Sense and Soul

Startpagina
België
Essen
Sense and Soul

♡︎ Holistische therapie & coaching ♡︎ Meditatie ♡︎ Webshop
Voel je helemaal in je sas!

01/04/2026

H.kwam bij mij met hormonale klachten, acne, slecht slapen en weinig energie. Ze at gezond, leefde gezond, dacht dat ze alles goed deed… maar haar lichaam bleef signalen geven.

Vanaf de eerste sessie voelde ik: er speelt méér dan alleen voeding.
Als energetisch therapeut luister ik niet alleen naar wat je zegt, maar ook naar wat je lichaam je vertelt. Voor sommigen klinkt dat als “hocus pocus”, maar voor mij is het pure energie: een natuurlijke manier om lichaam en energie weer in balans te brengen en los te laten wat je lichaam (misschien al lang) vasthoudt.

Na een NEI consult en intolerantie & vitaliteit check liet ze me dit weten: 🔥
“Ik weet niet wat ik meemaak… ik word fit wakker vóór mijn wekker, mijn huid straalt, ik voel me zelfverzekerd en energiek!”

Wil jij ook je hormonale klachten oplossen, energie terugkrijgen en je lichaam weer laten meewerken?
Stuur me “BALANS” voor info. Of plan jouw sessie invia www.senseandsoul.be

20/03/2026

B had een verantwoordelijke job.
Een groot team.
Een gezin dat haar nodig had.
En een hoofd dat nooit stilviel.
Lang ging het ‘wel’. Tot het niet meer ging.

Ze was gespannen, moe, miste focus.
Ze sliep slecht. Haar rug protesteerde en ze had maagklachten.
En de malende gedachten vonden geen uitknop.
Maar stoppen? Nee.
Want: “Ik kan hen toch niet in de steek laten.”
“Ik los het wel op.”
“Ze rekenen op mij.”
Geen tijd voor zichzelf— tot haar lijf besloot dat het genoeg was.

In haar Sense and Soul sessies leerde ze hoe ze rust kon vinden in haar hoofd, we werkten aan haar lichamelijke klachten en energie, hielden haar belemmerende patronen tegen het licht en ze tranfsomeerde stap voor stap.

Nu weet ze:
– Hoe ze rust vindt in haar hoofd
– Hoe ze helder blijft, ook als het druk is
– Hoe ze opnieuw kan genieten, zonder uitgeput te raken
- Hoe ze haar grens voelt en kan bewaken voor het te laat is
- Hoe mildheid voor haarzelf haar zoveel meer energie en joy geeft en hoe fijn dat voelt
- Hoe ze keuzes kan maken die haar energie geven ipv kosten omdat ze durft voelen wat klopt voor haar

Dit is wat er mogelijk wordt wanneer je stopt met strijden en leert luisteren naar wat je lijf en je hart allang fluisteren.

🤍 Wil jij dit ook?
Welkom in mijn dm.

18/03/2026

Je voelt het welwanneer je over je grens gaat, wanneer je eigenlijk nee wil zeggen
wanneer iets niet klopt.

En toch… doe je het. Niet omdat je het niet snapt maar omdat je het niet belichaamt.
Omdat je de connectie wellicht niet voelt met je lichaam, met jezelf.
Dus je blijft geven, aanpassen, doorgaan…tot je lichaam begint te praten:
Vermoeidheid, onrust, spanning of klachten die blijven terugkeren.

En je denkt: “Waarom lukt het me nou niet?”

Omdat je het probeert op te lossen in je hoofd terwijl de echte verandering ontstaat wanneer je gaat leven in lijn met wie je écht bent.

Dat is waar het verschuift: van weten → voelen → kiezen
Zodat je:
• zonder twijfel je grenzen aangeeft
• rust ervaart in je hoofd en lichaam
• keuzes maakt die kloppen voor jou
Zonder jezelf te forceren of zonder eindeloos te blijven zoeken. Je hoeft nl. niet nóg meer te begrijpen. Je hoeft alleen weer te leren vertrouwen op wat je allang voelt.

Dit is precies waar ik met vrouwen aan werk in mijn Sense and Soul sessies en Inner Gold traject.
Niet alleen inzichten, maar:
• keuzes maken die écht bij je passen
• rust, kracht en helderheid voelen
• energie ervaren in je lichaam én leven
Waar je ook bent, in je werk of privé.

Voel je dat dit over jou gaat en dat het tijd is om dit écht anders te doen?
Stuur ‘GOLD’ in DM
en ik kijk met je mee welke vorm het beste bij je past zodat je weer kracht, rust en helderheid ervaart in je lichaam, energie en leven.

04/03/2026

Wow ... dit blijft me raken.
Wat er in beweging komt wanneer fysieke en mentale blokkades wegvallen.

Deze week zag ik het bij C.
Een krachtige vrouw. Met passie voor fashion, haar zaak en voor het leven.
Maar haar zenuwstelsel stond permanent in overdrive.
Altijd “aan”. Slecht slapen. Hoofdpijn. Volhouden.
Niet zwak. Maar overbelast.

Ze kwam binnen met spanning in haar schouders. Een hoofd dat niet stopt. Een lichaam dat al maanden signalen geeft.

En tijdens de Sense and Soul sessie transformeerde het.
Haar ademhaling verdiepte. Haar schouders zakten. Haar gedachten werden kalmer. Haar zenuwstelsel voelde veiligheid en kwam tot rust.

Dat subtiele maar duidelijke kantelpunt waarop fysieke en mentale blokkades wegvallen.

Wanneer lichaam en geest weer samenwerken, kan energie opnieuw stromen.

Wat mij telkens opnieuw raakt, is hoe snel een systeem reageert wanneer het zich gehoord voelt.
Niet omdat iemand harder haar best doet.
Maar omdat de blokkade weg is.

Herken jij dit?
Dat constante “aan” staan?
Misschien is het tijd voor meer dan even ontspannen.
Misschien is het tijd voor een structurele reset. Rust in je hoofd. Ontspanning in je lichaam. Je weer vitaal en licht voelen.

Resoneert dit voor jou? Reply RESET en ik vertel je hoe we jouw energie opnieuw laten stromen.

04/02/2026

Zet vandaag nog jezelf en jouw gezondheid op nummer 1!

Voel je dat dit bij jou past? Stuur me gerust een DM of boek je sessie via de link in bio en zet vandaag de eerste stap.

Let’s connect,

### Saskia

#2910

01/02/2026

Wat brengt februari jou?
De eerste 3 woorden die je vindt, vertellen wat deze maand voor jou in petto heeft.

Het eerste woord dat je ziet in de woordzoeker laat zien waar jij deze maand bewuster mee aan de slag mag gaan. Misschien is het meer rust nemen, duidelijk je grenzen aangeven of juist tijd maken voor wat jou energie geeft.

Laat jouw woord in de comments achter zodat we samen een intentie kunnen zetten voor de nieuwe maand!

23/01/2026

Aan de buitenkant loopt alles.
Je draagt verantwoordelijkheid. Je presteert. Je bent er voor anderen.
Maar vanbinnen staat je systeem vaak nog onder hoogspanning. Altijd alert. Altijd ‘aan’.
Met vermoeidheid, onrust, een vol hoofd of pijn als stille signalen.

INNER GOLD helpt je om succes niet alleen te dragen, maar het ook te beleven: in rust, helderheid en vertrouwen.

Het resultaat na 30 dagen Inner Gold:
• je slaapt beter en wordt uitgerust wakker
• je hoofd voelt rustig
• je bent kalm en krachtig tegelijk
• je hebt tools om spanning los te laten en energie te activeren
• je maakt keuzes vanuit vertrouwen
• je leeft én werkt in lijn met wie je werkelijk bent

Dit traject is geen luxe. Het is een fundamentvoor harmonie in jezelf. Een thuiskomen bij jezelf.

Voel je: dit mag anders? Dan is Inner Gold ideaal voor jou.
reageer met INNER GOLD voor meer info of plan jouw gratis kennismakingsessie online in via de link in bio.

### Saskia

#2910

15/01/2026

“Je hebt het eerste dominosteentje van mijn transformatie aangetikt.”

J. heeft een intensieve, analytische job met oog voor visie en verantwoordelijkheid.
Door veranderingen op professioneel vlak raakte haar natuurlijke sprankel stilaan op de achtergrond.
Wat mentaal begon, liet zich steeds sterker voelen in haar lichaam. Pijn, spanning en het gevoel zichzelf kwijt te raken namen toe.

Tijdens de Sense and Soul sessies begon haar energie terug te stromen. Inzichten werden niet alleen gevoeld, maar ook geïntegreerd.
Al na de eerste sessie ervaarde ze meer lichtheid, minder pijn en een hernieuwd gevoel van zelfzekerheid. Haar creativiteit kreeg opnieuw ruimte.

En J? Ze voelt zich beter dan ooit. Maar ze blijft verder investeren in zichzelf
omdat ze voelt hoe waardevol dat is en zo voluit kan leven en genieten van elke dag.
En ja, daar krijg ik hartjesogen van. 😍

“Voel je dat er iets in jou in beweging wil komen?”
Welkom in mijn DM.

01/01/2026

Vanuit de grond van mijn hart: dankjewel!
Dankjewel voor jouw vertrouwen, voor de sessies, de meditaties, de openheid in vaak intense gesprekken en alles wat zich daar tussenin mocht ontvouwen. 🤍
Het afgelopen jaar daagde me uit in veerkracht en vertrouwen.
Een reis waar ik lang naar had uitgekeken, moest ik loslaten. De laatste maanden vroegen om veel schakelen en verschillende ballen tegelijk in de lucht houden.

En tegelijk bracht datzelfde jaar ook zoveel moois: Ik mocht vrouwen en onderneemsters begeleiden die voelden dat het anders mocht, zachter én krachtiger. Ik werd uitgenodigd om mijn expertise te delen met ondernemers om vanuit rust en power en vertrouwen te werken en leven. Ik gaf workshops waarin bewustzijn, energie en groei samenkwamen.
En… ik deed iets wat al lang aan het fluisteren was: Ik dook de opnamestudio in en nam mijn eerste begeleide meditaties als audio op zodat rust, vertraging en energie ook buiten de sessies voelbaar mogen zijn.

Het herinnerde me eraan dat groei zelden lineair is.
Dat vertrouwen en volgen wat van binnen klopt een gouden combinatie is.

Ik stap 2026 in met heldere intenties en een open hart. Achter de schermen groeit er van alles; nieuwigheden die nog meer vrouwen mogen ondersteunen om zich fysiek, mentaal en energetisch helemaal in hun sas te voelen.

Maak van elke dag een klein feestje.
Volg je hart, ook als het fluistert.
The best is yet to come. 🔥

###
Saskia

17/12/2025

✨ Met het einde van het jaar in zicht is dit een mooi moment om even stil te staan.
Bij wat deze periode je heeft gebracht, wat je hebt geleerd en wat je mee wilt nemen naar een nieuw hoofdstuk. Reflecteren helpt je om bewust af te ronden én met helderheid vooruit te kijken.

Neem een moment voor jezelf en laat deze vragen je begeleiden ✍️

1. Wat was mijn mooiste moment dit jaar?
2. Waar ben ik het meest trots op?
3. Welke uitdagingen heb ik overwonnen?
4. Wat heb ik gedaan om goed voor mezelf te zorgen?
5. Wie of wat gaf dit jaar extra betekenis?
6. Welke gewoontes hielpen mij vooruit?
7. Waar ben ik dankbaar voor?
8. Wat mag ik loslaten voordat het nieuwe jaar begint?
9. Hoe wil ik me voelen in het komende jaar?
10. Wat zijn mijn drie belangrijkste intenties of doelen?
11. Hoe wil ik mijn tijd en energie verdelen?
12. Wat kan ik doen om meer rust en balans te ervaren?

Journalen helpt je om gedachten te ordenen, inzichten vast te leggen en helder te krijgen wat écht belangrijk voor je is.
Door bewust terug te kijken en intenties te zetten, geef je jezelf ruimte om het nieuwe jaar rustig en vol vertrouwen te starten 🌟

✨ Wil je vaker journalen?
Bij Sense and Soul vind je de prachtige journals van Monday — een fijne basis om het nieuwe jaar mee te beginnen. Vraag ernaar tijdens je volgende sessie of stuur me gerust een berichtje.

#2910

07/12/2025

Soms zijn woorden niet zomaar woorden.
Ze raken een laag die we vaak overslaan in de ratrace van elke dag.
Ze herinneren ons aan wat we onderweg wel eens vergeten: dat we mogen blijven voelen, groeien, vertragen en thuiskomen bij onszelf.

Dit zijn enkele woorden die mij eerder inspireerden.
Woorden die me uitnodigden om anders te kijken, zachter te zijn, dieper te ademen.

Welke quote resoneert het meest bij jou?

Adres

Velodreef 67
Essen
2910

Website

https://www.senseandsoul.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sense and Soul nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.