Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 18:00 - 21:00 Zaterdag 14:00 - 18:00 Zondag 12:00 - 14:00

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Barbara Desenclos Sophrologue

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België
Rumes
Barbara Desenclos Sophrologue

Barbara vous propose des outils puissants : Sophrologie, Hypnose, TMS et EFT.

Découvrez une approche ludique et personnalisée dans un cadre insolite en pleine nature.
📍 Village frontalier (Tournai, Rumes, Baisieux).

30/10/2025

Marre de dire "oui" quand tout en vous hurle "non" ?

Marre de vous sentir envahi(e), épuisé(e), et de laisser les autres dicter le rythme de VOTRE vie ?

Reprendre les commandes n'est pas un luxe, c'est une nécessité. C'est l'acte de respect le plus puissant que vous puissiez vous offrir.

La sophrologie et l'affirmation de soi vous donnent les outils pour :
Écouter enfin votre corps et ses limites.
Poser un "NON" clair et serein sans culpabiliser.
Retrouver l'énergie en protégeant votre espace vital.

👉 Prêt(e) à mettre fin à l'épuisement des "oui" forcés ?

Envoyez-moi un message pour une séance de découverte et reprenez le contrôle de votre vie.
0479/162968.

25/10/2025

✨ Il est temps de laisser le passé derrière vous ! ✨

Si vous n' êtes pas satisfait(e), vous serez intégralement remboursé(e).

Si vous vous sentez encore prisonnier(ère) des souvenirs, des douleurs ou des réactions de stress liées à un traumatisme passé, sachez que la libération est à portée de main.
Je peux vous accompagner pour vous libérer du poids de votre histoire.

En tant que professionnelle spécialisée je vous offre un espace sécurisé et des méthodes éprouvées pour :

✅ Digérer les souvenirs enkystés et apaiser les émotions qui les accompagnent.
✅ Restaurer votre sentiment de sécurité et de contrôle sur votre vie.
✅ Retrouver votre énergie en débloquant les tensions du système nerveux.
✅ Construire un avenir serein, affranchi(e) des chaînes du passé.

Contactez-moi au : 0479/162968

23/10/2025

🤸‍♂️ Stop aux petits stress et aux grandes émotions ! Découvrez la Sophrologie Dynamique pour vos enfants ! 🚀
Votre enfant a du mal à s'endormir ? 😴 Est souvent agité ou anxieux ? 😟 Manque de concentration à l'école ? 📚
La Sophrologie Dynamique est un outil merveilleux, transformé en jeu, pour leur donner leur propre "boîte à outils magique" !
Nous utilisons des exercices ludiques et du mouvement pour les aider à :
Gérer la tempête d'émotions (colère, tristesse) grâce à la respiration.
Booster leur super-pouvoir de concentration et de mémorisation.
Renforcer leur confiance en eux et leur estime de soi.
C'est une approche 100% naturelle et amusante, adaptée à leur rythme !
👉 Petit exercice à tester ce soir : Le coup de poing Karaté !
Demandez à votre enfant de serrer très fort ses poings (comme un super-héros) en inspirant profondément.
Il bloque sa respiration un instant, en contractant doucement tout le corps.
Il relâche tout d'un coup en soufflant fort par la bouche (avec le son "HAA !") pour "jeter" les tensions de la journée. (À faire 3 fois !)
Partagez en commentaire : Quel est le plus grand défi émotionnel de votre enfant en ce moment ? 👇

19/10/2025

Découvrez la Sophrologie Dynamique pour une vie plus épanouie ! 🧘‍♀️✨

La Sophrologie utilise des exercices dynamiques pour libérer les tensions physiques et mentales, retrouver votre vitalité et maîtriser vos émotions et le stress quotidien. 😌

Qu'est-ce qui vous empêche de découvrir ses bienfaits dès aujourd'hui ? 🤔

Je vous montre comment la sophrologie va au-delà de la simple relaxation.
En sophro on utilise les exercices dynamiques (mouvement + respiration 🌬️) pour vous aider à :
Relâcher les tensions physiques et mentales.
Retrouver votre vitalité. 🔋
Mieux gérer vos émotions et le stress quotidien.

✨ Essayez le "Pompage des Épaules" ! ✨
Inspirez en serrant les poings ✊, bloquez et secouez vos épaules de haut en bas, puis expirez fort par la bouche 💨 en relâchant tout. 3 fois pour chasser les tensions ! 👋

Prêt(e) à vous sentir plus léger(ère) et ancré(e) ? 🌳
➡️ Réservez votre séance au 0479/162968. 📞
́quotidienne

14/10/2025

"Retrouvez votre équilibre intérieur avec la sophrologie !✨

Maîtrisez vos angoisses, préparez-vous sereinement aux événements importants et retrouvez une énergie positive grâce à des exercices de respiration, relaxation et visualisation positive.🌼

Consultations individuelles à Esplechin.

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et faites le premier pas vers un mieux-être durable :

📩 Message privé
📞 0479/162968

"

08/09/2025

:* "Vous cherchez à réduire votre stress et à améliorer votre bien-être ? La sophrologie peut vous aider !

Nos séances de sophrologie sont conçues pour vous aider à :

- Réduire le stress et l'anxiété
- Améliorer votre sommeil et votre qualité de vie
- Développer une meilleure conscience de votre corps et de vos émotions
- Renforcer votre confiance en vous et votre estime de soi.

*Contactez-nous pour plus d'informations :* au +32479162968.

*Partagez avec vos amis et votre famille pour les aider à découvrir les bienfaits de la sophrologie !*

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