WeightWatchers Frasnes-lez-Gosselies

08/12/2025

**Votre guide pour des fêtes heureuses et sereines avec WeightWatchers**

Cette saison, apprenez à poser vos limites avec bienveillance. Dire « non » peut sembler difficile, mais c'est essentiel pour préserver votre bien-être.
Commencez par évaluer vos besoins et exprimez vos intentions clairement.
Par exemple, remerciez un ami pour son invitation tout en expliquant que vous avez besoin d’un temps pour vous ☺️.

Vous protégerez ainsi votre parcours tout en maintenant des relations saines.
Rappelez-vous, chaque pas compte vers votre objectif.

Echange d'idées et trucs pour un repas de fêtes, en atelier mercredi dès 18h00 à WeightWatchers Frasnes-lez-Gosselies chaussée de Bruxelles, 729
Prenez soin de vous et célébrez le chemin parcouru !

08/12/2025

Cette semaine, rejoignez-nous en live pour une session de cuisine WeightWatchers délicieuse et conviviale !

Au menu ce lundi, une courge rôtie farcie pleine de saveurs, suivie ce vendredi par de cookies au chocolat irrésistibles.

Préparez vous à ravir vos papilles et à partager un moment gourmand ensemble. Ne manquez pas cette expérience culinaire !

Plus d'infos via votre appli ww groupe connect live cuisine

07/12/2025

✅️Suivez vous notre calendrier de l'avant via votre groupe connect de votre atelier ou connect live marche

Exemple jour 7 :

Hello jour 7

En ce dimanche écoutons une sessions de coaching dans votre application

Pour y accédez : profil (en haut à gauche) menu déroulant jusqu'à coaching audio.
Là vous pouvez choisir votre séance audio de votre choix en allant de droite à gauche, et de haut vers le bas

Dites-nous celle que vous avez écouter et votre retour merci 🫶

02/12/2025

**Milkshake à l’ananas : la recette Weight Watchers riche en protéines !**

Envie d’un délice qui booste votre plaisir tout en respectant votre programme Weight Watchers ?

Découvrez ce milkshake à l’ananas ! Mélangez yaourt à zéro point et lait écrémé, une tranche d'ananas riche en fibre jusqu’à obtenir une texture onctueuse.
Un peu de menthe et un soupçon de sucre au choix si nécessaire

Ce milkshake délicieux vous apportera vitamines, protéines et une dose de bonheur. 😍
Faites-vous plaisir tout en prenant soin de votre corps : c'est possible !

https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/milkshake-a-lananas/5b45ff06cb4a71001649b981
Alors, prêt à savourer votre succès ?

Une recette saine pour milkshake à l'ananas, prête en null. Préparez ce plat ou cherchez d'autres recettes WW (Weight Watchers) tout aussi appétissantes.

01/12/2025

Ce lundi, rejoignez-nous pour un live cuisine Weightwatchers où nous allons préparer une délicieuse tarte aux betteraves et au fromage de chèvre ! Ce vendredi un brownie au brocoli.

C'est l'occasion idéale de découvrir de nouvelles saveurs tout en respectant vos objectifs nutritionnels.

Accessible à tous les membres Weightwatchers, cet atelier est une excellente façon de se motiver à cuisiner ensemble.
Ne manquez pas cette expérience gourmande !

Seras tu là ce lundi ou ce vendredi 🧑‍🍳👩‍🍳👨‍🍳

01/12/2025

🌟 Vous souhaitez perdre du poids de manière saine et durable ? Weight Watchers est là pour vous ! Voir fin d'u message 💪

Avec un programme adaptable à votre mode de vie, vous apprendrez à manger équilibré tout en vous faisant plaisir. Imaginez le soutien d'un coach dédié, toujours là pour vous encourager et vous guider dans votre parcours.

Rejoignez une communauté bienveillante qui partage vos objectifs. Ne laissez pas passer cette chance de transformer votre vie !
Inscrivez-vous dès aujourd'hui et donnez un nouvel élan à votre bien-être ! 💪✨

Lien promo coach programme Premium à 18€
https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach
Lien promo coach programme ménopause à 29,50€
https://menopause.weightwatchers.be/be/fr

Besoin d'aide ? ☎️

01/12/2025

Chers membres,

Cette semaine, nous allons explorer la différence entre les objectifs de résultat et les objectifs comportementaux.
Fixez-vous un objectif de résultat pour la fin du mois – Que souhaitez-vous accomplir ?
Ensuite, définissons ensemble un petit objectif comportemental réalisable qui vous rapprochera de votre but.

En cette période festive, utilisez la technique "Faites ce qui est possible" pour élaborer un plan qui vous permettra de profiter des célébrations tout en restant connecté à votre parcours WeightWatchers.
Soyez prêts à faire briller vos objectifs !

Rendez-vous en atelier mercredi dès 17h30 pour l'accueil et le check-in individuel et 18h00 pour l'animation ''thème'' à Chaussée de Bruxelles, 729

A mercredi
Samanta
P.S. Avez-vous vu votre calendrier de l'avant via votre appli WW

26/11/2025

🥄 Rejoignez notre Atelier Cuisine en Ligne : Risotto Spécial ce vendredi soir ! 🍲

Envie de transformer votre soirée en moment délicieux et healthy ? Venez cuisiner avec nous un risotto savoureux et parfaitement adapté à votre parcours WeightWatchers !

Pourquoi participer ? 🌟

Apprenez à cuisiner un plat gourmand sans culpabilité

Retrouvez la joie de cuisiner facilement

Partagez un moment convivial avec la communauté WW

Développez vos compétences culinaires pas à pas

Découvrez que manger équilibré peut être un vrai plaisir !

Notre chef Samanta vous guidera avec bienveillance, étape par étape. Pas besoin d'être un cordon bleu, juste l'envie d'apprendre et de se faire plaisir !

Connectez-vous, sortez vos casseroles et venez cuisiner ensemble. Un moment de partage, de gourmandise et de bonne humeur vous attend ! 💕🥢

Participation via le lien / agenda/ de votre appli WW, rejoignez-nous ! 🤩

25/11/2025

Envie de bouger avec votre coach Samanta, de vous sentir bien dans votre corps et de rejoindre une communauté bienveillante ? 🌟 Notre atelier marche du mercredi à 8h00 est fait pour vous !

Peu importe votre niveau, votre âge ou votre condition physique - cette marche est ACCESSIBLE À TOUS ! 💪 Ici, pas de jugement, juste du soutien et de la motivation collective.

Imaginez-vous :

✅Commencer votre journée avec énergie

✅Faire de l'exercice en douceur

✅Rencontrer des personnes formidables qui partagent vos objectifs

✅Prendre soin de vous sans pression

Chaque pas compte, chaque participant est important.
Nous marchons ensemble, nous progressons ensemble. C'est bien plus qu'un simple atelier, c'est une communauté qui vous accompagne vers votre meilleure version de vous-même.

Alors, prêt(e) à relever le défi ? Rejoignez-nous mercredi à 8h00 via le lien de votre application WeightWatchers!
🚶Accessible à tous nos membres WeightWatchers peu importe l'abonnement🚶
Votre corps et votre moral vous remercieront. 🌈❤️

Plus d'infos https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach

̂tre

24/11/2025

Que vous soyez une personne cherchant à perdre du poids, un diabétique soucieux de sa santé, ou une femme traversant les défis de la ménopause, WeightWatchers est bien plus qu'un simple programme - c'est votre partenaire de vie.

✅ Rejoignez-nous en atelier présentiel pour en discuter avec Samanta le mercredi dès 17h30 à chaussée de Bruxelles, 729 à Frasnes-Lez-Gosselies

Imaginez un accompagnement personnalisé qui s'adapte parfaitement à votre réalité :

🌟 Pour les personnes en parcours de perte de poids :
Un système de points simple et intelligent

🩺 Pour les personnes vivant avec le diabète :
Un système de points simple et adapté

🌸 Pour les femmes en (pré)ménopause :
Un système de points adaptés aux changements hormonal

Pour s'inscrire au programme promotionnel de perte de poids avec ou sans diabète : https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach
Pour s'inscrire au programme ménopause promotionnel : https://menopause.weightwatchers.be/be/fr

18/11/2025

Perdre du poids, c’est une chose… mais stabiliser son poids sur le long terme, c’est un vrai défi !
Découvrez des conseils simples et réalistes pour garder vos habitudes saines et rester motivé au quotidien.
WeightWatchers vous accompagne pas à pas pour des résultats durables.

👉 Lire l’article complet :
🔗 https://www.weightwatchers.com/fr/blog/perdre-du-poids/stabiliser-son-poids

17/11/2025

1. ️Qui participe à l'atelier cette semaine ?
Soyez là mercredi dès 17h30 (accueil) 18h00 pour embarquer
dans une aventure culinaire consciente ! 🧠️
Thème spécial sur les protéines
2. 🌟Complétez la phrase suivante : « Quand je prends le temps de manger consciemment, je remarque ______. » 🧠👀🍴
3. 📸Partagez une photo de ce que vous allez savourer et apprécier cette semaine !