WeightWatchers Fosses-la-Ville

05/12/2025

Pour ma part, c'est 1 minute chaque jour... je peux essayer 2x1 minute. Mais 3.. ils sont motivés chez WW ... alors, qui teste ?

04/12/2025

Comme récemment évoqué, les bienfaits de la pratique de la gratitude sont bien réels... à vous de jouer 💛

03/12/2025

Vous et le sommeil ; comment ça fonctionne ?

02/12/2025

Ça, c'est facile... mais arriverez vous à prendre ce moment ?

01/12/2025

Cette semaine, j'avais envie de vous proposer un atelier un peu à part, en mode "partage de recette entre copine au coin du feu avec une petite gourmandise".

J'ai donc sorti tous mes livres de cuisine WW que j'ai, et y compris les vieux qui étaient au grenier avec la déco... et autant dire, j'en ai pas mal ! Bientôt 20 ans de WW :-)

Je vous propose donc un moment pour échanger et trouver de l'inspiration pour les prochaines semaines et pourquoi pas pour les réveillons. C'est encombrant, donc profitez-en, je ne les prends pas chaque semaine !

En bonus ; 2 exemplaires du Noël Parfait de Martine à gagner... Soyez au rendez-vous !

01/12/2025

Chaque jour une intention ...

Premier jour de décembre, et vous a préparé un magnifique calendrier de l'avent.

Je serai ravie de lire vos partages que ce soit sur cette page, dans notre groupe ou encore sur connect !

29/11/2025

À découvrir ce mercredi 3 décembre en atelier 🔥

Bien plus, j'ai été tellement charmée par l'ambiance qui émane de l'ouvrage que j'ai décidé de vous en offrir 2.

Au menu ; de nombreuses recettes, y compris de boissons chaudes, une playlist et des histoires.

Info et conditions dans le mail de la semaine (à venir)

28/11/2025

Petite gourmandise pour ce soir, au coin du feu ... 🔥

En 3, déguste un savoureux plat équilibré. Suis notre recette Mugcake marbré et découvre sa valeur en Points.

24/11/2025

Cette semaine, je vous propose de prendre un temps pour savourer ...

Savourer ces petits moments, ces instants voire l'année parcourue...

En effet, nous verrons comment la pratique de la gratitude peut nous aider à entretenir une vision d’ensemble de notre parcours et bien plus, à nous aider à traverser des périodes parfois plus compliquées. Thème intéressant en cette période où le moral peut parfois être impacté.

Exceptionnellement, seul l'atelier de 10h aura lieu !

22/11/2025

La semaine prochaine, je reprends un rythme plus chouette avec le retour d'un menu. Sans cela, c'est trop bricolage en cuisine avec des courses d'ajustement après la journée de travail... fini ! Ça roule bien mieux avec un menu

Je repère dans l'appli les recettes que j'ai envie de faire, je les enregistre pendant la semaine, au lieu de scroller parfois bêtement. Je retourne ensuite dans les recettes sauvegardées et en conserve 3 (certainespréparationssont faites pour 2x et congelées). J'établis la liste de courses et voilà.

Soit 30min de concentration pour 1 semaine de tranquillité 💛

19/11/2025

Le mot de la fin (ou faim, selon) sera donc ... palatable 😅

Palatable vient du latin palatum qui signifie le palais, le sens du goût. Il désigne un aliment qui procure une sensation agréable à la consommation, très savoureux et gratifiant.

Par extension, les aliments hyperpalatables sont des aliments conçus pour être extrêmement attrayants, riches en combinaisons de graisses, de sucre et de sel. Cette combinaison stimule fortement les centres de récompense du cerveau, les rendant très difficiles à arrêter de manger !

Nous voilà prévenu.e.s

🍫🍬🦖