Manon Craninx Kinésithérapeute

18/12/2025

✨Nouveau au cabinet✨
Je suis désormais équipée de bottes de pressothérapie 👢🦵
Cet appareil pourra être rajouté, si vous le souhaitez, à vos drainages manuels 🙌🙌🙌

➡️ les bottes stimulent la circulation sanguine et lymphatique par des pressions graduelles, soulageant ainsi les jambes lourdes, réduisant les œdèmes et favorisant l’élimination des toxines tout en accélérant la récupération musculaire après l’effort et en combattant la cellulite. Elles améliorent le retour veineux vers le cœur, diminuent les courbatures et apportent une sensation dé légèreté et de relaxation 🧘‍♀️

01/12/2025

Mon nouveau site est en ligne 💻👾
N’hésitez pas à aller y faire un tour 👀👇

This is the homepage of the website

07/11/2025

🤰Pourquoi consulter un kiné pour votre préparation à la naissance ? 🤰

En tant que kiné, notre connaissance du mouvement, de la biomécanique et de la physiologie du corps nous permet de vous accompagner pour que vous puissiez bouger en confiance tout au long de votre grossesse.
Le mouvement sera votre meilleur allié, pendant la grossesse mais aussi au moment de l’accouchement 🐣

Le suivi kiné ne remplace pas celui d’autres professionnels essentiels 🪢
La multidisciplinarité est la clé pour vous offrir un accompagnement global, cohérent et bienveillant au service de votre bien-être et de celui de votre bébé 🧸

26/10/2025

🦵LIPOEDÈME 🦵

Le lipoedème est une maladie qui se caractérise par une accumulation anormale de graisse sous la peau. Surtout au niveau des hanches, des cuisses, des mollets (parfois des bras). Une femme sur 10 serait touchée (!)

Les principaux signes cliniques : presque exclusivement les femmes 🙋‍♀️, jambes « poteaux », dysmorphie entre les jambes et le tronc, graisse s’accumule de manière symétrique et bilatérale (2 jambes), extrémités rarement touchées (pieds et mains), ne disparaît pas avec régime/sport, antécédents dans la famille, douleurs++, ecchymoses, lourdeur, sensibilité…

Les bandages multicomposantes et le drainage lymphatique manuel peuvent être une solution parmi les autres traitements (alimentation anti-inflammatoire, traitement compressif, activité physique adaptée, éventuellement prise en charge orthopédique, psychologique… dans certains cas chirurgie).

Il est grand temps de parler du lipoedème pour libérer les femmes de la culpabilité de ce corps qui les trahit, des douleurs invisibles et des difficultés à se mouvoir au quotidien 🫶

11/10/2025

🧣RESSERAGE DU BASSIN en post partum 🧣

Réalisé à l’aide d’un grand tissu inextensible appelé REBOZO, ce geste fort et doux à de nombreux bienfaits pour les jeunes mamans. Vous pouvez le faire immédiatement après la naissance de votre bébé et autant de fois que vous le voulez.

🌿Bienfaits physiques :
- Aide à cicatriser les ligaments en position courte
- Diminue les douleurs lombaires et pelviennes
- Stabilise le bassin et les hanches

🦋Bienfaits émotionnels :
- Réduction du stress : permet un moment de calme et de relaxation
- Ancrage : reconnexion à soi-même, à son corps et à ses nouveaux contours
- Sentiment de se sentir soutenue, portée et enveloppée
- Symboliquement il ferme la porte de la naissance

Alors, prête à recevoir votre resserage du bassin ? 🙃

📸 photographie

08/10/2025

• FIN CONGÉ MAT🐣 •
Vous pouvez dès à présent planifier vos séances de kiné pour ma reprise qui se fera le 3 novembre 2025.
En attendant je profite encore un peu de mes minis 🐻🍂☕️
Au plaisir de vous rencontrer/retrouver 🫶

➡️www.manoncraninx.com

13/08/2025

⏸️ Congé de maternité ⏸️

Chères patientes, c’est avec quelques cernes et un petit koala en plus que je passe ma tête par ici pour vous donner quelques nouvelles. Je suis actuellement en congé de maternité 🐣
Notre deuxième petite merveille est venue nous rejoindre il y a tout juste un mois 🧸 L’agenda en ligne sera réouvert courant du mois d’octobre pour ma reprise qui se fera normalement en novembre.

Prenez bien soin de vous d’ici là 🏖️
Manon

24/11/2024

Vous allez plus de 8x par jour faire p**i ? 🫣🚽
Lorsque l'envie d'uriner survient vous devez courir pour arriver à temps? 🏃‍♀️
Vous êtes sensible au bruit de l'eau qui coule, au froid, ou lorsque vous êtes devant la porte de chez vous ? 💧
Vous souffrez peut-être d'une vessie hyperactive ( = instabilité vésicale = vessie nerveuse).
La kinésithérapie ainsi que certains changements dans vos habitudes de vie peuvent vous aider à régler ce problème 💪

26/04/2024

🗣️ Petit rappel, qui me parait évident, mais que j’ai à cœur de refaire :
Pour les mamans qui viennent me voir en POST-PARTUM :
Votre bébé est bien évidemment le BIENVENU 🧡👼

Dans son maxi cosy, dans le relax, sur le tapis d’éveil, dans vos bras, dans les miens, allongé à côté de vous pour la gym, sur la table d’examen en train de téter…
Peu importe également qu’il soit sage comme une image 😇ou bien un peu agité 😈 on s’adapte !

Au plaisir de rencontrer vos minis 🐣

28/03/2024

🎗️Journée mondiale de l’endométriose🎗️

Cette pathologie chronique inflammatoire touche une femme sur 10 et n’a malheureusement pas de traitement spécifique à l’heure actuelle…
Heureusement de nombreux outils sont à disposition pour apprendre à vivre avec au quotidien 💛
La multidisciplinarité est la clé 🗝️
Gynécologie évidemment, psychologie et sexologie sans oublier l’ostéopathie, l’acupuncture, sophrologie, reiki, méditation, yoga… l’activité physique en général … Bref ce qui VOUS fait du bien.

La prise en charge kiné quant à elle peut vous aider sur les points suivants :
- Réduire les douleurs lors de rapports sexuels (dyspareunies) en apprenant à relâcher son périnée.
- Mener un travail abdominal et respiratoire. Souvent les patientes avec un ventre douloureux ne le mobilisent plus. Retrouver une respiration abdominale pourra aider à la détente, la gestion de la douleur, le transit
- Traiter les cicatrices après une intervention chirurgicale
- Tout simplement s’accorder un moment pour se reconnecter à son corps …

📞0499627158
📩manoncraninx@gmail.com
💻www.manoncraninx.com

15/02/2024

-Prolapsus Ge***al- 🧐

Un prolapsus est une descente dans le vagin ou à l’extérieur de la vulve des organes du bas ventre (vessie, utérus, re**um). Cette descente résulte d’un relâchement des ligaments et muscles du périnée. Le symptôme le plus fréquent est la sensation de pesanteur pelvienne 🪨 (boule, gêne dans le vagin) et peut être associé à d’autres troubles.

La prise en charge du prolapsus n’est pas une urgence 🧘‍♀️😮‍💨 Il n’est pas dangereux et ne présente pas de complication dans la plupart des cas ✌️(même si il peut être impressionnant/gênant).

Dans la majorité des cas, des traitements conservateurs seront proposés : rééducation périnéale et/ou mise en place d’un pessaire (=dispositif médical positionné dans le vagin ). L’objectif est de maintenir en places les organes qui sont descendus et d’agir sur les troubles associés si il y en a (urinaires, anorectaux, sexuels).

La rééducation périnéale vise à limiter les situations à risque et à optimiser le travail de vos muscles dans les activités quotidiennes. Elle améliore les symptômes et la qualité de vie et permet de stopper/ralentir la progression de la descente. Elle peut être proposée seule ou en association avec le pessaire.
Une chirurgie peut également être envisagée dans certains cas. À noter que les récidives peuvent arriver quand même après une intervention. D’où l’importance de limiter les facteurs de risques et d’avoir un bon périnée malgré tout (cfr votre kiné 😉).

23/12/2023

⭐️ Off for 2 weeks ⭐️

Chères patientes, après une année bien chargée je prends un petit peu de repos. Je vous retrouve en forme le 8 janvier.
Je profite de ce post pour vous souhaiter avec un peu d’avance de merveilleuses fêtes de fin d’année 🎄✨
Je vous remercie aussi pour toutes ces rencontres (avec vous et vos bébés), et ces moments partagés en 2023 🫶

L’agenda en ligne reste ouvert, n’hésitez pas à déjà bloquer vos séances pour l’année prochaine !
Ps : Des nouveautés arrivent bientôt 🤫
Prenez bien soin de vous !

📞0499627158
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