evidence's , une note de bien être

01/05/2026

Massotherapeute
Nutritherapeute

✨️je t explique ma différence entre un diététicien
Un coach en nutrition
Un naturophate
Un Nutritherapeute

🍊le diététicien:
C est un spécialiste de la nutrition, reconnu , et souvent conventionné

Action: rééducation nutritionnelle, élaboration d un plan alimentaire personnalisé
( perte de poids , diabète, obésité)

Approche :
Scientifique
Axés sur les nutriments
Calories
Pathologies

🍋‍🟩coach en nutrition :
Formation courte

Action:
Accompagnement
Motivation
Conseils
Rééquilibrage alimentaire
Bien être
Et ou la forme

Approche :
En fonction de son expérience

🥗naturophate:
Praticien de la sante holistique qui utilise l alimentation comme l un des palier de l hygiène de vie

Action:
Conseils en hygiène de vie
Alimentation naturelle
Plantes
Gestion du stress pour stimuler l auto guérison

Approche :
Physique
Émotionnel
Mode de vie

🍜Nutritherapeute:
Formé en nutrition santé, et nutrition fonctionnel

Action:
Analyse des carences
Déséquilibre bio chimique
Pour optimiser la santé via l alimentation et la supplémentaire
( vitamines et minéraux)

Approche:
Holistique
Cause profonde
Scientifique personnalisé

Consulter pour des troubles chronique,
Fatigue
Intestin irritable
Intolérance alimentaire

Je suis donc Massotherapeute et nutritherapeute, je peu vous apporter une Approche globale

🍑consultation
1h , 60 euros
Prise de sang et questionnaire médical avant consultation.

🍋plan alimentaire
1 mois / 100 euros
1 menu semaine
1 liste de course semaine
1 suivi semaine 😁

3 à 6 mois conseillé

Je vous promet , une nutrition santé
Un bien être
Des CM en moins
Des KILOS en moins

📩Evidencebys.be
Info@evidencebys.be
0494 277 441
Facebook et instagram

Adresse:
Cabinet privée
Avenue des martyrs 216
4620 Fléron

Sarah Evidence's une note de bien être

30/04/2026

Massotherapeute
Maderotherapie

✨️la maderotherapie est une technique traditionnelle d Amérique du Sud, ( colombie)

✨️c est un massage réalisé avec des instruments en bois , mes mains , une huile drainnante, dans la bienveillance

✨️il permet
D affiner la peau
Diminution de la cellulite
Le système lymphatique et l énergie du corps
Tonifie la peau
Réduire les graisses.

📌il ne peut pas être réalisé sur toutes personnes ,
Un Questionnaire médicale vous sera envoyé.

🦵 1h15 , 90 euros
Ventre 45 min , 60 euros

Deux séances semaine,

-10% sur les abonnements à partir de 5 ou 10 séances.

Séances découverte possible .

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0494 277 441

✨️Cabinet privée
Avenue des martyrs 216
4620 Fléron

Sarah evidence's une note de bien être

30/04/2026

Nutritherapeute
Nutrition anti inflammatoire

😵‍💫la whey
La poudre qui fait rêver mais..
Sportifs ou pas , il faut éviter de lz consommer , car vous risquez de développer de
L Insulino résistance , du diabète, des problèmes réneaux.

✨️la whey , est une protéine riche en lactosérum et en caséine, donc elle contient du lait, le lait fait partie des fausse croyance de nos ancêtres, car il est industrialisé.
De plus en plus de personne développe une intolérance au lactose, et des nouveau qui viennent au monde avec une intolérance aux protéines de lait de vache.

✨️la whey contient naturellement de tryptophanes, c est un acide animé qui joue un rôle clé sur l humeur , mais doit être amené entre 16h et 17h par des protéines naturelles,
Les oléagineux
Les légumineuses
La Viandes
Les œufs
Ect..
Afin de produire la sérotonine.

✨️dans le Chrono nutrition,
Le cycle de l horloge naturel , nous produisons
Le matin de la dopamine
Le midi la noradrénaline
Le 16h sérotonine ( sucre naturel et humeur )
Le soir mélanine

✨️donc si vous consommé, la whey le matin , le 10h , le 16h et le 20h
Vous jouez sur la production de votre insuline, et vous les tryptophanes au moment ou ils sont le plus important.

✨️la whey continents
Du lait
Du sucre
Et l...
L..
L....
Qui sont mauvais pour la santé.

L adulte doit manger 4 repas par jour , équilibre, avec les apports dont il a besoin.

✨️La nutrition anti inflammatoire,
C est revenir aux fondamentaux, des aliments naturels
Sans lactose
Sans gluten ,
Non transformés

✨️consultation,
1h , 60 euros

✨️plan alimentaire
100 euros/ mois
Un menu semaine
Une liste de course semaine
Un suivi semaine
3 à 6 mois .

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Facebook, insta
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✨️adresse
Cabinet privée
Avenue des martyrs 216
4620 Fléron

Sarah evidence's une note de bien être

27/04/2026

New soins prochainement
Les diapasons.
Je vois en dis plus bientôt
🙏🍀❤️

27/04/2026

27/04/2026

Blanchiment dentaire américain
Pour votre plus beau sourire 😁
Séance complète 1h40 , 100 euros
Séance Retouche 1h , 60 euros
A bientôt Sarah Evidence's une note de bien être

25/04/2026

Un bon bilan nutrition ,
Un plan alimentaire qui commence bien ....🙏🍀

24/04/2026

Nutritherapeute
✨️nutrition anti inflammatoire
C est quoi ?
Elle vise à réduire l'inflammation chronique en privilégiant les aliments bruts, riches en anti oxydant, fibres et oméga 3, tout en éliminant les aliments ultra transformés et sucré ( Détox
sucre) , c'est revenir aux Fondamentaux.

✨️convient aux femmes et aux hommes,
Elle aide dans certaines pathologies
Endometriose, adenomyose
Diabète Insulino résistance
Pathologies vasculaires
Microbiote intestinale
Pre op , post op
Allergies et intolérance au gluten et lactose
Perte de poids

✨️Chrono nutrition
C est une méthode alimentaire calqué sur l horloge biologique et le cycle circadien et le cycle digestif (2h)
Elle consiste à consommer les bons aliments au bon moment pour optimiser la digestion

✨️avantages
Meilleur silhouette
Boste le métabolisme
Perte de poids
Pas de sensation de faim
Gestion de l énergie et digestion
Moins de fringales

✨️IG BAS
Alimentation à ig bas, ( indice glycémique)
Consiste à consommer des aliments qui augmentent peu et lentement le taux de sucre dans le sang,
Contrairement aux aliments raffinés , ces aliments évitent les pics de glycémie c est la vitesse d absorption d un glucide.

✨️avantages
Réduits les fringales
Favorise la satiété
Une perte de poids durable

🙏est tu prête à recommencer à zéro ?
Oublier tes croyances limitantes
Tu es capable , crois en toi
Je serais la , à l écoute....

🍀consultation
1h , 60 euros
J apprends à te connaître
Prise de sang et dossier

Plan alimentaire
1 mois / 100 euros
1 menu semaine
1 liste de course par semaine
1 SUIVI SEMAINE
3 à 6 mois selon la personne
Ici ou online

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🏚Cabinet privée
Avenue des martyrs 216
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A bientôt Sarah
Evidence's une note de bien-être

23/04/2026

Massotherapeute:

Bonjour,

Patricien du massage 5 continents
(M5c)agréé de la fédération:8

🌍c est un voyage autour du monde , une méthode de massage riche de différentes techniques.

Lomi lomi
Californien
Suédois
Tuina
Une touche ayruvedique
Associant l énergie du reiki , magnétisme et la synergie d huiles essentielles.

Phase 1: Détox
Phase 2: la relaxation
Le lâcher prise
La revalidation
La stimulation de la synthèse immunitaire.

✨️ce procédé de massage ainsi que l énergie de la guérison interne et à l énergie universelle nous permet de faire remonter tout doucement le long du corps et de la colonne vertébrale la force vitale
(Kundalini) afin de libérer une grande quantité dans le corps.

✨️ce massage biodynamique réveille le processus naturel d auto guérison en déchargent les mémoires émotionnelles encombrantes ainsi que les toxines.

✨️telle une psychothérapie pour le coprs , il permet de laisser se dérouler tout un développement réparateur et initiateur , ouvrant la mémoire du corps , nettoyant peu à peu les anciens traumas et l énergie de plaisir ( libido) cérébrale librement.

⚠️ massage non ta**ra, pas de parties intimes .

✨️il apporte un lâcher prise, physique et mentale i
Donne confiance en soi
Vitalité
Estime de soi
Paix
Joie
Harmonie

1h15 , 90 euros
1h30 , 100 euros
2h , 120 euros

💥les contres indications des huiles essentielles

Femmes enseintes
Personne épileptique
Cancer homono dépendant
Traitement homéopathiques fort
Hypersensible
Enfant de moins de 6 ans

📩uniquement sur rdv
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Adresse
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Parking résidence le groove

Sarah

Evidence's une note de bien-être

23/04/2026

Fête de nos petites mamans,
Le dimanche 10 mai

✨️ pourquoi pas un bon cadeau , pour lui offrir un moment pour elle
🎁🎁

Massotherapeute

✨️massage 5 continents
1h15 , 90 euros
1h30 , 100 euros
2h , 120 euros
Relaxant

✨️massage power legs :
1h15, 80 euros
Drainant

✨️Maderotherapie :
Jambes 1h15, 90 euros
Ventre 45 min , 60 euros

✨️Nutritherapeute :
Consultation 1h , 60 euros
Plan 1mois , 100 euros

Blanchiment dentaire américain
Séance complète
1h40 , 100 euros
Retouche
1h , 60 euros

Les bons cadeaux sont valable 1 an..

Réservation
Insta
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A bientôt
Sarah Evidence's une note de bien être

23/04/2026

Massotherapeute

Power legs:
✨️qu'est ce que c est le power legs?
Massage des jambes et des pieds, libération du corps , drainant

✨️c est fait dans l optique d apporter un véritable moment de détente avec un processus énergétique de libération du corps entier et pas seulement des jambes.

✨️c est une méthode accessible à tous sauf contre indications comme dans tout les Massages.

Le power legs reste un massage bien-être qui se fait en douceur , légèreté et bienveillance.

✨️les différents gestes , agisses sur la qualité de la peau
La circulation
La cellulite
La préparation des sportifs
Apporte le confort des jambes
Convient aux femmes et hommes .

✨️il agit aussi sur
Adoucissement des tissus
Les graisses
La rétention d eau
Les méridiens

✨️les bienfait:
Sensation de bien-être
Moment de détente
Soulage les muscles

✨️contre indications:
Inflammation , lésion de la peau
Tuberculose
Intervention de moins de 3 mois
Fractures, déchirure, entorses
Allergie

✨️huile
Huile drainnante de Tina russiolio
Aromatherapeute

✨️1h15 , 80 euros

📩uniquement sur rdv
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Adresse:
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4620 Fléron

A bientôt

Sarah evidence's une note de bien être

23/04/2026

Nutrition anti inflammatoire 🍊 🍊