels: Knip je nagels altijd recht, niet te kort om ingegroeide nagels te voorkomen.
Controle en preventie: Laat je voeten minstens één keer per jaar nakijken, ook als je geen klachten hebt.
Als je toch pijn ervaart: wacht niet tot het erger wordt. Voetproblemen kunnen je een leven lang blijven achtervolgen.
Iedereen heeft er baat bij: kinderen, sporters, ouderen, mensen met diabetes of artritis…
Zorg goed voor je voeten – ze zijn het waard! 👣❤️
