Kristel Anno Psy-Coach en Développement Personnel

04/12/2025

Cela fait bien longtemps que je ne crois plus au "hasard"... et que je suis plutôt convaincue qu'"𝐈𝐥 𝐧'𝐲 𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐬𝐚𝐫𝐝, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬" 𝐨𝐫𝐜𝐡𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐕𝐢𝐞 🍀.

Chaque rencontre, qu’elle soit douce ou bousculante, a sa place dans notre Histoire. Certaines personnes viennent nous apaiser, d’autres nous réveiller, d’autres encore nous apprendre à nous aimer mieux.

Chacune laisse une trace, un enseignement, un bout de chemin partagé ✨.

01/12/2025

Et si on revisitait le calendrier de l’Avent 💫 ?

Chaque jour, une bulle de bien-être, une invitation à la bienveillance et à la douceur ... pour soi et pour les autres 🌸.

Alors... Prêt(e) à cultiver un peu plus de sérénité jusqu’à Noël 🎄😉 ?

28/11/2025

Extrait du magnifique roman "Ainsi gèlent les bulles de savon" 👌

24/11/2025

20/11/2025

💡 𝕃𝕖 𝕓𝕠𝕟𝕙𝕖𝕦𝕣, 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕒𝕦𝕤𝕤𝕚 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕔𝕙𝕚𝕞𝕚𝕖 𝕚𝕟𝕥𝕖́𝕣𝕚𝕖𝕦𝕣𝕖

Ton corps fabrique chaque jour ses propres hormones du bien-être. Il te suffit de les activer 😉

🏆 Dopamine : La motivation et la satisfaction. Elle s’active quand tu avances, quand tu réalises, quand tu célèbres tes petits succès.

💞 Ocytocine : L’hormone du lien et de la confiance. Elle se libère quand tu partages, quand tu aimes, quand tu te connectes aux autres.

🧘‍♀️ Sérotonine : L’équilibre et la sérénité. Elle s’élève quand tu t’exposes à la lumière, que tu respires, que tu cultives la gratitude.

🙏 Endorphines : L’énergie et la légèreté. Elles explosent quand tu bouges, ris, danses, ou que tu profites du moment présent.

Alors... Y a plus qu'à 😁!

06/11/2025

Il y a des périodes de la vie où rien ne semble avancer, où tout paraît bloqué, comme si le monde retenait son souffle... Et tu te dis peut-être : "𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐫𝐨𝐧𝐝 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐦𝐨𝐢? 𝐐𝐮'𝐚𝐢-𝐣𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐜̧𝐚 ?"

Si ce que tu veux n’est pas encore là, ce n’est pas un échec : c’est une phase d’entraînement. 𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫 ce que tu demandes, mais surtout à devenir la personne capable de le vivre pleinement 😉.

Chaque épreuve, chaque attente, chaque frustration est une forme d’enseignement subtil. 𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 « 𝐧𝐨𝐧 », 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 « 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 ».

Apprendre, c’est t’aligner intérieurement, ajuster ta manière de voir, de ressentir, de te comprendre.
Recevoir, c’est la conséquence naturelle de cette maturation silencieuse.

Quand tu es prêt(e), les choses ne changent pas par magie : c’est ton regard qui devient capable de les voir, et ton cœur capable de les accueillir 🙏.

Alors, ne sois pas pressé(e) d’arriver. 𝐒𝐨𝐢𝐬 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐞𝐮𝐱(𝐬𝐞) 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧. 🌱