La Voie K - Laura Philippe

La Voie K - Laura Philippe Kinésiologue
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❤️ Et si on parlait vraiment d’amour ? ❤️C’est la Saint-Valentin…Et non, l’amour ne se mesure ni au prix du restaurant, ...
14/02/2026

❤️ Et si on parlait vraiment d’amour ? ❤️
C’est la Saint-Valentin…

Et non, l’amour ne se mesure ni au prix du restaurant, ni à un week-end à 500€, ni à la taille d’un bijou.
L’amour se parle.
Mais surtout… il se vit dans différents langages.
Selon le concept développé par Gary Chapman, nous avons chacun un ou deux langages de l’amour dominants.

Et parfois… le langage de l’un n’est pas celui de l’autre 💛

Voici les 5 langages :

💬 Les paroles valorisantes

Un “je suis fier(e) de toi”,
un message doux dans la journée,
un “merci pour tout ce que tu fais”.
Pour certaines personnes, les mots nourrissent le cœur plus que n’importe quel cadeau.

🕰 Les moments de qualité

Pas besoin d’un week-end luxueux.
Un café ensemble sans téléphone.
Une balade main dans la main.
Un vrai moment de présence.
Pour ces personnes-là, c’est l’attention qui compte.

🎁 Les cadeaux

Ce n’est pas la valeur qui touche…
C’est l’intention.
Une fleur cueillie,
un chocolat préféré,
un petit mot glissé dans la poche.
Le symbole compte plus que le prix.

🤝 Les services rendus

Préparer le repas.
Aller chercher les enfants.
Réparer quelque chose sans qu’on le demande.
Pour certains, l’amour se prouve dans les actes.

🤍 Le toucher physique

Un câlin.
Une main posée dans le dos.
Un ba**er avant de partir.
Le contact est leur manière de se sentir aimés.

Et parfois…
Tu offres des cadeaux, alors que l’autre aurait juste voulu du temps.
Tu fais plein de choses pour aider, alors que l’autre attendait des mots doux.
Ce n’est pas un manque d’amour.
C’est juste un langage différent.

Et si cette Saint-Valentin était l’occasion de se demander :

👉 Comment moi je me sens aimé(e) ?
👉 Comment l’autre se sent aimé(e) ?

L’amour n’a pas besoin d’être cher.
Il a juste besoin d’être compris. 💫

À bientôt
Laura 🌻

POST 2 — Amour de soi & relations : ce que tu attires quand tu t’oubliesQuand l’amour de soi est fragile, les relations ...
08/02/2026

POST 2 — Amour de soi & relations : ce que tu attires quand tu t’oublies

Quand l’amour de soi est fragile, les relations deviennent souvent :

➡️ déséquilibrées

➡️ épuisantes

➡️ pleines d’adaptations

Pas parce que tu choisis “mal”.

Mais parce que ton système nerveux cherche avant tout :

 🌼le lien

🌼 l’appartenance

🌼 la sécurité affective

Alors le corps accepte parfois :

 ❌ trop

❌ pas assez

❌ ce qui ne lui convient pas

✨️ Vérité importante :

Sans amour de soi, on confond souvent attachement et amour.

Phrase à intégrer :

« Je mérite des relations qui me respectent. »

Prochain post ➡️ Amour de soi & limites : apprendre à dire non sans se sentir coupable

À bientôt

Laura 🌻



❤️

❤️ Février = mois de l’amour = nouvelle MINI-SÉRIE : L’AMOUR DE SOI❤️POST 1 — L’amour de soi commence dans la relation à...
02/02/2026

❤️ Février = mois de l’amour = nouvelle MINI-SÉRIE :
L’AMOUR DE SOI❤️

POST 1 — L’amour de soi commence dans la relation à soi…

On parle souvent d’amour de soi comme d’un ressenti intérieur, mas il se vit surtout dans la relation que tu entretiens avec toi-même.

En kinésiologie, on observe que : 🧠 si tu te critiques, te presses ou t’ignores, le corps se met en PROTECTION.

Et cette relation intérieure se reflète ensuite à l’extérieur :

➡️ dans tes choix

➡️ dans tes relations

➡️ dans ce que tu acceptes ou refuses

✨️ Vérité importante :

La relation la plus influente de ta vie, c’est celle que tu as avec toi.

Phrase à intégrer :

« Je construis une relation sécurisante avec moi-même. »

Prochain post : Amour de soi & relations : ce que tu attires quand tu t’oublies 😉

 
À bientôt

Laura 🌻


❤️

MINI SÉRIE : L’AUTO-SABOTAGE On termine le cycle avec des petites choses à mettre en place… oui,oui on se mets dans le m...
30/01/2026

MINI SÉRIE : L’AUTO-SABOTAGE

On termine le cycle avec des petites choses à mettre en place… oui,oui on se mets dans le mouvement !!

Rendez-vous en février… mois de l’amour 🥰 avec une mini- série sur l’amour de soi car AIMER c’est génial mais s’aimer soi c’est encore mieux ❤️🩷💛

🌱 En finir avec l’auto-sabotage (sans te battre avec toi)

Si on résume cette mini-série, voici l’essentiel à retenir 👇

✨️ L’auto-sabotage n’est pas un problème mental.

➡️➡️ C’est un corps en protection.

✨️ Se forcer ne règle rien.

➡️➡️ Ça ajoute du stress à un système nerveux déjà en vigilance.

✨️ L’auto-sabotage n’est pas ton ennemi.

➡️➡️ C’est un message qui demande à être entendu.

🧠 Ton corps ne cherche pas à te bloquer. Il cherche à se sentir en sécurité pendant que tu avances.

🌿 3 actions simples à mettre en place dès maintenant

Pas pour “changer ta vie”… Juste pour commencer autrement.

🌱 1. Ralentir avant d’agir

Avant de te forcer, prends 3 respirations lentes et demande-toi :

“Est-ce que mon corps se sent en sécurité là, maintenant ?”

🌱 2. Réduire la taille de l’action

Divise ce que tu veux faire par 10.

Le corps accepte plus facilement un petit pas qu’un grand saut.

🌱 3. Changer la façon dont tu te parles

À chaque jugement, remplace par :

“Mon corps fait de son mieux avec ce qu’il connaît.”

✨️ Vérité importante pour finir :

On ne sort pas de l’auto-sabotage par la force.

On en sort par la compréhension, la sécurité et la douceur.

Et si malgré toutes ces petites pistes tu restes bloqué dans cet auta-sabotage, contacte-moi... je serai ravie de t’accompagner

Je te laisse avec une dernière phrase à intégrer, pour clôturer cette série 🌿

Phrase à intégrer :

« Je peux avancer sans me battre contre moi-même. »

Merci d’avoir suivi cette mini-série 💛

À très vite pour la suite

Laura 🌻


24/01/2026

🌟 Aujourd’hui, nous mettons en lumière Elsa ! 🌟

✨ Elsa Longuépée, coach de santé holistique au Centre Heyoka, vous accompagne avec écoute, présence et bienveillance pour libérer ce qui vous retient et révéler votre plein potentiel ✨ 

💫 Son approche globale inclut :
• Un accompagnement personnalisé vers un mieux-être durable
• La libération émotionnelle et corporelle
• Des outils pour mieux vous écouter, vous comprendre, et avancer avec plus de liberté intérieure 

👩‍🦰 Elsa propose également les « Cercles de Femmes » — des espaces doux et bienveillants où chaque femme peut partager, s’exprimer, se soutenir et se reconnecter à son essence profonde 🌸 

🌿 Pourquoi un accompagnement holistique ?
Parce que le bien-être commence par l’écoute globale de soi — corps, émotions, habitudes, environnement — et qu’un chemin doux et progressif peut transformer votre quotidien pas à pas ✨ 

💛 Envie de vous offrir ce cadeau ?
Un moment pour déposer ce qui pèse, clarifier ce qui résonne en vous, et avancer vers plus de confiance, d’alignement et de joie de vivre 🌱

📩 Contactez Elsa pour en savoir plus ou prendre rendez-vous — elle serait heureuse de vous accompagner sur ce beau chemin ! 

📱 0(033) 7 69 51 05 00
📞056 48 91 11

🗣 MINI SÉRIE : L’AUTO-SABOTAGE🌱 POST 3 — L’auto-sabotage comme message du corps(et non comme un ennemi)Et si ton auto-sa...
22/01/2026

🗣 MINI SÉRIE : L’AUTO-SABOTAGE

🌱 POST 3 — L’auto-sabotage comme message du corps

(et non comme un ennemi)

Et si ton auto-sabotage n’était pas un défaut à corriger… mais un message à écouter ?

En séance de kinésiologie, derrière l’auto-sabotage, on retrouve souvent ⬇️⬇️

🔸 une peur ancienne,

🔸 une mémoire émotionnelle,

🔸 une loyauté invisible,

🔸 un stress jamais vraiment relâché.

🧠 Le corps dit en réalité : “Je veux bien avancer… mais pas en me mettant en danger.”

Tant que ce message n’est pas entendu :

❌ le corps freine,

❌ l’énergie chute,

❌ l’élan disparaît.

Quand le système nerveux se sent enfin écouté et sécurisé :

✔️ l’énergie circule mieux,

✔️ la clarté revient,

 ✔️ l’action devient plus naturelle,

✔️ l’auto-sabotage n’a plus besoin de crier.

✨️ Vérité importante :

▶️ Écouter ton corps, ce n’est pas reculer. C’est créer les conditions pour avancer autrement.

Je te laisse avec une dernière phrase à intégrer… pour changer ta relation à toi-même 🌱

Phrase à intégrer :

« Je peux avancer en respectant mon rythme et mes besoins. »

Rendez-vous la semaine prochaine pour clôturer cette mini-série sur l’auto-sabotage avec quelques outils. 🧡

Laura 🌻

21/01/2026

✨ Moi, c’est Iana, fondatrice du Centre Heyoka ✨

Ce matin encore, on m’a posé cette question :
💬 « Mais au fond… qu’est-ce que tu fais exactement maintenant ? »

Alors j’ai eu envie de prendre un moment pour vous expliquer mon parcours et mon approche 💛

Pendant près de 10 ans, j’ai exercé en tant que kinésithérapeute.
Très vite, j’ai ressenti le besoin d’aller au-delà du symptôme, au-delà du corps “mécanique”.

Je me suis donc formée, en parallèle, à différentes approches complémentaires :

✨ L’ostéo-étiopathie, pour rechercher la cause profonde d’un trouble plutôt que de traiter uniquement ses manifestations.
✨ Le décodage biologique, pour comprendre le lien entre les émotions vécues et les réactions du corps.
✨ L’acupressure et différentes méthodes énergétiques.

🌿 Aujourd’hui, j’accompagne la personne dans sa globalité.
👉 Travailler sur les blocages du corps,
👉 mais aussi sur l’émotionnel.

Car tout ce que nous vivons laisse une empreinte.
Nos émotions, nos expériences, nos chocs peuvent s’inscrire dans le corps et s’exprimer sous forme de tensions, de douleurs ou de déséquilibres.

🌿 Travailler sur l’émotionnel, c’est libérer des espaces,
🌿 permettre à l’énergie de re-circuler,
🌿 et laisser progressivement un état de mieux-être s’installer.

✨ Si en lisant ces mots, quelque chose se serre, résonne ou s’éclaire en vous,
si votre corps vous envoie des signaux que vous ne savez plus comment écouter…

Alors peut-être que le moment est venu de vous offrir un espace pour vous.
Un temps pour déposer, ressentir, comprendre et laisser se transformer ce qui a besoin de l’être.

💛 Je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin, à votre rythme, avec douceur et présence.
N’hésitez pas à m’écrire ou à prendre rendez-vous lorsque vous sentirez que c’est juste pour vous.

🌱 Parfois, il suffit d’un premier pas… et d’une écoute sincère.

20/01/2026

🌿✨ Aujourd’hui, place à Anne-Sophie ! ✨🌿

Nous sommes ravis de vous présenter Anne-Sophie, sophrologue certifiée et passionnée, disponible au Centre Heyoka à Leers-Nord 🌸 

Anne-Sophie accompagne avec douceur et bienveillance pour vous aider à mieux gérer votre quotidien, vos émotions et votre énergie 💫 

📍 La sophrologie, c’est quoi ?
La sophrologie est une méthode douce qui allie respiration, relaxation et visualisation positive pour :
• Réduire le stress et l’anxiété
• Favoriser un meilleur sommeil
• Retrouver confiance et sérénité
• Mieux vivre les émotions au quotidien 🌟

Avec une approche personnalisée, Anne-Sophie vous guide pas à pas vers plus de calme intérieur, de présence et de légèreté ✨

👶🧒 Un accompagnement aussi pour les enfants
Associée à Sandrine .sophrologie, elles accompagnent également les enfants, en leur proposant des outils ludiques et adaptés pour mieux gérer leurs émotions, développer leur concentration et gagner en confiance.

📣 À ce sujet, deux sessions d’information auront lieu ce samedi au Centre Heyoka: une belle occasion d’en apprendre davantage sur la sophrologie pour les plus jeunes et d’échanger autour de cet accompagnement spécifique.

💬 “Et si aujourd’hui vous vous offriez un moment pour vous ?” ✨ 

📩 Envie d’essayer la sophrologie ou d’en savoir plus ?
Contactez-nous pour prendre rendez-vous avec Anne-Sophie — un pas vers votre bien-être 🌿

19/01/2026

🌸 Aujourd’hui, mettons en lumière Alexandra 🌸

Douce, bienveillante et profondément à l’écoute, Alexandra vous accompagne avec professionnalisme sur le chemin du mieux-être ✨

💆‍♀️ Ses pratiques :
✔️ Réflexologie
• Plantaire
• Palmaire
✔️ Massage crânien
✔️ Massage sportif
✔️ Massage harmonisant

🌿 Indications & bienfaits :
• Gestion du stress et l’anxiété
• Amelioration du sommeil
• Soulagement des douleurs et troubles physiques • Soulager les migraines
• Réduire la fatigue
• Accompagnement et récupération sportive
• Détente globale et réappropriation corporelle,…

💖 Avec une approche tout en douceur, Alexandra adapte chaque séance à vos besoins pour un véritable moment de reconnexion à vous-même.

📩 N’hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous ou en savoir plus !

📞 056 48 91 11
📱0474 73 10 49

16/01/2026

Hello, hello…

Méditer 🧘‍♀️ méditer 🧘 méditer 🧘‍♂️
En direct de mon coussin de méditation 😅

Je suis le défi des 10 jours de méditation avec François Lemay. Et honnêtement… c’est à la fois challengeant, révélateur et incroyablement puissant!
J’avais envie de partager un petit point précis rarement évoqué de cette pratique. Ça ne résume pas la méditation, loin de là, mais c’est un élément 🔑 !

Quand on médite, on se retrouve forcément face à des sensations inconfortables dans le corps : douleurs, tensions, pressions, picotements…
—> Tout ce qui donne envie de bouger, d’arrêter ou d’abandonner.

Dans la vie, on peut comparer ça aux Sankharas : les croyances limitantes, les conditionnements, tout ce qui nous freine.
—> Tout ce qui donne envie de bouger, d’arrêter ou d’abandonner.

Et ce qui est fou, c’est que jour après jour, en restant là, en observant ces sensations sans fuir, en persévérant malgré l’inconfort,
on accumule des petites victoires intérieures. Des victoires invisibles… mais bien réelles! 😁

Et ces victoires ne restent pas sur le coussin de méditation. Elles se retranscrivent dans la vie, dans la matière, dans l’action.

La méditation devient alors un terrain d’entraînement. Elle t’apprend à ne plus réagir immédiatement, à ne plus abandonner dès que quelque chose devient inconfortable, à traverser plutôt qu’éviter.

Et le jour où un obstacle se présente dans notre vie, on est déjà plus fort, plus stable, plus présent. Parce qu’on s’y est entraîné avant.

C’est pour ça que je trouve cette pratique essentielle. Pour moi, la méditation fait clairement partie de ma vie aujourd’hui.
C’est un terrain de jeu incroyable pour la connaissance de soi.

Pour info, le défi est gratuit, accessible à vie, on peut le commencer quand on veut, en replay.

Voilà, c’était juste une envie de partager parce que c’est une partie de la méditation dont on parle très rarement je trouve. On la réduit souvent à de la relaxation, au calme intérieur ou au fait de “faire le vide”, alors qu’elle est aussi un véritable entraînement à traverser l’inconfort et à se renforcer intérieurement.

Nina B.❤️

🗣 MINI SÉRIE : L’AUTO-SABOTAGE🌱 POST 2 — Pourquoi “se forcer” ne marche pas(et fatigue encore plus)Quand tu t’auto-sabot...
15/01/2026

🗣 MINI SÉRIE : L’AUTO-SABOTAGE

🌱 POST 2 — Pourquoi “se forcer” ne marche pas

(et fatigue encore plus)

Quand tu t’auto-sabotes, tu essaies peut-être de régler ça comme ça :

👉 “Allez, bouge-toi.”

👉 “Faut y aller maintenant.”

👉 “Y’a pas de raison.”

Sur le papier, ça semble logique. Dans le corps...beaucoup moins.

En kinésiologie, on observe une chose très claire 👇

🧠 Le corps ne comprend pas la contrainte comme une solution. Il la perçoit comme une pression supplémentaire.

Alors quand tu te forces, il déclenche :

❌ des tensions,

❌ de la résistance,

❌ encore plus de fatigue,

 ❌ encore plus d’auto-sabotage.

Pas parce qu’il te “fait chier”. Mais parce qu’il cherche toujours à te PROTÉGER.

✨️ Vérité importante :

Plus tu te forces, plus ton système nerveux se crispe.

Je te donne une petite phrase à intégrer… pour commencer à avancer sans te battre contre toi-même 💛

Phrase à intégrer :

« Je n’ai pas besoin de me forcer pour avancer, j’ai besoin de me sentir en sécurité. »

Prochain post ➡️

L’auto-sabotage comme message du corps (et non comme un ennemi)

À bientôt

Laura 🌻

Belle et heureuse année à tous!!Chaque mois une mini-série sur une problématique spécifique et on commence avec celle-ci...
09/01/2026

Belle et heureuse année à tous!!
Chaque mois une mini-série sur une problématique spécifique et on commence avec celle-ci 🤗😘

🗣 MINI SERIE : L’AUTO- SABOTAGE

🌱 POST 1 — L’auto- sabotage n’est pas un problème mental (spoiler : c’est le corps)

On croit souvent que l’auto- sabotage, c’est :

👉 un manque de volonté

👉 un problème de motivation

👉 “je suis nul(le)”

En réalité, en kinésiologie, on voit autre chose 👇

🧠 Un système nerveux en protection !! Ton corps a appris qu’avancer = DANGER… Tout ce qu'il veut lui c'est SURVIVRE, Alors il déclenche :

❌de la fatigue,

❌du doute,

❌de la procrastination,

❌de la dispersion,

Pas pour t’empêcher de réussir, non,non,non… Pour t’éviter un stress qu’il croit dangereux.

✨️ Vérité importante : Tu ne bloques pas. Tu te protèges.

Je te donne une petite phrase à intégrer dans un premier temps… histoire d’en finir avec l’auto- sabotage 🥳🤪

Phrase à intégrer :

« Mon corps fait de son mieux avec ce qu’il connaît. »

Prochain post : ➡️ Pourquoi “se forcer” ne marche pas (et fatigue encore plus)

À bientôt

Laura 🌻

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Rue Arthur François 13
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7730

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