Cécile Bizoux Psychologue

22/02/2026

🌿 Défi du jour : douceur envers soi
Aujourd’hui, parle-toi comme tu parlerais à quelqu’un que tu aimes.

22/02/2026

La ligne d’écoute de prévention du su***de 24h/24 et 7j/7 en Belgique francophone a besoin de vous : chaque écoute compte !

Vous disposez de quelques heures par semaine et souhaitez vous investir dans une activité solidaire enrichissante ?

Vous serez formé·e, supervisé·e et accompagné·e tout le long de votre bénévolat par le Centre de Prévention du Su***de. La formation initiale pour devenir bénévole dure 2 mois.

Ensemble, répondons aux appels du 0800 32 123 !

22/02/2026

Et si une simple heure de marche transformait complètement ta journée ?

Au début, tu as peut-être l’impression que ce n’est qu’une balade, puis progressivement ton corps s’éveille, la circulation s’active, les muscles se délient et ta respiration devient plus profonde.

Après quelques minutes, quelque chose s’allège en toi, ton esprit devient plus clair et ce qui te semblait pesant paraît déjà plus gérable.

En continuant d’avancer, ton organisme trouve son équilibre, ton énergie se stabilise, le stress diminue naturellement et ton métabolisme se met à travailler pour toi.

Plus le temps passe, plus le calme s’installe, tes pensées ralentissent, tu prends du recul et tu te reconnectes à l’essentiel.

Au bout d’une heure, tu ne rentres pas seulement avec des pas en plus, tu rentres plus apaisé(e) avec cette sensation profonde d’avoir vraiment pris soin de toi. ❤️

22/02/2026

22/02/2026

22/02/2026

Télé-Accueil, ce sont des bénévoles au cœur de l'action. Par leur volonté d'offrir le meilleur, ils se relaient 24h/24, 7j/7 pour assurer un espace d'accueil, de parole et d'écoute téléphonique permanent.
Envie de faire la différence ? Prenez contact avec le secrétariat au 📞 065/35.22.29
Retrouvez toutes nos informations sur notre site web : 🌐 https://bit.ly/4eFxCwQ

22/02/2026

🦋 Aujourd’hui, j’ai découvert que les papillons se reposent lorsqu’il pleut, car la pluie peut abîmer leurs ailes.

Et cela m’a fait réfléchir : nous aussi, nous ne sommes pas faits pour résister sans cesse aux tempêtes de la vie.
👉 Parfois, le geste le plus fort n’est pas de continuer à lutter coûte que coûte, mais d’accepter de faire une pause.

💙 Se reposer, ce n’est pas abandonner. C’est protéger sa force intérieure, pour mieux renaître ensuite.

✨ Souviens-toi : ton vol n’est pas terminé. Tu reprendras ton envol quand le ciel s’éclaircira. Et tu voleras encore plus haut qu’avant.

22/02/2026

https://fb.watch/FqwjzsBz4T/

20/02/2026

https://www.facebook.com/reel/1405240064017211

20/02/2026

20/02/2026

En pleine crise, l’enfant n’a pas besoin qu’on le corrige ... il a besoin qu’on le contienne...PATIENTEZ 2-5 minutes...et vous serez reconnectez à nouveau....ne gâchez pas le lien en voulant aller trop vite "boucher" sa bouche....

Ces phrases AIDENT son cerveau à passer du stress à la régulation....IMPORTANT

On n’apaise pas en imposant le calme
On apaise en CRÉANT de la sécurité....