06/01/2026
✅ Après plusieurs formations étalées sur trois années et un examen de compétences qui m’a valu quelques nuits blanches, je suis désormais certifié en méthode McKenzie (MDT) : une approche active et efficace pour la prise en charge des douleurs.
La méthode McKenzie, aussi appelée MDT (Mechanical Diagnosis and Therapy), est une approche reconnue internationalement pour l’évaluation et le traitement des douleurs du dos, du cou et des membres (sciatique, cervicalgie, douleurs d’épaule, etc.).
Son objectif principal est de mieux comprendre votre douleur et son fonctionnement, grâce à une évaluation précise basée sur vos mouvements et la manière dont vos symptômes évoluent lors des exercices.
🧩 Concrètement, qu’est-ce que cela vous apporte ?
🔸Une prise en charge personnalisée, basée sur votre propre réponse aux mouvements
🔸Des exercices simples et ciblés, que vous pouvez réaliser de façon autonome
🔸Une diminution rapide de la douleur dans de nombreux cas
🔸Une meilleure compréhension de votre problème
🔸Les outils pour prévenir les récidives et gagner en autonomie
🤝La méthode McKenzie vous rend acteur de votre récupération, avec moins de dépendance aux soins passifs et plus de contrôle sur votre santé.
