Sense and Soul

Startpagina
België
Essen
Sense and Soul

♡︎ Holistische therapie & coaching ♡︎ Meditatie ♡︎ Webshop
Voel je helemaal in je sas!

17/12/2025

✨ Met het einde van het jaar in zicht is dit een mooi moment om even stil te staan.
Bij wat deze periode je heeft gebracht, wat je hebt geleerd en wat je mee wilt nemen naar een nieuw hoofdstuk. Reflecteren helpt je om bewust af te ronden én met helderheid vooruit te kijken.

Neem een moment voor jezelf en laat deze vragen je begeleiden ✍️

1. Wat was mijn mooiste moment dit jaar?
2. Waar ben ik het meest trots op?
3. Welke uitdagingen heb ik overwonnen?
4. Wat heb ik gedaan om goed voor mezelf te zorgen?
5. Wie of wat gaf dit jaar extra betekenis?
6. Welke gewoontes hielpen mij vooruit?
7. Waar ben ik dankbaar voor?
8. Wat mag ik loslaten voordat het nieuwe jaar begint?
9. Hoe wil ik me voelen in het komende jaar?
10. Wat zijn mijn drie belangrijkste intenties of doelen?
11. Hoe wil ik mijn tijd en energie verdelen?
12. Wat kan ik doen om meer rust en balans te ervaren?

Journalen helpt je om gedachten te ordenen, inzichten vast te leggen en helder te krijgen wat écht belangrijk voor je is.
Door bewust terug te kijken en intenties te zetten, geef je jezelf ruimte om het nieuwe jaar rustig en vol vertrouwen te starten 🌟

✨ Wil je vaker journalen?
Bij Sense and Soul vind je de prachtige journals van Monday — een fijne basis om het nieuwe jaar mee te beginnen. Vraag ernaar tijdens je volgende sessie of stuur me gerust een berichtje.

#2910

07/12/2025

Soms zijn woorden niet zomaar woorden.
Ze raken een laag die we vaak overslaan in de ratrace van elke dag.
Ze herinneren ons aan wat we onderweg wel eens vergeten: dat we mogen blijven voelen, groeien, vertragen en thuiskomen bij onszelf.

Dit zijn enkele woorden die mij eerder inspireerden.
Woorden die me uitnodigden om anders te kijken, zachter te zijn, dieper te ademen.

Welke quote resoneert het meest bij jou?

03/12/2025

✨ 3 tekenen dat je laag in energie zit ✨
1. Je zit vast in je hoofd
Je blijft malen, piekeren en alles voelt zwaarder dan normaal. Je hoofd staat continu “aan” en echte rust lijkt onbereikbaar.

2. Je lichaam voelt gespannen of uitgeput
Hoofdpijn, nek- of schouderpijn, buikklachten of hormonale disbalans… Je lijf laat duidelijk weten dat je reserve op is.

3. Je raakt sneller overprikkeld of emotioneel
Kleine dingen komen harder binnen, grenzen vervagen en je herstelt langzaam van stress of prikkels.

En precies op dit punt kan een Sense and Soul Sessie je ondersteunen. Het helpt je spanning los te laten, je systeem te resetten en je energie opnieuw te laten stromen. Je ervaart rust, helderheid en een lichter gevoel in je hoofd én lichaam.

🤍 Ben jij klaar om van overleven naar lichter leven te gaan? Boek je Sense and Soul Sessie via de link in bio.

#2910

01/12/2025

Wacht jij tot je lichaam je dwingt om te stoppen, omdat je compleet leeg bent?

Je lijf fluistert al lang voordat het begint te schreeuwen. Maar we zijn vaak zó goed in negeren:
“Gaat wel over.”
“Nog even doorbijten.”
“Zo erg is het niet.”

Tot je ineens helemaal vastzit in je hoofd, je lijf op slot zit, of je simpelweg niet meer kan.

Je lichaam liegt nooit.
Die knoop in je maag, gespannen schouders, darmklachten, hoofdpijn, slaapproblemen… het zijn allemaal signalen dat je uit balans raakt.

Ik juich het enorm toe dat steeds meer mensen bij de eerste tekenen van onbalans een Sense and Soul inplannen. Want hoe eerder je in actie komt, hoe makkelijker het is om weer in balans te komen.
Zo gaan we tijdens een Sense and Soul sessie meteen naar de kern en werken we aan het hele plaatje nl.
Fysiek + mentaal + emotioneel + energetisch.
Dat werkt krachtig en duurzaam!

Gezondheid is onbetaalbaar en mijn missie is om jou te helpen om jouw optimale gezondheid te bereiken en te transformeren naar rust, vitaliteit en balans zodat jij je helemaal in je sas voelt.

Jouw Sense and Soul sessie inplannen? Dat kan online via de website, link in profiel.

Graag eerst kennismaken? Dat kan ook, welkom in mijn dm.
###
Saskia

19/11/2025

Waarom klanten keer op keer terugkomen?

Omdat ze voelen dat er eindelijk écht iets verandert van overleven naar lichter leven. Voor velen is de Sense & Soul Sessie zelfs dé reden dat ze om de 6 weken terugkeren: het brengt zoveel rust, helderheid en beweging in korte tijd.

Mijn aanbod is bewust veelzijdig, zodat ik kan inspelen op wat jij op dat moment nodig hebt. Of dat nu een Sense & Soul Sessie is, een NEI-consult voor diepere blokkades, Voetreflexologie om je zenuwstelsel te kalmeren, een Intolerantie & Vitaliteit Consult om je lichaam te ondersteunen of Inner Gold. Er is altijd iets dat past bij waar jij bent.

Een Sense & Soul Sessie is anders.
Het is een holistische reset voor je hele systeem hoofd, lichaam én energie. In één sessie breng ik hoofd, lichaam en energie terug in balans, zodat je spanning loslaat, je zenuwstelsel kalmeert en je levenslust weer kan stromen.

Ik combineer drie pijlers die elkaar versterken en zorgen voor diepe transformatie. Energetisch werk verzacht blokkades en laat je energie weer stromen, voetreflexologie brengt diepe ontspanning en herstelt je balans, en mentale coaching geeft helderheid en houvast zodat hoofd en hart weer samenwerken.

Samen vormen ze een krachtige reset op alle niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch zodat je spanning loslaat, rust voelt en weer lichter leeft.

Wat je ervaart:
• Je slaapt dieper en wordt uitgerust wakker• Je hoofd is stil, je lijf ontspannen• Je voelt je energieker, lichter en veerkrachtiger• Stress raakt je minder, prikkels vloeien sneller weg• Je durft grenzen te voelen én te stellen• Rust wordt je nieuwe basis

Ben je klaar om te voelen hoe dat is? Stuur me een berichtje of plan je sessie via de link in mijn profiel.

#2910

15/11/2025

🤍9 tips voor meer rust in je hoofd, lichaam en leven🤍

Zet onrust, gepieker en stress om naar rust met deze 9 zachte, maar krachtige tips.
Met een helder hoofd en rust in je lijf krijg je meer overzicht, voel je je dichter bij jezelf en kun je weer écht genieten van het leven.

Droom jij van een leven waarin je méér rust, vitaliteit, balans, heling en geluk ervaart?
Een leven waarin jij weer in je kracht staat en van binnenuit straalt?

Ik help je graag om die stap te zetten — naar een licht, energiek en gezond leven.
Vanuit een holistische blik begeleid ik je liefdevol naar groei, inzicht en innerlijke rust.

Wil jij ook meer rust ervaren? 🤍
Plan je Sense & Soul sessie via de link in bio of stuur me een berichtje voor meer info.

01/11/2025

Wat brengt november jou?
De eerste 3 woorden die je vindt, vertellen wat deze maand voor jou in petto heeft.

Het eerste woord dat je ziet in de woordzoeker laat zien waar jij deze maand bewuster mee aan de slag mag gaan. Misschien is het meer rust nemen, duidelijk je grenzen aangeven of juist tijd maken voor wat jou energie geeft.

Laat jouw woord in de comments achter zodat we samen een intentie kunnen zetten voor de nieuwe maand!

#2910

26/10/2025

Werkt een NEI consult ook voor mijn klacht?

Misschien herken je het wel, die ene klacht of dat terugkerende gevoel dat telkens opnieuw de kop opsteekt. Onrust, spanning, vermoeidheid, hoofdpijn of een zwaar gevoel in je lijf. Je weet dat er iets niet klopt, maar wat precies, blijft onduidelijk.

Je hoeft niet eindeloos in je verleden te graven om te begrijpen wat je tegenhoudt. Met een NEI-consult geef je je onderbewustzijn een stem en ontdek je wat er écht speelt, zonder dat je alles hoeft te snappen of te analyseren. Samen sporen we onverwerkte ervaringen, overtuigingen en patronen op die je met je hoofd niet kunt bedenken, maar die je wél voelt in je lichaam.

Tijdens de sessie kom je weer in contact met wat er onder de oppervlakte leeft. Je laat los wat niet meer van jou is en voelt hoe de rust terugkeert in je hoofd, je lijf en je leven. Je systeem komt weer in balans en er valt letterlijk een last van je schouders.

Een NEI-consult helpt bij uiteenlopende klachten zoals spanning, onzekerheid, hoofdpijn, overprikkeling, relatiepatronen of blokkades in werk of geldstroom. Maar bovenal brengt het helderheid, ruimte en ontspanning, zodat je weer keuzes kunt maken die goed voelen.

Klaar om je lichter en vrijer te voelen? Laat me je helpen om voelbare, maar onzichtbare blokkades op te sporen en te doorbreken.

Plan jouw afspraak via de link in profiel of welkom in mijn dm.

Adres

Velodreef 67
Essen
2910

Website

https://www.senseandsoul.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sense and Soul nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.