DA Therapy

06/02/2026

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06/02/2026

“Chaque matin nous renaissons à nouveau. Ce que nous faisons aujourd'hui est ce qui importe le plus.”

04/02/2026

En 2026, je fais un choix clair : moi.

Je prends soin de moi avec douceur et honnêteté,
sans me justifier, sans m’excuser, sans me trahir.

Je reconnais mes besoins comme légitimes
et je m’autorise à y répondre.

Je fais de la place à ce qui compte vraiment :
ce qui me nourrit, m’apaise, m’élève.

Je laisse tomber le superflu, les attentes imposées,
les « il faut » qui ne me ressemblent plus.

Je dis oui à ce qui me fait du bien,
et non à ce qui m’épuise, me contraint ou m’éloigne de moi.

Je choisis la cohérence plutôt que la performance,
la vérité plutôt que l’approbation.

Je respecte mon rythme,
mon énergie, mes cycles, mes saisons.

Je cesse de me comparer,
je marche à mon pas, en confiance.

Je lâche le trop-plein :
les charges inutiles, les peurs héritées,
les responsabilités qui ne sont pas les miennes.

Je garde l’essentiel ce qui a du sens,
ce qui me fait me sentir vivante.

2026 n’est pas l’année où je deviens quelqu’un d’autre.
C’est l’année où je reviens à moi.

💖💖

04/02/2026

04/02/2026

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03/02/2026

Le cannabis médical offre des perspectives prometteuses pour soulager les symptômes de la fibromyalgie, une maladie chronique marquée par des douleurs diffuses, une fatigue intense, des troubles du sommeil et un "brouillard cérébral". Une étude récente du Registre britannique du cannabis médical confirme son efficacité chez 497 patients suivis jusqu'à 18 mois, avec des améliorations durables et peu d'effets secondaires graves.

Le cannabis médical en bref
Issu de la plante de cannabis, il est prescrit sous contrôle médical en huiles, gélules ou vaporisations dosées précisément, loin du cannabis récréatif. Ses deux composés clés sont le THC, qui cible la douleur et le sommeil en agissant sur le cerveau, et le CBD, qui réduit inflammation et anxiété sans effet psychoactif.

Résultats de l'étude
Publiée en décembre 2025 dans Clinical Rheumatology, cette recherche montre des gains significatifs sur tous les symptômes : réduction de la douleur jusqu'à 30-50% chez certains, meilleur sommeil, moins de fatigue et qualité de vie améliorée, mesurés par des questionnaires standards. Les doses élevées de CBD (>25 mg/jour) et une expérience préalable du cannabis boostent les bénéfices ; 46% des participants notent des effets indésirables légers, surtout une fatigue passagère, sans gravité majeure.

Comment ?
Le THC soulage les douleurs intenses et améliore le sommeil, mais peut causer au début une légère euphorie ou somnolence ; d'où l'importance de commencer à très petite dose, comme 0,5 mg. Le CBD, lui, apaise l'inflammation et l'anxiété sans aucun effet planant, ce qui le rend idéal pour la journée et souvent sans effets secondaires notables. Leur combinaison s'avère souvent plus efficace que les traitements seuls.

Ces résultats rejoignent d'autres études et plaident pour plus d'essais randomisés, tout en fournissant des données solides pour un usage clinique.


́té

03/02/2026

Vous l'avez demandée, une nouvelle date pour assister à la conférence sur la fibromyalgie au Centre "Pluridisciplinaire de Frameries" Shanti le mercredi 18 mars dès 18h30. ATTENTION : places limitées sur réservation uniquement au 0494 - 75 64 89 ou via messenger Rombaut David.

03/02/2026

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