WeightWatchers Fosses-la-Ville

30/04/2026

Nouvelle phase dans ma vie de maman ; celle où tu apprends jeudi qu'il faut un goûter à partager pour... vendredi 🥳

Comme cette recette était dans ma liste et qu'elle m'a été chaudement recommandée par une membre 😘... c'était le timing parfait

Pomme, avoine, oeufs, cassonade, raisins secs, cannelle... j'avais tout...

Préparation de 12 petits gâteaux... seuls 11 arriveront en stage... Charles a validé 😅

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https://cmx.fr.weightwatchers.be/details/WWRECIPE:619b9d0602502f2eb0490424?shared=true

27/04/2026

Ce mercredi, je vous fixe le dernier rendez-vous avant mes vacances.

Et pour l'occasion, j'avais envie de proposer quelque chose de différent afin de partager avec vous au sujet de mes 20 années de membre / adhérente WW...

Je vous invite donc à me mettre sur le grill 🤣 🥩; et à me poser des questions soit sur le programme WW soit sur ma vie de membre depuis avril 2006.

Merci de lire attentivement le mail de la semaine :-)

26/04/2026

Cette météo me donne vraiment envie de manger des légumes du soleil ☀️

Je ne peux que vous recommander cette chouette recette que nous avions adoré... elle sera sûrement au menu des prochains jours

https://cmx.fr.weightwatchers.be/details/WWRECIPE:61447264af11e211acf820f8?shared=true

24/04/2026

Jeudi, j'ai préparé un bon petit déjeuner gourmand. J'avais encore pas mal d'œufs de pâques à liquider et cette recette de Yuka s'est avérée parfaite 🤩

https://yuka.io/recettes/gateau-banane-chocolat/

Il m'a simplement suffit de l'intégrer dans mon appli WW pour en connaître les points ! J'adore cette fonctionnalité ... 31 points pour le gâteau entier. On a fait 8 portions dedans.

(Personnellement, à refaire, je mets moins de chocolat. Oui oui, vous lisez bien... 😅)

23/04/2026

Hier, j'ai eu la joie de féliciter Jessica pour sa magnifique perte de poids.

Inscrite fin janvier, elle s'était fixé un objectif pour fin avril. Grâce aux ajustements qu'elle a fait et sa régularité en atelier, c'est bien 10kg qui se sont envolés

Bravo 🤩

21/04/2026

Arrivée chez mon client et voir que la recette de la semaine s'est glissée dans mes supports de formation...

Le client a demandé un exemplaire 🤣

À demain pour la présentation de la recette

20/04/2026

Ce mercredi, je vous propose un atelier très utile pour les prochains (longs) week ends, ou pour vos prochaines vacances ; les repas à l'extérieur !

Que ce soit au resto, au boulot, chez des amis ou chez tante Gertrude, nous échangerons nos meilleures stratégies et astuces.

☀️ Accueil à 9h30 - Atelier de 10h à 10h40
☀️ Accueil à 17h30 - Atelier de 18h à 18h40
⚠️ L'atelier sera fermé le 06/05 et le 13/05.

À mercredi

19/04/2026

Ils se ressemblent… mais le corps ne les vit pas pareil.

À gauche vs à droite ; deux flocons d’avoine.

✨ À gauche : flocons plus épais, moins transformés. Ils sont plus rassasiants, feront bénéficier d'une digestion plus lente et donc d'une énergie plus stable (bio, acheté en vrac en circuit court)

✨ À droite : flocons très fins / transformés. Ils seront assimilés plus rapidement et présenteront moins de satiété et des fringales plus rapides (acheté en grande surface)

💡 les deux sont équivalents en points. Ce n’est pas “interdit” ou “mauvais”…

La texture et donc la mâche ici jouent clairement un rôle clé dans votre satiété.

PS ; bon à se rappeler si vous étes adeptes d'avoine moulu

15/04/2026

Dorénavant, le mercredi en atelier, je vous partage une recette que j'ai préparée et testée !

Alors, qui se laissera tenter par celle de cette semaine ?

13/04/2026

Je suis ravie de vous retrouver cette semaine pour discuter ensemble du comment rendre nos collations plus réfléchies, plus agréables et plus intégrées à nos habitudes alimentaires saines.

Nous échangerons également des stratégies simples pour planifier, préparer et choisir des collations qui nous satisferont pleinement.

N'hésitez donc pas à emporter une (ou deux) de vos collations préférées (promis, tu repars avec, on ne la mangera pas !).

A mercredi !

10/04/2026

Apprenez comment WW peut vous aider à ajouter plus de protéines à votre quotidien, consultez notre collection de recettes pour un régime riche en protéines.

09/04/2026

Comme nous l'avons vu en atelier, les protéines sont vitales pour le corps humain. Elles sont de véritables championnes toutes catégories, qui permettent à ton corps de fonctionner.
Mais font-elles maigrir plus vite?

Tu as déjà entendu parler des aliments protéinés dans le monde des régimes. Nous t'expliquons ici toutes les infos et les intox sur les protéines.