Hypno in a Box

14/11/2025

Ze had het allemaal op een rijtje: werk, gezin, doelen.
Maar ergens onderweg was ze zichzelf kwijtgeraakt tussen de verwachtingen van iedereen.
De laatste maanden had ze een brok in haar keel die maar niet wegging.
En telkens als iemand vroeg: “Hoe gaat het?” zei ze glimlachend: “Goed, hoor.”

Tot haar lichaam het beu was om te doen alsof.
Moe. Prikkelbaar. Tranen zonder reden.

Die avond stak ze een kaars aan uit de box die ze cadeau kreeg van een vriendin.
Sandelhout. Roos. Een geur die niet vroeg, maar nodigde.
Ze zette de audio op en hoorde: “Je hoeft niets te veranderen. Alleen te voelen.”

Er rolde één traan. En toen nog één. En plots was het niet erg meer.

De volgende ochtend voelde ze iets nieuws.
Geen zwaarte, maar ruimte.

The Emotion Box.
Voor wie te lang sterk is geweest.
Voor wie eindelijk weer wil voelen wat er leeft.

Schenk deze box aan iemand die je hierin herkent.
https://muiterij.be/product/hypno-in-a-box-emotions/

12/11/2025

Er was eens een vrouw die, vijf jaar geleden, aan haar keukentafel zat.
Niet met plannen of spreadsheets,
maar met stilte.
Een stilte die luid klonk, omdat ze net alles kwijt was wat haar identiteit leek te dragen.
Werk. Zekerheid. Een richting.

En tussen die stilte in, dat niemandsland tussen wat was en wat nog moest worden,
ontstond één vraag die het verschil zou maken:
“Wat als dit geen einde is, maar het begin van iets dat écht klopt?”

Op tafel lag een audio die ze had opgenomen,
een zachte stem vol vertrouwen,
gemaakt om mensen te helpen slapen.
Slapen... dat wonderlijke nietsdoen dat tegelijk alles herstelt.
Waarin kracht groeit, endorfines stromen,
en het brein leert wat overdag te veel lawaai maakt.

Ze stopte de audio in een doosje,
voegde er een sleepphone bij,
en schreef met balpen op het deksel:
Hypno in a Box®.

Een klein gebaar, geboren uit verlies,
maar gevuld met betekenis.

De reacties kwamen als fluisteringen terug:
“Ik heb eindelijk geslapen.”
“Mijn hoofd is stil.”
“Ik voel me weer helder.”

In de jaren die volgden groeide dat doosje uit tot iets moois.
Meer audio’s kwamen erbij ... over vertrouwen, focus, overvloed, heling,...
En toen geur...
En licht...
En...en...en...

Vandaag staan er tien nieuwe Hypno in a Box® giftboxes klaar,
elk een poort naar wat we allemaal zoeken:
niet enkel rust, maar veerkracht.
Niet enkel stilte, maar richting.
Niet enkel herstel, maar leven in vol bewustzijn.

Wat ooit begon als een poging om te overleven,
werd een liefdevolle uitnodiging om dieper te leven.

Hypno in a Box® – een herinnering aan wat er al in je zit

Geur. Geluid. Bewustzijn. Een moment voor jezelf hoeft geen luxe te zijn. Met Hypno in a Box® breng je rust, kracht en focus naar je dagelijkse leven, verpakt

11/11/2025

🌅 Mijn ochtend begint vóór de wereld wakker is / My morning starts before the world wakes up

NL
Mijn wekker staat op 5:05.
Niet om stoer te doen maar omdat dat het uur is waarop de wereld nog stil is.
Tussen 5 en 6 is mijn heilige uur: tijd voor mezelf, mijn brein, mijn adem.
Geen nieuws, geen mails, geen chaos.
Dat ene uur verandert hoe de rest van mijn dag verloopt.

🔁 Wat doe jij in dat eerste uur van de dag?

EN
My alarm rings at 5:05 AM.
Not to prove a point but because that’s when the world is still quiet.
Between 5 and 6, it’s my sacred hour: time for myself, my mind, my breath.
No news. No emails. No noise.
That one hour changes everything about the rest of my day.

🔁 What do you do in your first hour of the day?

10/11/2025

Wil je weten hoe showhypnose zich onderscheidt van therapeutische hypnose?

Lees dan onze nieuwste blog op onze website!

Nog vragen? Neem contact op 0477 48 60 60

Tussen glitter en groei: het echte verschil tussen showhypnose en therapeutische hypnose Ontdek het verschil tussen showhypnose en therapeutische hypnose. Leer wat trance écht is, hoe hypnose werkt volgens de wetenschap en waarom het geen trucje maar een krachtig, natuurlijk proces is.

10/11/2025

Zelfvertrouwen is een cruciale factor in bijna elk aspect van het leven. Het beïnvloedt hoe we onszelf zien, hoe we ons gedragen in sociale situaties, en hoe we omgaan met uitdagingen en kansen. Een gebrek aan zelfvertrouwen kan leiden tot verminderde prestaties op het werk, in sport, en in persoonlijke relaties. Het kan ook bijdragen aan gevoelens van angst, stress, en zelfs depressie. Hypnotherapie biedt een krachtige methode om het zelfvertrouwen te versterken en prestaties te verbeteren door gebruik te maken van de kracht van het onderbewustzijn.

Lees hoe hypnotherapie je kan helpen in onze blog.

Zelfvertrouwen is een cruciale factor in bijna elk aspect van het leven. Het beïnvloedt hoe we onszelf zien, hoe we ons gedragen in sociale situaties, en hoe

04/11/2025

🌀 1. Het begon met een box… / It all started with a box…

NL
De naam Hypno in a Box® kwam er niet toevallig.
Ik wilde hypnose letterlijk uit de praktijkruimte halen : in een box, klaar om mee te nemen in het echte leven.
Want transformatie hoort niet thuis in een therapiesessie alleen.
Die hoort in je dag, je gedachten, je adem.
Een geschenkidee?

📦 Hypnose. In een box.
Voor mensen die hun hoofd niet willen afzetten,
maar wél rust willen leren vinden erin.

EN
The name Hypno in a Box® wasn’t a coincidence.
I wanted to take hypnosis out of the therapy room — and put it into a box, ready for real life.
Transformation doesn’t belong in a session only.
It belongs in your day, your thoughts, your breath.

📦 Hypnosis. In a box.
For those who don’t want to switch off their mind —
but learn how to find peace within it.

03/11/2025

Wanneer de dagen korter worden, raakt ook je brein uit balans.
Minder licht betekent meer stress en minder energie.

Hypnose helpt je natuurlijke ritme herstellen, rust terugvinden en beter slapen.

Lees alles over wat je voor jezelf kan doen om deze dagen door te komen in onze blog en download de gratis ontspanningsaudio.

Wanneer de dagen korter worden, raakt ook je brein uit balans. Minder licht betekent meer stress en minder energie. Hypnose helpt je natuurlijke ritme herstellen, rust terugvinden en beter slapen. Lees hoe het werkt en download de gratis ontspanningsaudio.

01/11/2025

Slaap is essentieel voor ons lichamelijk en geestelijk welzijn. Het is tijdens de slaap dat ons lichaam zich herstelt, onze geest zich verfrist en we nieuwe energie opdoen voor de komende dag. Wanneer de slaap wordt verstoord, kan dit leiden tot een breed scala aan problemen, variërend van vermoeidheid en prikkelbaarheid tot ernstige gezondheidsproblemen zoals een verzwakt immuunsysteem, depressie, en hartziekten. Helaas hebben veel mensen moeite om voldoende en kwalitatieve slaap te krijgen. Slaapproblemen, zoals slapeloosheid, nachtmerries, en angst voor het slapengaan, zijn tegenwoordig wijdverbreid en kunnen een verwoestende impact hebben op het dagelijks leven.

Lees er alles over in onze blog:
https://muiterij.be/slaapproblemen-het-belang-van-het-herstel-van-rust-en-evenwicht/

31/10/2025

Waarom is slaap zo belangrijk?

Slaap is essentieel voor ons lichamelijk en geestelijk welzijn. Het is tijdens de slaap dat ons lichaam zich herstelt, onze geest zich verfrist en we nieuwe energie opdoen voor de komende dag. Wanneer de slaap wordt verstoord, kan dit leiden tot een breed scala aan problemen, variërend van vermoeidheid en prikkelbaarheid tot ernstige gezondheidsproblemen zoals een verzwakt immuunsysteem, depressie, en hartziekten. Helaas hebben veel mensen moeite om voldoende en kwalitatieve slaap te krijgen. Slaapproblemen, zoals slapeloosheid, nachtmerries, en angst voor het slapengaan, zijn tegenwoordig wijdverbreid en kunnen een verwoestende impact hebben op het dagelijks leven.

Lees verder in onze blog: https://muiterij.be/slaapproblemen-het-belang-van-het-herstel-van-rust-en-evenwicht/

31/10/2025

De beste horrorfilm speelt zich af in je hoofd

De spannendste horrorfilm?
Die speelt zich niet op Netflix af.
Maar in je hoofd.

Herinneringen.
Verwachtingen.
Oude overtuigingen.

Ze fluisteren, schreeuwen, herhalen... tot jij beslist:
🎬 Cut. Nieuwe scène.

Dat is jouw kracht.
Geen magie.
Gewoon meesterschap over je eigen script.

29/10/2025

“Until you make the unconscious conscious,
it will direct your life — and you will call it fate.”
— Carl Jung

Die zin bleef nachtenlang door mijn hoofd spoken.
Letterlijk, want in 2021 volgde ik de opleiding Inner Child Work bij Pellen & Palmer in Australië.
Online.
Terwijl iedereen thuis sliep, zat ik rechtop in Zoomcalls met thee, vragen en tranen.

Corona maakte het mogelijk.
De wereld stond stil, maar mijn innerlijke wereld kwam tot leven.
Ik ontdekte hoe diep innerlijk kindwerk kan raken, voorbij woorden, recht naar de kern van wie we zijn.

Dat kleine, vergeten stukje in ons…
Het wil niet ‘genezen’.
Het wil alleen gezien worden.

En precies daar begint heling:
bij aandacht, zachtheid en het durven luisteren naar het kind in jezelf.

💭 Wanneer heb jij voor het laatst echt naar dat kind in jou geluisterd? Welke leuke dingen heb je dan gedaan?