B'YO - Yoga & Bien-être

04/11/2025

Une pratique bien ancrée. Des olives récoltées. Des amitiés nouées 🥰 Encore une belle semaine de passée en charmante compagnie ! C'était mignon tout plein qu'il y ait autant de couples 💘 Et de voir ces hommes qui ont appris à apprécier le yoga aux côtés de leurs femmes...Trop beau ☺️ C’est tellement rare de croiser des hommes sur des tapis de yoga que je trouvais ça important de le souligner 🤗 (Dixit David Lippolis).

Pour le reste, on s'est aussi bien amusés à visiter de jolies villes perchées au-dessus de l’Adriatique, à déguster de terribles glaces aux goûts fantastiques 🍧🍨, à échanger et à partager des expériences de vie ainsi que des pratiques pour aligner le corps et apaiser le mental 🤸‍♀️

Se faire du bien, quoi ! 💫

Prochains voyages ✈️
https://www.b-yo.be/yoga-bien-etre/voyages

31/10/2025

Un petit coucou des Pouilles 🙋‍♀️ C'est l'été indien et jusqu'ici tout va bien 💫 On calme le mental, on fait sauter les tensions corporelles par la pratique du yoga, et on s'ancre dans l'ici et maintenant ☺️

22/10/2025

20/10/2025

Lombalgie, sciatique, hernie discale : comment une séance de yoga peut-elle vous aider à soulager et prévenir vos douleurs de dos ? 😶‍🌫️

Le mal de dos est un problème courant qui touche une grande partie de la population. Que ce soit une lombalgie, une sciatique ou une hernie discale, ces douleurs peuvent altérer notre quotidien et limiter nos activités 🥴 Le yoga, grâce à ses postures douces et sa capacité à renforcer les muscles profonds, peut être une approche efficace pour soulager ces douleurs et prévenir leur apparition 😇

Au cours de cette séance de yoga du dos, nous proposerons une série d'exercices adaptés pour :

💫 Améliorer la posture
▶️ Une mauvaise posture est souvent responsable de tensions au niveau du dos. En rééquilibrant votre corps, vous réduisez les risques de douleurs.

💫 Renforcer les muscles profonds
▶️ Renforcer les muscles du dos et de l'abdomen permet de soutenir la colonne vertébrale et de réduire les tensions.

💫 Assouplir et détendre
▶️ Les étirements ciblés permettent d'assouplir la région lombaire, d'atténuer les points de tension et d'améliorer la circulation sanguine.

💫 Relâcher les tensions nerveuses
▶️ Par la respiration consciente et la relaxation, nous travaillerons sur le stress, qui est un facteur aggravant des douleurs chroniques.

🙇‍♀️ Les postures seront adaptées pour que chacun puisse les pratiquer en toute sécurité, quel que soit son niveau, avec des modifications possibles pour les personnes ayant des douleurs spécifiques. Cette séance est pensée pour vous aider à retrouver un dos plus souple et plus fort, à réduire vos douleurs et à améliorer votre bien-être général 😊

22/09/2025

Voici un lien sur l'article du soir qui parle du mal du dos.

https://www.lesoir.be/700310/article/2025-09-22/mal-de-dos-les-irm-souvent-inutiles-ont-bondi-de-20-depuis-2019

21/09/2025

Le stage yoga trulli de septembre touche à sa fin…
Encore une parenthèse magique dans les trulli des Pouilles 🌿
Respirer, s’ancrer, s’ouvrir, partager…
Cette année, la magie s’est prolongée jusque dans les vignes 🍇
Récolte du raisin sous le soleil doré, suivie d’un cours passionnant sur la vinification avec un œnologue local.
Une immersion sensorielle, entre terre, corps et savoir-faire.
Merci à tous les participants pour leur énergie, leur présence, leur cœur.
On repart transformés, nourris, alignés.
À très vite pour la prochaine escale 🙏
www.b-yo.be

12/09/2025

Stage de yoga au Sahara Marocain
Du 14 au 22 février 2026, nous avons la grande joie de vous proposer une retraite marche - yoga avec B'YO - Yoga & Bien-être David Lippolis.
🧘🏻‍♂️David est prof de yoga certifié.
Fort de ses nombreux voyages en Inde, il incarne une approche du yoga à la fois corporelle, philosophique et profondément humaine.
Dans l’immensité paisible et inspirante du Sahara, David vous accompagnera vers un ressourcement profond, une invitation à explorer votre nature intérieure, à vous reconnecter à l’essentiel, en authenticité et simplicité.
​
Explorateur du bien-être sous toutes ses formes, David organise régulièrement des retraites de yoga en Italie et au Rwanda. Il gère également l’ancienne abbaye de Soleilmont, un lieu qu’il fait vivre à travers des cours de yoga et d’autres activités centrées sur le ressourcement du corps et de l’esprit., et des ateliers de boulangerie. Circassien, il organise également des stages de cirque et spectacles déambulatoires à travers l’ASBL Circomédie.
Merci de ta confiance David 🤩
🌍 Circuit :
✈️ Marrakech
🛌 1 nuit à Marrakech
🛌 1 nuit dans la palmeraie d’Agdz
🐪 3 nuits en bivouac dans le Sahara
⛺️ 1 nuit en campement fixe de luxe à Erg Chegaga (Sahara)
🛌 1 nuit à Aït Benhaddou
🛌 1 nuit à Marrakech
Toutes les infos sont sur nos sites :
https://www.b-yo.be/yoga-bien-etre/voyage-yoga-sahara
Et en bio 🌵
📩 Ou envoyez-nous un message, nous nous ferons un plaisir d’y répondre.

12/09/2025

Stage de yoga au Sahara Marocain
Du 14 au 22 février 2026, nous avons la grande joie de vous proposer une retraite marche - yoga avec B'YO - Yoga & Bien-être David Lippolis.
🧘🏻‍♂️David est prof de yoga certifié.
Fort de ses nombreux voyages en Inde, il incarne une approche du yoga à la fois corporelle, philosophique et profondément humaine.
Dans l’immensité paisible et inspirante du Sahara, David vous accompagnera vers un ressourcement profond, une invitation à explorer votre nature intérieure, à vous reconnecter à l’essentiel, en authenticité et simplicité.
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Explorateur du bien-être sous toutes ses formes, David organise régulièrement des retraites de yoga en Italie et au Rwanda. Il gère également l’ancienne abbaye de Soleilmont, un lieu qu’il fait vivre à travers des cours de yoga et d’autres activités centrées sur le ressourcement du corps et de l’esprit., et des ateliers de boulangerie. Circassien, il organise également des stages de cirque et spectacles déambulatoires à travers l’ASBL Circomédie.
Merci de ta confiance David 🤩
🌍 Circuit :
✈️ Marrakech
🛌 1 nuit à Marrakech
🛌 1 nuit dans la palmeraie d’Agdz
🐪 3 nuits en bivouac dans le Sahara
⛺️ 1 nuit en campement fixe de luxe à Erg Chegaga (Sahara)
🛌 1 nuit à Aït Benhaddou
🛌 1 nuit à Marrakech
Toutes les infos sont sur nos sites :
https://www.b-yo.be/yoga-bien-etre/voyage-yoga-sahara
Et en bio 🌵
📩 Ou envoyez-nous un message, nous nous ferons un plaisir d’y répondre.

NOS Voyages Désert du sahara marocain By Saharattitude avec B'YO - Yoga & Bien-être DAVID, nous aidera à atteindre un ressourcement profond et à sublimer la quête de notre véritable nature intérieure. Le projet Que prendre dans sa valise ? Le programme Dates & Tarifs Desert du sahara Marocain...

11/09/2025

Chers yogis,

J'ai une excellente nouvelle pour vous ! Pour simplifier la gestion des cours, nous disons au revoir à la plateforme HelloResa.

Désormais, la procédure de réservation est plus simple que jamais. Pour vous inscrire à un cours, il vous suffit de cocher la date souhaitée directement dans notre groupe WhatsApp.

Le paiement se fera maintenant sur place et au choix : en cash, par code QR ou par virement bancaire.

En cas d'empêchement, vous pouvez annuler votre réservation en cliquant simplement une deuxième fois sur la date choisie.

J'espère que ce nouveau système vous plaira autant qu'à moi !

À très bientôt sur le tapis,

TEAM B'YO - YOGA & BIEN-ÊTRE

́s fans