Hélène Galopin Kinésithérapeute

10/04/2025

La rééducation du périnée "préventive" en post accouchement est toujours nécessaire. Merci Bernadette pour ce rappel 🙏

19/03/2025

13/02/2024

Le Pôle Santé soutient le Televie et participe à l'opération pièces rouges 🔴. Venez à votre consultation avec votre plus belle monnaie et remplissez la tirelire 💪😃 merci 🙏

21/10/2023

Une belle équipe pour un beau projet 🤩 Merci aux différents prestataires, au college communal, amis et famille présents, cette inauguration fut un succès.

Santé du Haut Clocher

18/11/2022

[HMTC]
Le week-end dernier j'étais en "recyclage". Il y a 7 ans j'ai suivi une formation spécifique pour la prise en charge de la mâchoire et des cervicales. Pour toujours affiner les techniques de soin et améliorer la prise en charge de ces pathologies, je continue à me former chaque année.
Je prends en charge :
▶️les migraines
▶️les céphalées de tension
▶️les problèmes de mâchoire (ATM)
▶️usure/serrage dentaire
▶️problèmes de nuque/cervicales
▶️troubles posturaux (télétravail, ordinateur,...)
▶️détente profonde
▶️...

05/04/2022

A bon entendeur 😉🙏

✅Faux
"Périnée expir " est la signature de la méthode APOR B de Gasquet, mais le périnée est un "starter", un démarreur... il ne faut pas vouloir le maintenir contracté pendant toute l’expiration (ce qui est d’ailleurs impossible). Dans le temps les voitures « s'étouffaient » quand on roulait avec le stater😉

👉🏻 Il faut laisser le périnée remonter avec le diaphragme, ce qui le détend. C’est comme se mettre dans une posture inversée. Tout remonte mais ce n’est pas une contraction.

👍🏻Qu'avez-vous répondu ? vrai ou faux ? Dites le nous en commentaire.

11/08/2021

Désormais, Solidaris vous rembourse intégralement les séances périnatales 👍😃

10/08/2021

Il reste des places disponibles pour mes cours d'abdominaux autrement méthode De Gasquet. Les cours ont lieu au Fil de l'eau à Voroux Goreux. Horaire mardi 9h, 19h15 ou 20h15. Système d'abonnement trimestriel dès septembre. N'hésitez pas à me contacter pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations.
(Possibilité de cours à la carte pendant de mois d'août)

09/08/2021

[Incontinence urinaire et urgences]

Mesdames (et même messieurs), petite information pour éviter les soucis: la quasi totalité de mes patientes qui consultent pour des "urgences p**i" ou des fuites urinaires ont le même réflexe : aller aux toilettes avant chaque déplacement. On a tous en tête nos mamans qui nous disent : "Allez faire un petit p**i avant de partir" Malheureusement ces p**is réflexes ne sont pas bons du tout pour la vessie. Le cerveau ne comprend pas pourquoi on vide la vessie alors que la sensation de besoin n'a pas eu lieu. Au fur et à mesure des mois et des années, on détraque la vessie par ces comportements qui nous suivent depuis le plus jeune âge. Que ce soit pour vous ou vos enfants, il faut essayer de limiter au maximum cette pratique "prudente" et être attentif à la sensation de besoin, ne pas se retenir bien sûr mais ne pas y aller pour rien non plus. Je vous encourage à faire attention à ceci et vous préserverez votre vessie.

23/06/2021

Tout à fait juste 👍