Delphine Blondel - Psychonutritionniste

27/12/2025

Quand quelqu'un t'insulte, te réduit à une chose,
Quand on te donne un conseil que tu n'as pas demandé,
Quand quelqu'un te rend responsable de sa douleur,
Quand quelqu'un ne t'écoute pas, et parle sans arrêt de lui-même,
Quand quelqu'un te compare aux autres,
Quand quelqu'un ignore, invalide, juge ou ridiculise tes pensées ou des sentiments...

Arrête-toi. Respire.
Reconnais que c'est leur douleur, non la tienne.
Reconnais qu'ils sont en train de rêver le seul rêve qu'ils peuvent rêver jusqu'à ce qu'ils s'éveillent.
Reconnais qu'ils ne te connaissent pas, mais seulement leur fantaisie.

Peut-être ont-ils du mal à s'aimer eux-mêmes.
Peut-être cherchent-ils leur valeur à l'extérieur.
Peut-être sont-ils déconnectés de leur respiration, de leur corps, de ce qui est vivant et précieux en eux, de leur véritable vocation.

Peut-être vivent-ils dans un monde dualiste de bon et mauvais, vrai et faux, succès et échec.

Peut-être ont-ils oublié la simple joie d'être.
Peut-être que tu comprends cela.
Peut-être as-tu été là où ils ont été .
Ne cherche pas à les changer maintenant.
Peut-être ne changeront-ils jamais.

Ne cherche pas à les corriger.
Ils n'ont pas demandé à être corrigés.
Plus tu pousses, plus ils te repousseront.

Ne te laisse pas prendre dans leur tissu de peines.
Vois clair, aie même de la compassion, mais ne pousse pas.

C'est OK qu'ils soient contrariés. Ça l'est vraiment.
Donne-leur l'espace pour être contrariés.
C'est OK qu'ils soient déçus par toi.
Donne-leur l'espace pour être déçus.
C'est OK qu'ils te jugent.
Fais de la place pour leurs jugements aussi.

Fais de la place pour tes propres pensées et sentiments !
Permets-toi de te sentir triste, en colère, coupable, d'avoir des doutes.
Laisse ces précieuses énergies être lavées à travers toi.
Elles ne te feront pas de mal si tu leur permets de bouger.

Oui, tu rencontreras beaucoup de gardiens dans ce voyage.
Continue ton chemin quand même et permets aux autres de poursuivre le leur.

Tu n'as pas besoin de justifier ton chemin ou de le défendre.
Reste proche de toi dans ces moments éprouvants.

Ne combat pas l'obscurité; de toute façon elle n'a pas de pouvoir.
Simplement augmente ta lumière

Jeff FOSTER

27/12/2025

Les rapports humains sont souvent désastreux, car la grande majorité de l'espèce humaine ne comprend pas qu'entrer dans le coeur d'une personne, n'est pas une conquête mais une opportunité extraordinaire.
Marilyn Monroe

27/12/2025

27/12/2025

L'hydratation est un élément essentiel de la santé tout au long de l'année, y compris en hiver.
💧 Elle aide à contrecarrer les effets desséchants du chauffage intérieur, similaire à ceux du soleil en été.
💦Boire suffisamment d'eau renforce le système immunitaire, contribuant à la prévention des maladies saisonnières comme les rhumes.
💧L'eau est également indispensable pour le transport efficace des nutriments et de l'oxygène dans le corps.
💦En outre, une hydratation adéquate est essentielle pour maintenir l'élasticité et l'hydratation de la peau, prévenant ainsi la sécheresse et les irritations cutanées.
💧Enfin, une bonne hydratation joue un rôle important dans le maintien de la concentration et des fonctions cognitives, en particulier pendant les mois d'hiver où les journées sont plus courtes et plus sombres. Il est donc important de ne pas négliger l'hydratation, peu importe la saison.
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27/12/2025

Ne te détourne pas de l'obstacle, n'essaie pas de fuir les difficultés. Lorsqu'il rencontre un rocher sur sa route, le fleuve ne remonte jamais en arrière. Il le contourne en glissant, joue avec lui comme le guérisseur qui murmure et enchante la blessure, ou bien il bondit dans une g***e de lumière. Apprends à danser avec l'obstacle, si tu veux progresser. (Sagesse Amérindienne)

26/12/2025

🩷

26/12/2025

😮😮 Elora & Victoria by Céline

26/12/2025

La sensibilité n'est pas fragilité.
C'est l'incapacité de rester superficielle. C'est aller toujours au fond. Dans les choses, dans les personnes, dans les émotions.

S. Santorelli

26/12/2025

N'oublions pas que ce n'est pas le nombre et la longueur de ses branches, mais la profondeur et la santé de ses racines qui font la vigueur d'un arbre.
Gustave Thibon

25/12/2025

Certains cadeaux sont inestimables : une présence, un soutien, un sourire, une parole encourageante, une main tendue ...
Noël prend fin, quel cadeau allez-vous faire demain?

25/12/2025

Le mystère de toute guérison, c'est le pouvoir de l'amour. La véritable guérison implique amour et compassion pour vous-même comme pour les autres. Dans ton cheminement vers la guérison complète, n'oublie jamais de te donner de l'amour et de la compassion. Te donner de l'amour, ça veut dire quoi ?

C'est te respecter dans tes désirs, tes besoins et aussi dans tes limites.
T'aimer, c'est savoir dire non quand ton corps ou ton cœur a envie de dire non.
T'aimer, c'est t'accorder le repos dont tu as besoin et te consacrer à des activités qui te font du bien.
T'aimer, c'est penser à te faire plaisir, à te récompenser et non attendre que le plaisir et les récompenses viennent des autres.
T'aimer, c'est le plus beau cadeau que tu puisses faire à ceux qui t'aiment.

S'aimer soi-même et être égoïste, c'est très différent. Quand tu t'aimes, ça n'enlève rien aux autres, tandis que si tu es égoïste, tu empiètes sur l'espace de l'autre.

Il semble beaucoup plus facile d'aimer les autres que de s'aimer soi-même. C'est pour cette raison qu'on a besoin que ceux qui nous aiment nous fassent voir notre véritable valeur, ce pourquoi on doit s'aimer.

Raymonde Lebel