WeightWatchers Fosses-la-Ville

14/11/2025

Mercredi, nous avons découvert une partie des coulisses de notre voisin Glace & Ben avec la préparation (musclée) d'un caramel beurre salé et sa dégustation ☺️

Merci à chacune pour votre participation, votre curiosité et ce moment partagé

Merci infiniment à toute l'équipe de Glace & Ben pour l'accueil, pour la gentillesse et pour le partage, bien au delà de la gourmandise !

11/11/2025

Atelier exceptionnel ce mercredi 12/11 lors duquel je m'associe à Glace & Ben le temps d'un atelier gourmand.

Infos et modalités ont été envoyées par mail aux inscrits.

Si vous n'êtes pas inscrit.e.s ou pas intéressé.e.s, il y aura 3 options pour me voir ou pour vous peser : soit de 9h45 à 10h10 ; soit de 11h45 à 12h10 soit de 17h45 à 18h10

Je me réjouis de vivre ce moment de découverte, de préparation et de dégustation avec chacun.e

07/11/2025

Premier bowlcake pour Charles 😅

J'ai mixé 50gr d'avoine, cacao amer, 1 œuf et 1 banane. 4 minutes aux micro ondes.

J'ai ajouté 1 carré de chocolat pour nos 2 bols, soit 1 point le petit déjeuner.

Fière de mon démoulage, donc photo... sous les pleurs de Charles qui voulait le manger dans le bol 🤣

Délicieux, il a adoré (dans son bol)

06/11/2025

Découvrez quelques astuces pour apprendre à gérer vos fringales et les tentations de grignotage

Voici quelques astuces et stratagèmes pour aménager votre environnement, et vous aider à gérer facilement vos fringales ainsi que les tentations de grignotage : 1. Préparez vos repas 2. Sautez sur les fruits 3. Compliquez vous (un peu) les choses ! ...

05/11/2025

À quel moment de la journée succombez vous le plus facilement aux snacks (malsains) ? En fin d'après-midi ? Ou le soir, dans le fauteuil ? Ce sont des périodes délicates qui peuvent torpiller la perte de poids. Les sources de tentation sont souvent omniprésentes, mais nos conseils vous aideront à y résister.

Fini le snack devant la télévision: nos conseils t'aideront à résister au grignotage et aux fringales.

05/11/2025

Jour J !

On vous attend chaque mercredi dès 9h30 ou 17h30 😊

03/11/2025

Cette semaine, je vous propose un thème parfait pour cette période ! En effet, nous parlerons des raisons possibles qui nous font grignoter le soir, mais surtout de stratégies que nous pouvons tout.e.s déployer pour diminuer cette habitude.

Je vous attends donc mercredi 5/11
- soit dès 9h30 pour l'atelier de 10h à 10h40
- soit dès 17h30 pour l'atelier de 18h à 18h40

01/11/2025

Alors... avez vous trouvé Justin et son beau t-shirt dans votre appli ?

😇

28/10/2025

Notre équipe prend un peu de repos, l'atelier du mercredi 29/10 est fermé. Nous vous retrouverons avec plaisir dès le 05/11. 🍂

Pour garder le cap, je vous invite à maintenir le lien avec ; que ce soit via notre groupe privé, votre appli, le nouveau chat ou encore les multiples ateliers en ligne

27/10/2025

💡 Curieux/se de découvrir un atelier virtuel sur la ménopause?

Les 28/10, 04/11 et 11/11, votre abonnement Atelier ou Standard vous donne un accès gratuit.

On vous attend ! 🌸

Rendez-vous dans votre appli, en haut à droite, le petit logo calendrier vous permet de "trouver un atelier" et donc lien pour vous connecter à l'évènement.

25/10/2025

La probabilité de manger sainement est quand même beaucoup plus importante quand le plateau de fruit est bien rempli !

Pour moi une bonne semaine commence par des bonnes courses, avec ou sans menu

Cette semaine, le colis fruit Le potager du bien manger.be était composé de bananes, kakis, pommes, mandarine et des speculoos 😇 Côté légumes ; chou rouge, Potimarron, carottes, salade, chicons et pommes de terre et 6 oeufs

Et vous ? Quoi de beau au rayon primeurs ?