WeightWatchers Fosses-la-Ville

05/02/2026

Et voilà !

Toujours beaucoup de sérieux, de gravité et de retenue dans nos rendez-vous

Merci AF ! J'adore 🥳

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Un bol d'air dans votre parcours WW ? Envie de vous marrer un peu entre 2 feuilles de salade 🤣 ?
Rendez-vous chaque mercredi 10h ou 18h
Info ? jernoux@wwcoachesbe.com

02/02/2026

Nous sommes nombreux/ses à avoir migré vers la nouvelle appli depuis mercredi.

Voilà pourquoi, comme promis, le thème de mercredi sera dédié à la nouvelle appli. Le principe est de vous montrer la structure de l'appli et certaines des fonctionnalités indispensables pour votre objectif.

Horaires
🥞 Accueil à 9h30 - Atelier de 10h à 10h40
🥞 Accueil à 17h30 - Atelier de 18h à 18h40

A mercredi !

01/02/2026

Les crêpes sont appréciées dans de nombreux pays. Que ce soit la crêpe française, le pancake américain, le poffertje néerlandais, le blini russe, le Kaiserschmarren autrichien ou la palacinka tchèque, hongroise et slovaque, tous ont une pâte similaire, à base d’œufs, de lait et de farine, et sont cuits à la poêle.

Vous pouvez déguster les crêpes en version sucrée, avec des fruits, mais aussi en version salée, fourrées ou garnies. Nous avons rassemblé ici 30 recettes: qu’il s’agisse d’une fine crêpe, d’un pancake aéré ou d’une crêpe fourrée, sors la poêle et régalez - vous.

Envie de crêpes ou de pancakes ? Découvre maintenant toutes les recettes de crêpes délicieuses que nous avons rassemblées pour toi.

01/02/2026

L'incontournable pâte à crêpes façon WW. La version WW est plus légère que les crêpes traditionnelles grâce à l'ajout de fécule de maïs et de beurre en quantité modérée. En plus, cette recette de pâte à crêpes est simple à réaliser et se prépare en moins de 5 min !

Alors lancez-vous dans cette version WW !

Savourez un repas savoureux et délicieux avec vos proches. Apprenez à préparer Pâte à crêpes WW et découvrez la valeur en Points de cette excellente recette.

31/01/2026

Pesto Maison 🌱

Excellent pesto facile à préparer et sain !

Mixez ; 5gr de basilic, 20gr de pistaches non salées, 60gr de pousses d'épinards, 2cs de jus de citron, 1 gousse d'ail et 2 cc d'huile d'olive. Sel poivre.

Ce sera au menu ce soir avec la recette originale qui l'accompagne ; Orecchiette au pesto d'épinards, crevettes et champignons. 👇

https://cmx.fr.weightwatchers.be/details/WWRECIPE:613f5d726eec3b29b1cb101f?shared=true

A conserver au frigo, bocal hermétique, 3jours
Ou à congeler (par exemple dans un bac à glaçons pour se faciliter les portions)

30/01/2026

41gr (une tranche ici) = 7 points

Et j'adore le gouda ! Comme je choisis de ne pas le brader contre des imitations light, j'applique aussi la règle vue en atelier cette semaine. Si ---> Alors.

Si je mange du gouda, alors j'ai impérativement une portion de légumes avec (potage, crudités,...)

Et vous ?

27/01/2026

Absolument délicieux !

J'ai juste zappé la dernière étape du four qui était superflue !

Simple et efficace, je vous la recommande

Elle entre dans ma liste des recettes à refaire

https://cmx.fr.weightwatchers.be/details/WWRECIPE:57588b265000d15d157481f7?shared=true

À demain 🤩

PS : Et oui, j'ai mangé des pâtes veille d'atelier... mais le ratio 2 1 1 y est bien garanti... cruella ne devrait pas trop râler

26/01/2026

Ce mercredi 28, pour clôturer ce premier mois de l'année, je vous invite à définir vos éléments, vos habitudes non négociables dans le programme.

Vous n'en avez plus ? pas encore ? soyez là !

Horaires

🍐 Accueil à 9h30 - Atelier de 10h à 10h40
🍐 Accueil à 17h30 - Atelier de 18h à 18h40

📌 Route de Saint Gérard 46b à Fosses-La-Ville
ℹ️ jernoux@wwcoachesbe.com

24/01/2026

Voici le lien pour profiter de l'abonnement à 18€/mois pendant 12 mois. Formule incluant les ateliers et l'application. ➡️ https://urlr.me/jN2KES

23/01/2026

Petit déjeuner gourmand et sain ici en contemplation d'un ciel incroyable 😍

J'ai préparé des crêpes (farine, oeuf, lait, vanille) que j'ai cuites dans ma poêle Inox (plus de teflon à la maison ; le seul rescapé actuel est l'appareil à raclette... pour l'instant). En guise de garniture, c'était beurre de cacahuète (non sucré) et cassonade ( pour Charles)

Et pour éviter la vaisselle 😆, je fais bien mon puits de farine où je casse mon œuf. Je bats au fouet avant d'intégrer, toujours en mélangeant, le lait petit à petit.

Et oui, je mange des crêpes pendant ma diète de sucre ! (Choix personnel hors WW)

22/01/2026

Mardi, c'était une recette gourmande de notre application ; Gratin de lentilles corail. Excellent !

J'ai préparé 2 plats, histoire d'avoir un repas en bonus au congélateur. J'ai choisi de faire des courgettes fraîches (pas surgelées) et je recommanderais d'être un peu plus généreux en légumes que mentionné (400gr pour 4, c'est pas fou)

Voici le lien direct ;
https://cmx.fr.weightwatchers.be/details/WWRECIPE:5cdd68417314d40010ef6655?shared=true.

😉Merci à mes membres pour leur feedback sur mes publications. Très utile !

20/01/2026

Les bases de WeightWatchers ; c'est demain en atelier !