24/02/2026
“Ik voel het aan elk vermoeid gewricht,
aan die stekende knoop in mijn borst,
aan de mist in mijn hoofd:
Ik moet rusten.
Maar dan zie ik de rommel op tafel
en als ik me omdraai, zie ik mijn man die het koken al weken overneemt...
En dat schuldgevoel wordt ondragelijk.
Ik kan hem toch niet laten werken terwijl ik hier zit?
Dus ik sta recht, verzamel elk beetje kracht dat er nog is. En ik begin met de was op te plooien.”
=> Als ik een euro kreeg voor elke keer dat iemand mij dit vertelde... dan kon ik waarschijnlijk al een nieuw pand kopen voor Nuhence. (ja, dat zijn nog droomplannen, maar dat terzijde 😄)
Dat schuldgevoel is een dikke saboteur.
Je begint eindelijk de signalen van je lijf te horen.
Je leert je grenzen herkennen.
Maar dat schuldgevoel houdt je tegen om er ook écht naar te luisteren.
Integendeel, het duwt je er genadeloos overheen.
Want ook al blijf je in je zetel lezen, om de vijf zinnen springt het schuldgevoel weer naar boven.
Elke keer opnieuw spanning in je lijf.
Dat is niet rusten, dat is stilzwijgend stressen.
Zolang schuld, schaamte of onrust door je lijf kruipt, loopt je energie leeg.
En dat is geen herstel, geloof me.
Het volstaat echt niet om “even te rusten” wanneer je uitgeput of vol stress thuis zit.
Je wilt schadelijke patronen (zoals dat schuldgevoel die je over je grenzen duwt) omvormen naar voedende bewegingen. 💪
Zodat je wél volledig kan genieten van die lekkere geuren uit de keuken, wanneer jouw knapperd voor je kookt.
Zodat je écht herstelt van je burn-out en er vooral niet opnieuw in belandt.
Dat is precies wat ik met je aanpak in het Energie Reset & Herstel traject of in burn-out coaching.
👉 Boek je gratis intake via de link in bio. We kijken samen wat jij nodig hebt 🫶
